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心肺運動測試

MET在不同使用用途有不同定義，最早也是最主要的定義為休息狀態下的能量消耗，所謂標準1MET＝1Kcal/hr/kg，
約略=3.5mlVO2/min/kg，這是最早在一個40歲，70公斤，健康男人量測定義的，但實際上因為身高，體重，年齡，性別而有所不同。

在女性，我們採用3.15mlVO2/min/kg為修正值來計算, 以VO2量測數據來計算，四捨五入，小數點選擇不同，或造成一點差異，所以，選擇時要注意，發表時要註明氧氣消耗量男：3.50ml/kg/min, 女：3.15ml/kg/min.

如果在某些用途或比較上需要統一使用3.50，我們可以在toolbox中新設係數，如MET(3.50)或自行命名。

心力指數，全球首創！

偵測心臟狀態的方法、監測運動時之心臟狀態的方法以及監測心臟狀態的裝置 - Future Tech Pavilion, FUTEX 配戴者藉由穿戴式裝置可無線且不具侵入性地即時監測運動時的心臟狀態。本研究室進行了近 4 年的穿戴式裝置市場調查，比較與分析出較穩定提供生理參數的裝置(Zephyr TM BioHarness 3.0)，並配戴者身上進行運動時各項數值監測，....

在以往我們尋求高階飛行員抗G力訓練設備，碰到層層困難，無法取得代理，而本地堅強的研發能力，利用心率及G力，創新建構了“心力指數”，如今又以此架構了‘’G力容忍預測模型‘’， 以攜帶式裝置，步行心力指數（WCFI)來預測G力容忍度，讚！！！

G Tolerance Prediction Model Using Mobile Device-Measured Cardiac Force Index for Military Aircrew: Observational Study - PubMed The WCFI is a vital component of the formula for estimating G tolerance prior to training. The WCFI can be used to monitor physiological conditions against G stress.

CORTEX心肺運動測試系統

心肺運動測試主要是測試心肺能力，在運動員訓練方面，或一般正常人運動健身，能夠了解自己的極限，或所需的訓練強度，來追求更好的運動表現，更好的訓練效果，是必要的測試，以安全的運動強度，來擬定適當的運動處方。

https://youtu.be/XrUsWQvw5l0?si=9oMnbXxoHIol1FqG

選手的最強後盾！　運動員醫師助國手們重返球場－民視新聞 【民視即時新聞】長庚醫院是台灣運動醫學重鎮，醫療團隊更協助不少國內的運動員，走過受傷低潮，像前世界球后曾雅妮深受髖關節受傷之苦，術後恢復快速，這個月又重返高爾夫球戰場，大師兄林智勝，韌帶手術後，更奪下...

https://ynews.page.link/QDLuM

#微重力跑步機
#反重力

運動醫學中心啟用 運動員醫生成選手最強後盾 長庚醫院是台灣運動醫學重鎮，醫療團隊更協助不少國內的運動員，走過受傷低潮，像前世界球后曾雅妮深受髖關節受傷之苦，術後恢復快速，這個月又重返高爾夫球戰場，大師兄林智勝，韌帶手術後，更奪下生涯的300轟。今天...

心肺運動測試

北市大鐵人隊科學化訓練大解密 | 鐵人三項 | 動一動 北市大鐵人隊，擁有學校得天獨厚的各項資源，在這科學重鎮的天母校區，除了一般大家認識的田徑場、游泳池、體育館等大型設施，其實最厲害的是隱藏在教學大樓內的硬體設備，提供教練、選手做為訓練監控、評估、回饋的...

FVC(Forced vital capacity)用力呼氣肺活量

保持輕鬆坐姿，在正常呼吸兩次或三次（量測VT),用力吸氣到頂，再用力吐出到底，至少吐氣時間要超過6秒（FEV6)。

第一秒鐘的吐氣量（FEV1)一般正常範圍是FVC的70%～80%（並不代表肺功能正常）。

吸氣時不能後仰，或除胸腔吸氣所需額外動作，如兩頰鼓起。吐氣時不能前傾或擠壓腹部。

正常值的80%～120%為正常範圍。

第一步總是最難

Jeremy Renner on Twitter “First attempt…. Weight assisted jog on the The most difficult step is the first one … ”