杏中醫

很高興宣布——
本院正式加入新醫師陣容 👩🏻‍⚕️
「江中寧醫師」將於每週三午診加入看診服務！
杏中醫將由三位優秀的醫師來為大家服務唷！

我們的最紅院長亞凡醫師的門診：週二～週四，以及週六門診！（建議要提前預約唷❤️‍🔥）

而我們暖男煜夫醫師會在每週一、二跟每週四～六為大家提供看診服務！

無論是體質調理、腸胃睡眠、婦科、減重或日常保養，都希望能陪伴大家一步一步找回舒服穩定的身體狀態 🌿

杏中醫的醫師團隊將嚴格把關大眾的健康，除了一般身體調理之外，三位醫師都同時有開設「減重、埋線、美顏針」療程，歡迎預約體驗看看喔！！

小叮嚀📣
📌 美顏針採預約制，建議提前預約指定時段
📌 歡迎透過 LINE線上自行預約 或電話預約看診

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原本只是偶爾頭痛，
忙的時候比較明顯，
吃顆止痛藥就過了。

但慢慢地，頻率越來越高…
有時候一整圈悶痛，
有時候是側邊抽著痛，
甚至睡一覺醒來，還是沒有好，
吃了止痛藥，也沒有得到多大的改善。

他忍不住想：
「不會是我的腦有什麼問題吧？」

但當頭痛開始影響工作、情緒，
他才決定來看診。

一坐下，他直接說：
「醫師，我為什麼會這樣一直反反覆覆對頭痛，而且怎樣都不會好啊？」

我沒有馬上回答，而是問了他幾個問題：
「頭痛是在兩側還是整圈？
會不會肩頸很緊？
平常會頭暈、容易累嗎？
還是覺得頭重重、像被包住？」

他告訴我：「好像這些狀況他全部都有」

我緩緩的告訴他說：
「你這個，不是單純頭的問題，可能是壓力造成的身體失衡。」

🌿 中醫看頭痛，不是只看「哪裡痛」而是為什麼會一直痛。

常見的三種頭痛類型

① 壓力型頭痛（肝氣鬱結）
👉 最常見
✔ 側邊或整圈悶痛
✔ 壓力大時加重
✔ 常伴隨肩頸緊繃
👉 不是頭的問題，是「氣卡住了」

② 氣血不足型頭痛
👉 長期疲勞常見
✔ 頭悶、隱隱痛
✔ 容易頭暈
✔ 睡再多還是累
👉 頭沒有足夠「能量」

③ 濕氣重型頭痛
👉 現代人很常見
✔ 頭重重像被包住
✔ 精神不清
✔ 身體沉重、水腫
👉 不是痛，是「卡＋悶」

他聽完愣了一下說：
「我一直覺得痛一下就好了，沒想到頭痛還有這麼多的原因」

我告訴他：
「而且你現在不是“單純頭痛”，是身體一直在發訊號。」

他接著問了一個很關鍵的問題：
「那我一直吃止痛藥可以嗎？」

聽到他這麼說，我真的很擔憂多提醒他：「止痛藥，是把痛“壓下來”，
但不是讓問題“消失”。」

他有點擔心地問：
「吃中藥或針灸能解決嗎？」

我淺淺的一笑，跟他說：
「當然可以，我們不是讓你暫時不痛，是讓你“不要一直痛”。」

👉 壓力卡住的，幫你放掉（疏肝理氣）
👉 太虛太累的，幫你補回來（補氣養血）
👉 濕氣太重的，幫你代謝掉（祛濕通絡）

「當原因處理對了，
頭痛自然就會慢慢減少。」

過了幾天，他回來回診，氣色看起來紅潤了許多。
很開心的告訴我：
「醫師，我覺得我的頭痛沒有以前那麼頻繁，真的感覺好了許多。」

他才發現，
原來頭痛不是「突然好」，
而是身體慢慢回到正常。

不痛，很容易；不再一直痛，才是關鍵

中醫在做的，不是幫你壓住症狀，
而是讓你的身體，重新回到「不容易頭痛」的狀態。

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#中醫 #調理 #體質 #頭痛 #偏頭痛

天氣明明不冷，
但手一伸出來，永遠是冰的。
腳也是，像冰塊一樣。

晚上睡覺，別人一躺就暖，
她卻要花很久，
甚至還要把腳縮起來、磨來磨去，才有一點溫度。

這樣的狀況她已經持續很長一段時間了。

朋友笑她：「你根本冰山美人吧？」
