Sunlife森萊富

跑步、健身都做了，但你有補鋅嗎？
鋅參與全身超過 300 種酵素運作，對男性來說更關鍵——但外食為主的飲食，幾乎很難補到建議量。
左滑了解鋅跟男性保健的關係，包括一件很多人搞錯的事：補鋅跟漏尿，是兩件要分清楚的事。
存起來備用 🔖
#男性保健 #補鋅 #運動保健 #德國發泡錠 #日常保健 #保健知識分享

6/6 棲蘭林道越野，你準備好了嗎？🏔

山路不等人
賽前補對、賽中跟上、賽後修復
每個環節都在影響你的成績

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陪你從起跑線跑到終點線

丟進水瓶，嘶嘶嘶，出發 💚

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祝大家跑出好成績！

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#6月6日 #越野賽事

爬山爬到一半腿突然沒力、抽筋、提不起勁

不是你不夠強
是電解質跟著汗水一起流走了 💦

很多人只知道要多喝水
但在山上流的汗，帶走的不只是水分
鎂、鉀、鈉一起流失
這才是真正讓你軟腳的原因

存起來這張時間軸
下次出發前照著補，差很多 👆

你都怎麼補給的？
留言跟我說 👇

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#越野跑 #登山裝備 #森萊富

喝酒後一直口乾、頭痛，
不是只因為「酒還沒退」。

酒精會讓身體排出更多水分，
也會一起帶走鈉、鉀、鎂等電解質。
所以隔天醒來就算喝很多水，還是可能覺得乾、累、沒精神。

宿醉後先別急著喝咖啡，
咖啡因可能讓身體繼續排水。
更好的做法是：先補水，也補電解質。

為什麼電解質很重要？
因為補水不只是「喝進多少水」，
而是身體能不能有效吸收、留住水分。

睡前一杯、隔天早上一杯，
讓補水更有效率，隔天狀態也比較不容易被拖垮。

閱讀全文：https://lihi2.me/zfGa3
※本文為一般健康知識分享，非醫療建議。保健食品非藥品，無法加速酒精代謝。

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維他命C1000、B群電解質、綜合維他命
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『每次走進保健品區，看到維他命C一排排，就不知道該拿哪個』

C180、C1000、綜合維他命——光看名字就頭痛了。
其實選法很簡單：你只是想每天固定補一點C，選C180就好，劑量剛好、不過頭。你運動後想補充、或平常覺得C吃不夠，C1000更直接。你外食多、蔬果攝取不穩定，不是只缺C，是什麼都缺一點，那綜合維他命才是你要的。
SUNLIFE 德國原裝發泡錠，丟進冷水等它冒泡就喝，不用吞錠，補充維他命這件事就這麼簡單。
選對維他命＝>
https://www.vitagear.net/blog/posts/vitamin-c-effervescent-comparison

#發泡錠 #德國保健品 #綜合維他命 #日常保健

『一家人都能喝森萊富，
但不一定每個人都要喝同一款』

家庭裡每個人的生活狀態都不一樣：
有的人常外食、有的人運動流汗多、
有的人重視日常美麗保養，
有的人只是想幫自己補充基礎營養。

所以選發泡錠時，可以先看「需求」，不是只看產品名稱。

簡單選法可以這樣看：

綜合維他命：日常基礎營養補給
B群＋電解質：忙碌、運動、流汗後
維他命 C / C1000：日常 C 補充與抗氧化保養
鋅＋C＋E：調整體質、日常營養支持
鎂 Mg＋B6：晚間或訓練後日常補充

把適合的放在家裡，
每天一杯，補充更容易變成習慣
給家人對的補充＝>https://lihi1.me/NKmsS

#森萊富 #發泡錠 #全家營養補給 #電解質 #鎂 #鋅 #綜合維他命

『全家人的營養補給，真的不用搞得很複雜』

一家人的生活節奏都不同：
有人忙工作、有人顧家庭、有人上課活動多
每天吃得夠不夠均衡，其實很難每餐都顧到

所以比起偶爾想到才補
更適合家庭日常的方式，是把「補充營養」變成一個很簡單的習慣

像早餐後、午餐後
一錠發泡錠加入冷水，等發泡完成就能喝
不需要吞錠，也不需要準備很多東西

想幫家裡準備一款日常營養補給
可以從 森萊富綜合維他命發泡錠 開始

簡單、好入口、放在家裡大家都方便
照顧到全家人的健康＝>https://lihi2.me/7coaT

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你可能正在缺維他命C，但你不知道...

這5個訊號，是身體在偷偷提示你：

① 傷口癒合特別慢 ② 一到季節交替就感冒 ③ 牙齦偶爾出血 ④ 皮膚暗沉、毛孔粗大 ⑤ 壓力大的時候特別容易累

不是老化，不是體質問題。

維他命C是免疫系統、膠原蛋白、抗氧化三個系統同時需要的關鍵營養素。缺了它，這三個系統都會悄悄變差。

你中了幾個？

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