Dr. Hauschka

【C姐的50+】
第一次意識到自己有更年期症狀，
就是忽冷忽熱。
明明冷氣已經開很強了，
卻像突然有一陣熱風從身體裡湧上來，
整個人像快燒起來一樣。
大概持續5到10分鐘，才會慢慢緩下來。
失眠、全身痠痛，
更是家常便飯。
有時還會覺得胸口悶悶的。

剛開始，
只覺得自己可能是工作壓力太大。
經常頭痛、這裡痛那裡痛，
甚至變得很沒耐心、容易想生氣，
有時又會突然陷入莫名低潮。
後來才慢慢意識到：
這些，可能都是更年期的症狀。

除了半夜被熱醒之外，
失眠、各種痠痛，我其實還蠻能跟痛感共處。
只有一次真的頭痛到像觸電一樣，
一陣一陣發麻，
甚至碰到頭髮，都像有電流跑過去。
後來做了好幾次針灸，才慢慢緩解。

從更年期開始，
我就不斷先跟另一半打預防針：
「如果我不小心講話大聲一點，
或表現得不耐煩，真的不是針對你。」
「這可能只是更年期症狀，請多包涵體諒。」
「你就先把我當空氣，不要放心上。」

如果工作上遇到情緒快上來的時候，
我也會盡可能提醒自己：
深呼吸一次、
深呼吸兩次、
深呼吸三次。

這段時間，我也看了幾次中醫，慢慢調理。
雖然燥熱、失眠、情緒起伏還是難免，
但好像也慢慢開始接受它了。

更年期不是生病，
也不是失控。
它比較像是一個過程。
就像嬰兒期、青春期一樣，
這個階段，更像是在提醒我們：
過去前半生累積的緊繃與壓力，
現在該慢慢放下來了。

慢，才會鬆。

老了不是病了。
比較像是一台開了很久的機器，
需要保養、需要休息，
而不是任性熬夜，
一直高速運轉不停。

以前，大腦告訴自己可以，
就會硬撐著去做。
但現在常常是：
大腦還想往前衝，
身體卻不一定跟得上。
所以過了50歲後，
也變得特別容易有運動傷害。

我現在調整自己的方式:
閒暇時研究料理、做麵包、跑跑步。
時時刻刻提醒自己：不急
慢一點，再慢一點。

想買東西時，
就告訴自己再等一天；
要做決定時，
就再多想兩天；

吃東西時，
就多咀嚼10下；
心裡煩躁時，
就抄經、念經。

更年期的保養，
其實更像是一種由內而外的整理。
誠如《金剛經》裡提到的：
「還至本處。」
也就是那個真我，那個讓自己最自在的狀態。

年輕時的保養比較像是在「改善問題」，
這個階段的保養，
其實比較像是在照顧自己的生活節奏與律動。

慢，才會鬆。
慢一點，再慢一點。
放過自己、
放下自己、
善待自己。
慢慢找回自己的律動與節奏。

By Cindy
#平珩家 #陪你挑對好東西 #更年期保養

🌿你們等了很久，我們也是。

這段時間，我們收到許多詢問：
「淨荳油露什麼時候才會有？」
「油痘肌調理液還會補貨嗎？」

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【停產很容易，放下卻很難】
代理德國世家這十幾年來，
讓我最煩惱的一件事就是：
它幾乎沒什麼新品。
但同時，
也幾乎沒有什麼產品停產。

以前一直很不能理解，
直到有一次去德國開會。
那時候是冬天，室內暖氣很強，
我坐在會議室裡熱到一直流汗。
德國同事突然指著桌上的「玫瑰香體粉」跟「足部制汗霜」對我說：
「這兩個是我最常用的產品，
冬天、夏天都很好用。
擦在腋下、該邊，穿襪子前，
甚至容易悶熱的地方，
可以有效舒緩痱子，制汗，都很舒服。
你等等可以去洗手間試試看。」

老實說，
我其實也很喜歡這些產品。
但它們在台灣一直賣不好。
因為不能直接宣稱療效，
加上市面上有太多便宜的平替品。
很多人會把我們的玫瑰香體粉，
直接跟痱子粉放在一起比較。
但天然玫瑰粉的成本本來就高，
價格自然很難競爭。

我忍不住問對方：
「你們也有這種困擾嗎？」
他笑了一下說：
「當然有。而且這甚至不是我們的主力商品，連前100名可能都排不上。」
我接著問：
「那你們會考慮停產嗎？」
沒想到他很認真地回答：
「停產一支商品，在德國世家是一件非常大的事。
我們需要反覆討論，
即使最後真的決定停產，
也一定會提前兩年通知代理商與經銷商，
讓大家有足夠的時間告知客人。」

這完全顛覆我過去所接受的訓練，
因為過去我接觸過很多品牌，
只要商品賣不到原廠要求的數字，
不是限制採購，不然就是直接停產。
有些甚至連最後追加訂單(Last order)都沒有。

但德國世家卻不是這樣。
德國窗口後來又補了一句：
「從第一支商品到現在，很多產品都還在販售。
有些甚至還維持原本的配方，
除非原料或包材真的找不到替代來源，
不然我們不會輕易停產。
因為只要還有固定使用者、固定回購，
我們就覺得應該繼續做，
這是對消費者的尊重。」

那瞬間，
我突然想到義美食品。
那些老人家習慣吃的糕點、餅乾，
也許受眾很少，
也許賣得不多，
但它們一直都在。

對很多人來說，
那不只是商品。
而是一種習慣、安心感，
甚至是一段人生記憶。

身為代理商，
我其實也常常面對這種兩難。
有些產品一年賣不到10個。
為了服務少數客人，
進的貨最後往往變成過期品，
不得不報廢、停止採購。

但心疼的從來不是報廢。
而是知道：
以後可能沒辦法再滿足那些少數、卻很忠誠的客人。

所以今年開始，
我們也慢慢嘗試接受「客訂」。
如果真的有需求，
我們會盡量在最低訂量允許下，
幫客人一起訂購。
也許這不是什麼大事。
但這是我們想做到的一點點心意。

By Cindy
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有些香氣，不只是香。
而是一種讓人感到舒服、安心的日常儀式 🌿

隨著天氣漸漸變熱，出汗、悶熱的黏膩感總讓人有些尷尬。
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而是那種靠近時，會讓人覺得「你身上味道好好聞」的自然乾淨氣息💗

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《Hip & Healthy》的評審甚至驚豔分享：
「它的持香表現令人驚艷，是會讓人想一再回購使用的安心存在。」

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每天出門前、或是運動後輕輕一抹，
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有時候，肌膚的疲憊，其實和生活很像。

熬夜、忙碌、壓力，還有那些來不及照顧自己的時刻，都會悄悄留在臉上。
妳會發現乾燥變得明顯了，光澤少了一點，連觸感都不像從前那樣柔軟細緻。

但沒關係。
保養，不只是為了抵抗歲月，更是學著在每一天，重新溫柔地找回平衡🤗

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它蘊含大馬士革玫瑰、落地生根與乳油木果油，
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早晨擦上它的時候，像是在出門前，輕輕給自己一個擁抱。
讓肌膚帶著柔軟的光澤，陪妳自信出發❤️

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