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小幫手來提醒囉！

團圓飯、零食、甜點一波接一波，
其實「會不會胖」，關鍵在順序與份量✨

✔️ 先吃蛋白質，再吃澱粉
　 肉、魚、蛋、豆腐先上桌，增加飽足感
✔️ 少吃加工食品
青菜優先，減少高糖高油負擔
✔️ 水果取代甜點
橘子、芭樂比年糕更清爽
✔️ 零食只吃一把
堅果OK，糖果淺嚐即可

過年不需要忌口😇
只要聰明選擇、適量享用
就能吃得開心，也能維持輕盈狀態💛

✨ 不暴食、不內疚，才是真正的過年放鬆
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新的一年即將到來，感謝大家一路的支持與陪伴 💛
春節期間營業時間調整如下，敬請留意預約時段：

📍【雙北直營會館】
▪ 春節連假：2/15（小年夜）－2/20（初四）
▪ 2/21（初五）恢復正常營業

📍【高雄旗艦會館】
▪ 2/16（除夕）營業時間 10:00－18:00
▪ 2/17 起恢復正常營業 10:00－21:00

連假期間建議提早預約，讓身心在新年也能好好放鬆✨

SWISSPA 全體同仁祝您
🧧 新年快樂．馬上幸福 🧧
2026 一起美麗開運、閃耀迎新春 💖

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留一點時間給身體、給臉龐、也給心情。
把「變美」變成一種溫柔又踏實的日常。

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