她也跟著笑，但心裡其實很困擾。

直到有一天，她忍不住來找我：
「醫師，我這樣到底正常嗎？」

我沒有直接回答，而是先問她幾個問題：
「是不是很容易累？
臉色偏白、偶爾頭暈？
很怕冷，特別是冬天？
還是壓力一大，肩頸就很緊？」

她愣了一下，幾乎每一題都中。

我握著她的手告訴她：
「你不是單純怕冷，是你的身體循環出有點小狀況。」

🌿 中醫看「手腳冰冷」，不是只有溫度問題，而是整體失衡👇

我簡單的幫她分析了幾種常見原因

① 氣血不足
👉 血不夠，末梢自然暖不起來
✔ 容易疲倦
✔ 臉色偏白
✔ 偶爾頭暈

② 陽氣不足（怕冷體質）
👉 身體產熱能力下降
✔ 很怕冷
✔ 四肢冰冷
✔ 喜歡喝熱的

③ 氣滯血瘀（循環差）
👉 血有，但走不順
✔ 肩頸緊繃
✔ 壓力大
✔ 手腳冰，但上半身悶熱

她聽完忍不住說：「是我天生的體質差，所以身體沒有在好好循環？」

我跟她說：
「你現在不只是“冷”，是整個代謝和調節都被影響了。但這些都是可以透過調理來改善的。」

⚠️ 手腳冰冷如果長期不理，可能會影響

✔ 睡眠品質變差
✔ 代謝變慢（容易胖）
✔ 經期不順、甚至經痛
✔ 白天容易疲倦、沒精神

👉 其實都是「循環變差」延伸出來的問題

她有點無奈地問：
「那我是不是只能多穿一點？」

我笑著搖頭：
「多穿只是“保暖”，但我們要做的是讓你“自己會暖”。」

她接著問：
「那我要怎麼做才好？」

我接著告訴她：「我們不是只幫你暖手腳，是把整個身體調回“會循環”的狀態。」

👉 血不夠的，補起來（調氣血）
👉 太冷的，暖起來（溫陽氣）
👉 卡住的，讓它動（行氣血）

「當循環順了，手腳自然就不會一直冰。」

在持續的調理後，有天她回來告訴我：「醫師，我的手腳冰冷真的改善了好多，真的太感謝你了。」

那一刻她才發現，
原來身體「自己暖起來」的感覺，
真的不一樣。

不冰，很容易；自己會暖，才是關鍵

中醫在做的，不是幫你暫時變暖，
而是讓你的身體，重新學會「怎麼好好循環」。

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#中醫 #調理 #體質 #手腳冰冷 #血液循環

他其實早就習慣了。

兩三天才上一次廁所，每次都要坐很久、很用力，有時候甚至覺得「算了，不想上了」。

身體偶爾脹脹的，臉也開始冒痘、氣色變差，但他總是笑笑說：
「我一直都這樣啊，應該正常吧？」😅

直到有一天，連肚子悶脹都變成日常，他才決定來看診。

一坐下，他第一句話就是：
「醫師，我這樣算便秘嗎？還是只是習慣？」

我淡淡的告訴他說：
「便秘不是習慣，是身體卡住了。」

緊接著問了他幾個問題：
「是不是2–3天才排便一次？
上廁所要很用力？
常覺得排不乾淨？
肚子容易脹？
最近皮膚狀況也變差？」

他很激動的告訴我：「對對對！怎麼會這樣？」

🌿 在中醫看來，便秘不是單純「腸子不動」而是整體出了問題

我跟他說了幾種常見狀況：

① 氣虛型便秘（推不動）
👉 身體沒力，腸道也沒力
✔ 排便無力
✔ 容易累、沒精神
👉 有東西，但「推不出來」

② 氣滯型便秘（卡住）
👉 壓力讓整個循環卡住
✔ 壓力大更嚴重
✔ 肚子脹、常打嗝
👉 不是沒有，是「走不動」

③ 腸燥型便秘（太乾）
👉 體內水分不足、偏燥
✔ 糞便乾硬
✔ 排便會痛、口乾
👉 太乾，所以「出不來」

他聽完愣了一下說：
「我一直都沒特別在意，原來是我整個狀態亂掉？」

我點了點頭，跟他說：
「對，而且你現在不是“排不出來”，是“排便機制失衡”。」

他又問了一個很多人會做的事：
「那我吃瀉藥就好了嗎？」

我簡單的跟他說了一件事：
