扶藏

#秋宜養肺
#冰糖白木耳蓮子湯
這是我最近最常喝的飲品。

這幾個月很多人染上呼吸道疾病，
病癒後還有很多後遺症，
雖不嚴重就是惱人。
我自己也是喉嚨卡卡一段時日，
那天發現這家麵粉煎老闆娘居然兼著賣甜品，
這麼方便有人煮好好，
決定買來保養肺經。

肺經五行屬金，
適合用白色的食物滋養，
白木耳加上蓮子，
潤肺生津是絕配。

肺主皮毛，肺經滋潤了，
體內的津液足夠，
皮膚的光澤度自然提升。

​且肺經與大腸經互為表裡，
肺氣清肅、津液足了，
腸道自然不乾燥。
喝了一陣子，不只秋燥被緩解，
上廁所也順暢好多😊✌️

這種每次煮一鍋都喝不完的，
可以買現成的真是好，
遇到用料實在的店家更是幸運，
祝大家都有個舒適滋潤的秋天⚘️

兩年前整修扶藏工作室時，
我就希望有一面牆，
是充滿生機的自然草綠，
現在有人協助我完成，
美夢成真✌️

感謝漂亮的小姐姐⚘️
成品比我想像的還美，
這個漸層感漆得太美了❤️
巧妙地讓底部的深草綠順暢過渡到上方的嫩黃綠，
最上方留白接到天花板，
整面牆宛如陽光穿透樹冠灑落，
有光從上方灑下來。

小姐姐​用海綿拍打做出來的軟邊界，
完全沒有僵硬的接縫，
這種帶有自然質樸感的漸層色調，
讓按摩空間立刻變得溫暖又有活力，
視覺上沉靜放鬆。

未來就由這個空間來接待大家了，
妳們一定也跟我一樣喜歡😊

#人生量力而為是專業也是負責

​暑假為了陪孩子，
為了兌現之前答應開假日的承諾，
稍微調整了工作日，
前陣子一路連續工作了 14 天。

​即便如此，
依然堅持「一天只接兩位個案」。
我家胎胎還念我：「既然小孩不在，有空怎麼不多接幾個？」
拜託～熟悉我的老客人一定都懂，
一天兩個真的就很耗能了！😅

​上週一位老客人來，
聊起我剛開始做按摩時熱情滿滿的樣子，
她說：「妳現在還保有當時的熱忱，很了不起。」

​其實，為了維持好的狀態，
為了讓這份熱忱不被消耗掉，
再加上本人微懶微廢，
產量真的很有限呀🤭


​這半年來，幾位朋友的至親接連重病，
看著她們的家庭承受巨大衝擊，
我會默默為她們的家人傳遞靈氣與祝福。
但這也讓我明白：人的能量與餘生都很有限，即使是再熱愛的事，也要懂得量力而為。
我們有一天都會倒下、都會走，
​​不盲目超載，才是對自己與客人最大的負責。

#餘生很貴， #經不起浪費。

#孕婦按摩
近期連續接了幾個孕婦個案，
最近跟準媽媽們特別有緣。

想當初，我是為了閨蜜硬著頭皮研究孕婦按摩，
因為她好說歹說也不去找外面的孕婦按摩，
堅持要給我按，
我只好把圖書館裡所有關於孕婦的芳療及按摩書籍讀遍，
於是解鎖了這個技能。

也好一陣子沒有幫孕婦按摩了，
主要幫媽媽紓解腿部脹痛，
以及部分腰背疲勞，
力道極度輕緩。

這年頭願意生養孩子多麼讓人開心啊
我覺得幫孕婦按摩非常療癒，
特別喜悅，特別有幸福感，
會起雞皮疙瘩的那種，
偶爾我會呼喚一下寶寶的小名，
請寶寶幫幫忙，
讓媽媽舒舒服服的，
通常媽媽們都會睡著呢。

看到媽媽們安穩又放鬆的睡姿，
突然覺得自己的工作無比神聖☺️

​願每個了不起的媽媽戰士，
都能平平安安地渡過孕期；
願每個了不起的新生命，
都能在滿滿的祝福中來到世上。

#附上大肚美人山側照

#暑假難得的六日時段開放預約囉
7／18、19
7／25、26
這四個六日時段開放預約❤️

花滿蹊理想．純露．花茶．生活 是我關注了一段時日的農場，
看到源流學堂這次平日開課，
我心喜萬分，毫不猶豫地報名。

#植物油萃浸泡油進階學習
雖然以前自己也玩過浸泡油，
但沒有深入研究，
正式上課收穫良多，
素馨老師分享了各種浸泡油的用途，
我被開啟了不同領域的功能，
感覺又多了一項有力的工具，
可以陪伴我工作的每一個時刻☺️

素馨老師課堂中聊到她創辦花滿蹊的過程，
從在中研院工作，受人追捧的研究員，
轉變成在屏東買地種花的花農，
簡直是一段奇幻劇本。
而人一生可以找到屬於自己的天命，
那是何等的幸運，
因為妳能擁有一般人一輩子也無法理解和獲得的快樂，
即使過程辛苦到妳always 懷疑人生😂，
但這種快樂是職場成就無法取代的。

#格拉斯脂吸精油法
精油的萃取有很多種方式，
這是萃取精油最古老的方法，
耗時、耗工、耗花材，
需要妳細心照料，
香氣層層堆疊，
繁瑣的很，不是一般人做的來，
這種產品，這種人生，
簡直浪漫到無法無天😎

