Ellie

#7天有感 #超實用 自然升CUP😍
#適合所有年紀 自然豐月匈
💥其實並不難！關鍵在於方法

感恩反饋！有追求，有自信！做最好的自己！

不用 #節食
不反彈
不會有任何 #副作用
充滿自信√
超過百萬台灣女性信賴，充實窈窕身材
豐胸成功最重要不反彈！！！

#十天挑戰賽
你知道嗎❓❓
"減重〞和”減肥”「完全不一樣！」
可能你沒有掉稱，體形卻改變了
減肥最高的境界就是：
「體重沒有變，別人看你卻瘦了很多」
有些人減脂就像是「許願」
有些人減脂是「必須完成的事」
所以就有了身材和氣質的差距😝

1天 ·
這位寶媽👉竟是塩酥雞老闆娘😱
看到本人真的驚呆了，本人瘦又美耶！！
她說曾經胖到96kg
每年大年初一到廟裡跟神明祈求的
都是拜託眾神明讓我今年減肥成功
決定給自己最後一次機會
終於今年可以去廟裡還願了
真的～真的～真的～太值得了！！
#最有感瘦身 #甩肉
#調節代謝為健康體質打底
🥰如果你也想要瘦身、
或是想要改善代謝力～趕快私訊我
小跟班助理官方line：

你有 #胸部下垂 的困擾嗎？
雖然人會隨著年齡增長、生產完後
會容易有胸部下垂、外擴的情形發生
但也有些生活習慣要注意唷😀
來看看導致胸部下垂的6個壞習慣
1.胸罩尺碼錯誤
提醒大家再買內衣👙之前一定要量好，自己胸圍來挑選適合自己的內衣唷！大件的內衣長期下來對乳房來說很容易hold 不住容易變形
小件的內衣會因為壓擠，胸形也會容易跑掉唷～
2.節食瘦身
身體處在飢餓狀況時，身體容易營養素不足，也會造成胸部無法長大喔～胸部脂肪跟膠原蛋白是維持胸部形態很重要的角色；營養素不足也會影響胸部脂肪、膠原蛋白流失，在營養不足會使得腺體組織萎縮，胸部容易下垂。
建議🔔🔔想瘦身不瘦到奶，可以多補充蛋白質、魚蝦、維生素、礦物質。
3.錯誤按摩
乳房肌膚是很敏感的，記得在按摩的時候力道不要太大力，切勿粗魯按摩很容易造成乳腺發炎～
要使用美胸霜或是乳液來按摩，不要造成胸部太乾拉扯按摩唷～
4.趴著睡覺
長期側睡的姿勢，會容易壓迫到乳房影響血液循環容易導致大小奶，胸型會不對稱唷。
5.抽菸🚬
抽菸除了傷身，也會影響膠原蛋白生成及血液循環，若沒有足夠的膠原蛋白及血液供給，肌膚就會快速老化，造成胸部提早下垂甚至外擴。
6.運動不穿運動內衣
在運動過程中，穿運動內衣除了比較舒適以外，胸部因運動大幅地擺動，不穿運動內衣，使乳房內的彈性纖維組織容易受到撕裂傷害
就會容易造成下垂喔！運動穿內衣也是在保護胸部唷😃
以上容易造成胸部下垂6個壞習慣，在生活上大家要更加注意呀😘
#豐胸 #胸部保養

其實瘦身並不難，關鍵在於方法！

集美們在不動起來就可惜啦~