「瀉藥是讓你“排出來”，但不是讓你的腸道排便“恢復正常”。 有排，不代表調好了」

他有點擔心地問：
「那醫師我這樣還有辦法改善嗎？」

我拍拍他的肩告訴他：
「不用擔心，改善的方式很簡單，透過調理，不是讓你硬擠出來，而是讓你的身體“自己會排”。」

👉 沒力的，幫你補起來（補氣）
👉 卡住的，幫你順開（行氣）
👉 太乾的，幫你潤下來（潤腸）

「當腸道恢復正常節奏，你不用用力，也不用撐，時間到了，自然就會想上廁所。」

當他回診時，很興奮的告訴我：
「醫師，我沒有特別用力，但開始可以“自然想上廁所”了。」

那種不用撐、不用等、身體自己順順排出的感覺，他才發現——原來這才是正常。

排出來很簡單；排得順，才是關鍵

中醫在做的，不是幫你清一次，
而是讓你的身體，重新學會「怎麼順順排」。

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#中醫 #調理 #體質 #便秘 #腸胃不適

她一開始只是覺得「最近比較累」。

白天工作一整天，回到家只想躺著。
但奇怪的是，一關燈，腦袋反而更清醒。

滑著手機，想著工作、想著生活，
越想越清楚，越清楚越睡不著。😞

她以為只是壓力大，撐一下就好。
直到有一天，她發現白天開始撐不住了。
頭昏、注意力差、情緒也變得很煩躁。

她才來看診，第一句就說：
「醫師，我是不是想太多？」😵‍💫

我沒有直接回答，而是問了她幾個問題：「最近壓力大嗎？
會不會常常覺得悶、卡住？
容易心煩、口乾嗎？
還是常常覺得累，但又睡不好？」

她一一點頭。

我笑了一下說：
「其實不是你想太多，是你的身體，還沒有準備好休息。」

🌿 中醫看睡眠，不只看「大腦」
而是整體失衡的結果👇
像你這種情況，很常是幾種一起出現——

① 壓力型失眠（肝氣鬱結）
👉 白天壓力累積，晚上腦袋停不下來

② 氣血不足型失眠
👉 身體很累，但沒有足夠能量維持深層睡眠

③ 心火偏旺
👉 身體偏燥，容易醒、睡不安穩

她愣了一下說：
「原來不是我不會睡，是我身體出問題？」

我點了點頭。
「對，而且你現在不是“缺睡眠”，是“睡眠品質壞掉了”。」

她又問了一個很多人都會問的問題：「那我需要吃安眠藥嗎？」

我搖搖頭告訴他：「安眠藥是讓你“睡著”，但不是讓你“睡得好”。」

她有點緊張地問：
「那醫師你能幫幫我嗎？」

我這次跟他講的很白話：
「我們不會讓你昏睡，我們是幫你把身體調回“會想睡”的狀態。」

👉 壓力卡住的，幫你放掉（疏肝）
👉 太累沒力的，幫你補回來（補氣血）
👉 太燥太亢奮的，幫你降下來（清心火）

「當這些回到平衡，你不用撐，也不用硬睡，時間到了，自然就會睡。」

經過幾週的調理後，她回診時說：
「醫師，我還沒有完全好，但我開始“有睡意”了。」

不是一躺就昏睡，
而是身體慢慢放鬆，
腦袋也不再一直轉。

那一刻她才發現——

原來睡眠不是努力來的，
是身體願意放下，才會發生的事。

睡著很簡單；睡得好，才是關鍵

而中醫在做的，就是讓你的身體，重新學會「好好睡覺」

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・5/1-2 診所公休
・5/5～5/7爲早午診，王醫生看診；晚診未營業
・部分門診時段有調整，請依表上醫師標示為主

歡迎提前預約，謝謝您的體諒與配合。

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・5/2 院長休診，王醫生正常看診
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・部分門診時段有調整，請依表上醫師標示為主

歡迎提前預約，謝謝您的體諒與配合。