妳們知道嗎？
植物會將畢生能量集中用於繁衍的高峰時刻，
開花期是植物將其「物質能量」與「生命能量」最大化投入於生存與繁衍的關鍵時刻。
課程當下看到老師帶來這麼多鮮花，
覺得人活著好豐盛，
我們能擁有這麼多繁花盛開的時刻，
是得到多少植物的恩寵啊！

就像素馨老師一再提到的：
花什麼時候盛開，
什麼時候香氣最濃郁，當摘下，
很重要！
#花在告訴妳把握當下

這次能學習到這項技法，
覺得很幸福，
未來的每個日子，
我會留意每一朵盛開的花，
仔細地將她的香氣留下來⚘️
期待不久後的將來，
能將花朵畢生能量的香氣，
也分享給來到我面前的妳們。

感謝願意無私分享的素馨老師，
感謝這次開課的 源流學堂

#畫室靜心中……
想畫畫，羨慕能畫之人，但我不會畫 。
三月中後，我擁有久違的空檔，
於是前往好友推薦的咖啡館，
一家融合畫室的空間。

我喜歡樹，
第一幅畫比較簡單，
在老師引導下調色，
慢慢點上去，成效出乎我意料。
樹下是我心愛的毛阿皮，
是牠以前吃桑葉時會露出的表情。

第二幅選擇我喜歡的貓頭鷹，
貓頭鷹眼神寧靜中帶有洞察力的氣息，
在許多文化中象徵智慧與守護。

這兩年日子很忙碌，
靜坐的時間越來越少，
​作畫的過程往往也是一種靜心與自我對話，
我享受當下宛如靜心般，
沉浸在其中。

日常被工作與小孩塞滿滿，
我沒有固定的時間，
在生活的縫隙中擠出零碎的時光，
堅持留下屬於自己的靜謐之地，
我仍想畫下去。

隱身咖啡館的低調畫室，
有著內向的畫畫老師😊
獻給同樣喜歡低調、渴望靜心的妳們，
推薦⚘️

​「 #把自己還給自己，
#把期許還給世界。」

#身體的功課
#椎間盤突出坐骨神經痛
每當我身體有狀況，
就是老天爺又來出新功課了😊

今年農曆過年期間我受傷了，
我窩在沒有支撐性的躺椅上面幾回後，
腰臀痛到不行，
等休息數日，
待肌肉筋膜發炎都過去後，
我發現，坐骨神經受到壓迫了。

去照了生平第一張脊椎X光，
醫生說我脊椎空間足夠，
那麼……那就是椎間盤的問題了。

椎間盤突出的確診需要照MRI或是CT，
萬幸的是，
除了嚴重發炎那幾日，
對我生活及工作影響不大，
反而給了我一個契機，
重新檢視 #如何保養與照顧自己。

第一件事情：以不挨餓為前提，開始減重。降低重量對脊椎就是最大的保護😊
第二件事情：我排序出一套結合骨盆正位及脊椎扭轉拉伸的動作，每日數次，搭配麥肯錫復健運動。
第三件事情：利用生活縫隙，我開始超慢跑😎

這些過程中，AI GEMINI是我的軍師，
很多資料網路查得到，
但適合每個人的配套措施無法外求，
需要靠妳自己不斷感知當下狀態，
去調校出最舒服的模式。
舒服的活著。

前提是，我已經看過一輪醫生，
確定狀態後，才開始進行自我修復。

人吃五穀雜糧，
不可能什麼毛病都沒有，
我也是時不時身上帶傷，
寫這篇在於分享如何跟自己的身體共存，與傷共存，
學習陪伴自己的身體。

這些修復的過程也是我生命修煉的一部分💪

#我已經好九成了放心放心✌️

#靈魂的深度充電站
#年前最後一段奇幻頌缽療癒

個案是位無私給予的教育家，
我心裡地位崇高的長輩，
為了偏鄉孩子，
為了年輕教師，
腰夠軟，腳夠勤，
奔波資源，不吝付出。

個案今天上午頭脹痛暈眩不適，
按摩前段先從大椎附近，
搭配著OM音叉，緩緩油推揉撥，
沿著後腦風池至翳風，
一段段延伸推揉至耳上，
頭頸就先處理了40分鐘。

日常過度操勞付出的她，
頌缽能有效幫助她進入大休息，
而且每每一敲缽，
總能感受到她宛如被安置在另一個時空裡，極致安定。

感覺就像元神隨著缽聲去充電，
身體（車子）還在，
呼吸（引擎還在轉）還在，
但駕駛座是空的。

沒想到我今天一敲就是一小時，
在我感受到她清醒了，
回來這張按摩床了，
順勢結束頌缽。

個案感覺精神大好，
卻對那一小時完全意識空白，
身體極度放鬆，
能量電力全部回來。

當深層意識與身體暫時脫離，
讓身體在無人干擾的狀態下進行最高效率的自我修復。

​這份工作最迷人的地方，
莫過於看著一個疲累的靈魂在我的手中重新閃閃發亮。
願來年依然秉持初心，
喜悅的做著自己喜歡的工作，
為妳們帶來疏通、給予祝福。

親愛的妳們，
新年快樂，我們年後見⚘️

#頌缽是敲缽者能量的延伸，
#更是妳我能量交流的共舞。