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9月瑞粉見面會 x 醫師健康講座
2026年9月6日 (日) 10:00 - 16:00
台南大飯店 7樓國際廳（台南市中西區成功路1號）

本次邀請身心領域專家
振興醫院精神醫學部 一般精神科主任
嚴烽彰 醫師
帶大家認識情緒、管理壓力、提升心理韌性，讓健康與幸福從「心」開始。

嚴醫師觀點：「照顧情緒，就是照顧健康；穩定內在，才能活出真正的幸福人生。」
費用： $600／位（含中餐）
對象： 歐瑞恩／享瑞女性會員（須年滿18歲）
全程參加活動還可獲贈〜雙酵輕孅飲1盒

#9月瑞粉見面會 #醫生講座 #台南免費健康講座 #歐瑞恩

《林總聊天室》
價值觀與信念

你有沒有發現？
同樣遇到挫折，有的人很快放棄，有的人卻能一路走下去。
差別不一定是能力，也不一定是方法，而是心裡相信什麼。
【價值觀】，決定你會做什麼、不做什麼。
【信念】，決定你遇到困難時，還願不願意再往前一步。
很多人以為，要先看到成功，才有信心。
但真的是這樣嗎？
也許真正讓人走到最後的，不是一路順風，而是在還看不到結果的時候，卻依然願意相信自己一定能做到。
如果你正在努力、正在堅持，這2支影片或許會帶給你一些新的想法。
🎧 點開看看，也許答案就在其中。
《價值觀與信念-上》
https://www.beauideal.com.tw/article.php?id=567

《價值觀與信念-下》
https://www.beauideal.com.tw/article.php?id=568

#價值觀 #信念 #心態決定一切 #自我成長 #個人成長 #林總聊天室

《健康小學堂》線上直播
【真正的健康續航力，從心血管開始！】
這樣吃，讓你不再力不從心！
8/26 (三) 2:00 – 2:40 PM

體力大不如前，力不從心不該成為生活的常態。
❓ 是否也有這些小煩惱：
體力與耐力直線下滑，稍微活動就氣喘吁吁？
工作生活總是沒勁，想衝刺卻力不從心？
不知道該如何精準保養，才能真正補足能量、維持暢通？

歡迎邀請親友一同線上共襄盛舉！
📍 地點： 手機／電腦輕鬆收看
💰 費用： 全程免費
🎁 福利： 全程參與抽【潤益茶】

#心血管保健 #充沛活力 #把健康傳出去 #免費線上課程 #續航力滿格

☀️【夏天比冬天更傷心？別在冷氣房悄悄脫水了！】
酷暑大汗淋漓，一衝進冷氣房就狂灌大杯冰飲，這是你的夏日日常嗎？
小心！這正是讓身體默默承受負擔的隱形地雷！

⚠️ 夏日循環 2 大紅燈
血液變黏稠：大量流汗若未及時補水，血液黏稠度上升，循環跟著亮紅燈。
冷熱溫差大：頻繁進出酷熱戶外與低溫冷氣房，劇烈溫差極易引發身體不適。

💡 聰明補水 3 招養好氣色
1. 微量多次補水：別等口渴才喝！觀察尿液呈清澈淡黃色才算達標。
2. 避開高溫時段：10:00-14:00 減少戶外曝曬，善用陰涼處休息。
3. 拒絕冷風直吹：進冷氣房前先擦乾汗水、穿上薄外套或披戴披肩，給身體緩衝期。

👉 今天你喝足水了嗎？ 在下方留言告訴我們你每天都喝多少水，或是標記那個最愛吹冷氣不喝水的朋友吧！

想解鎖更多保健、美顏、美體的小技巧？
歡迎前往【幸福人生專欄】探索更多實用靈感！✨
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🌸「莓」好七夕，祝福大家健康「莓」一天！🍓💕
願您與摯愛的家人，
莓一天都平安、幸福快樂，
讓生活充滿甜蜜與美好。

🎬 也請將這份祝福分享給重要的人吧！

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#七夕 #七夕情人節 #情人節快樂

《健康小學堂》線上直播
【別讓你的眼睛老得比你快！】
這樣吃，不讓光害與老化悄悄偷走你的視力！
8/19 (三) 2:00 – 2:40 PM

重度用眼、手機不離手，難道只能任由雙眼滿滿負擔？
❓是否也有這些小煩惱：
重度用眼：到了下午滿眼吃緊、疲累感襲來？
環境光害：擔心保護力不夠，舒適感大打折扣？
不知怎麼補充： 想做好日常保養來維持晶亮？
歡迎邀請親友一同線上共襄盛舉！

📍 地點： 手機／電腦輕鬆收看
💰 費用： 全程免費
🎁 福利： 全程參與抽【潤益茶】

#靈魂之窗 #晶亮護眼 #把健康傳出去 #免費線上課程 #晶采生活

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✨ 夏日360° 水感策略：
防曬裝備：墨鏡、寬檐帽第一時間阻絕強光熱能。
極致鎖水：避開冷氣直吹，用眼 30 分鐘閉目 1 分鐘並多眨眼。
吃出晶亮：補充卡姆果、山桑子與萬壽菊萃取（含葉黃素），做好夏日全方位防護，隨時綻放澄澈光采！ ✨👇

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8/13(四)上午10點 ~ 8/17(一)
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中元節不只祈福，更要幫身體補滿元氣！闔家平安氣色好！🌾

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