螞蟻人傑夫-你的健康管理員

《專注🧘》
✅好好紀錄自己的外在
✅好好跟家人吃頓飯
✅好好讓自己喝到珍珠（？）
✅好好看過自己的使用說明書
#生活很簡單

#成為獨一無二的你自己
#五號的生活
#五號星球🌎

《3️⃣2️⃣片段🎬》
如果為31歲這年下個總結
我會說：「你學會了允許任何事情發生的心態」
不再輕易自耗👌
不再被他人內耗👌
永遠能掌握的只有自己
跟只需是自己🤘
#學了很久才慢慢懂
在下個歲數的開始
有著下一個想去的方向

今年的生日文
想再次回歸世界地球日🌍
於是任性了一番
在今天的首次淨灘體驗下收個尾
#成為讓世界更美好的齒輪⚙️
時間在走、歲數在跑
想做的事就去做
Let’s do it ~~✊✊
#五號的生活
#五號星球🌎

《黑馬🐎》
在成為他人的黑馬之前
先成為屬於自己名字的那匹吧
#筠姐語錄
#內耗型金牛
願我們都在更好的路上
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
成為影響他人的小螺絲
#/誤好的甜點
#五號星球🌎

《踩起來！大夥》
有著一群
從手遊玩到現實的朋友
也是挺特別的經驗
#腳踏車行程總算是揪成了
趁著紫藤花開之時
來個鬼殺隊出征
現場真的滿滿拍照人潮
有人甚至直接COS起來
特地請專業攝影師來拍
#濃濃的紫藤花香
#被我說是玉蘭花香🤭
#五號的生活
#五號星球🌎

《To whom》
Life is too short.
As time flies, we age.
Capture the moments that matter.
No regrets.
#五號的生活
#五號星球🌎

《你就是自己的光》
今天遇到了一位60多歲的姐姐
狀態很好👍
不知為何很有緣地跟我分享
她想要給年輕人的一些話
「在還可以嘗試的年紀，去肆無忌憚地試吧」
「你的籌碼只有你自己能掌握與創造」
「當你還沒有這些籌碼時，
不要忘記每一刻的學習📚、吸收🧽」
#我有一種會被長輩想多講一點的特質
每一刻經歷都是可以學到的
持續且持續，至死方休😌😌
#改變從行動一步開始
#體重管理亦是如此
#五號的生活
#五號星球🌎

《畢業典禮農場趣🐑》
34屆體管班出遊
農場草皮上奔跑
採菊、採花、識蜂🐝、烤肉🍖
半天的時光
滿滿的體管賽獎項🏆
看著學員開心的回饋
#就是這些小回憶
#讓教練們更有動力做更好
#五號的生活
#五號星球🌎

《34屆繁星體管賽畢業典禮》
第11組是最棒的！！
#畢業典禮出任務
#我愛繁星體管賽
#五號的生活
#五號星球🌎

《一日粉絲》
一切盡在認識四年的時間
文字表達不出來這個人的討喜
可能是還在認為自己是妹妹的關係吧
#恭喜要列入30行列了🎉
有人問：
為什麼你們團隊感情都很好？
沒有為什麼
更讓我好奇的是
為什麼不😊😊？
#戰友 #因為參與彼此的事業起伏更難能可貴
#五號的生活
#五號星球🌎

《宣示》
比五，不是因為我是五號
比五，是因為我們的5字頭之約
#究竟姐什麼時候可以領取甜點吃到飽資格呢
#體管賽目標🎯吃吃喝喝就瘦了
BTW第二張是姐剛遇見我的時候
我開玩笑說這下巴拿去烤會滋滋作響😅
#原來我們已經走很遠了
#五號的生活
#五號星球🌎