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以前走樓梯沒事，
現在只是多走幾步，呼吸就開始變急。
有時候甚至坐著、躺著，
都會一直想深呼吸。

懷孕之後，呼吸變喘這件事，
比很多人想像中還常見。

因為肚子慢慢變大之後，
子宮會一路往上撐，
原本肺部的空間被壓縮，
呼吸自然就沒以前那麼順。
尤其到了中後期，
「空氣吸不太滿」的感覺會更明顯。

再加上，懷孕中的身體本來就在高耗氧狀態。

媽媽自己需要氧氣，胎盤要供氧，肚子裡的寶寶也需要。
身體每天都在默默增加工作量，
所以呼吸頻率變快，
其實是身體正在適應。

這也和荷爾蒙有關。

懷孕後黃體素增加，
會讓呼吸變得比較敏感，
即使檢查正常，
還是可能覺得「不太夠呼吸」。

如果孕期有缺鐵性貧血，
有時還會一起出現容易累、
頭暈、心跳快這些狀況。

大部分孕期的喘，
都是身體變化的一部分。
若已經喘到很不舒服，
或越來越嚴重，還是要記得和醫師確認。

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