澐知道

［ 澐知道小烤餅 ］
停售通知：

我是澐知道小烤餅。

在八正文化開始推廣飯水分離不久，我就被羽田氏老師研發出來，而後由澐知道同事們每天手工製作，並在後來陸續推出五種不同的口味，使我變得更豐富多樣。

時間過得真快，我已陪伴著大家走過10年的歲月。這10年來，我每天都好開心，因為我知道我的存在能帶給大家簡單的飲食與健康的維護。

今天起，因人力的關係，我將告別所有喜愛我的朋友。在此衷心地期盼著大家有空能自己動手做烤餅，讓自己一直都能保持健康。

謝謝大家！並祝 大家
平安快樂

澐知道小烤餅 敬上
2023.7.7

甫從香江開課回來的美藍老師
立刻在夏至這天煮了綠豆薏仁湯
清熱滋陰，讓身體環境保持清爽
心情安穩度過夏熱

端午連假四天，大家的消暑小點是甚麼呢？

夏日氣候悶熱
美藍老師做了三層肉凍，像個布丁一樣可愛。
搭配一碗熱熱的蒸飯，簡簡單單，有滋有味有營養。

祝福母親們，珍愛自己，如花兒盛開。

夏日飲品--冬瓜茶與檸檬冬瓜

美藍老師用古早味的冬瓜磚熬出了濃郁的冬瓜茶，取出一部分加入現擠的新鮮檸檬汁，也是酸甜沖鼻。

雖然夏日溫升，但我們還是熱熱的喝，頗有另番滋味。

大家也可以另外加入紅茶，調出自己的午後饗宴。

喜歡素食的朋友們也可以留言分享自己的口袋菜色

即將迎來清明連假五天假期

春天時節水氣充盈，天涼有時，溫暖有時，祝福大家生活安排順暢。

澐知道兩位老師也將帶著同學們出發去14天光食營。
四月底還有一場「提陽智慧三日營」，歡迎大家一起來參加：2023/04/29(六)~5/01(一)
https://forms.gle/W2Kmo1SQRNthsox37

澐知道線上訂購單：
http://goo.gl/forms/iq0wXmLt6q

謝謝大家🙂

白色情人節，正適合來做好吃的情人果冰
一起品嚐酸酸甜甜的滋味🍏

春寒料峭，雨水回春
228四天連假，請多注意氣溫變化
祝福大家假期愉快
澐知道同步休息四天
上班後再為大家處理訂單事宜

澐知道線上訂購單請參考：
http://goo.gl/forms/iq0wXmLt6q

簡單的鮭魚、蔥白、蒸飯
鮭魚炒熟備用
蒸飯下鍋煎炒
再加入鮭魚與蔥白拌炒
撒點鹽巴、淋上醬油
就是香噴噴的鮭魚神燒飯

補血氣的充電飲食，祝大家元氣滿滿👍👍👍

美藍老師在煮香噴噴的火神醬
如果最近感到胃冷，腸胃不舒服
也可以運用火神醬、神燒飯暖暖胃