可樂吉 Meko

昨天在減重班分享了各種異國美食可以怎麼應對的課程

最近在玩新的攝影設備

還有各種AI科技

剛好把這次的課程濃縮成四個小短片

分次上傳上來記錄一下

今天先分享第一部分的中式料理！

明明也想瘦，也知道自己該調整，
但每次只要生活一忙、家人一需要、
或是情緒一來——
節奏就突然停下來？

其實瘦不下來不是因為不努力，
而是「天生特質」可能正在悄悄影響減脂速度。

今天幫一位做美容SPA的老闆娘做解析，發現有幾個特質

✨ 1. 圓融高：太容易讓自己退到最後

她在乎和諧、不想造成他人困擾，
所以當減重與別人的需求衝突時，
會下意識讓自己讓步。
善良變成了你代謝停滯的原因。

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✨ 2. 親情高：一遇到家人需求，你的計畫就中斷

總是把家人放第一位，
但正因為太重視家人，
飲食、睡眠、運動，很容易被打亂。
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所以真正卡住的不是方法。
也有可能是個性、情緒、角色，
正在影響身體節奏。

如果想知道：
🔍 身體到底卡在哪？
🔍 是情緒？是親情？還是太圓融？
🔍 代謝為什麼一直「啟動不起來」？

我會開放做一份「減脂能量測驗」
5 分鐘知道自己瘦不下來的真正原因。
💬 想做測驗的話，在影片底下留言：888

我私訊你測驗連結喔。

✨ 當知道自己是怎麼被卡住的，
才有機會真正瘦下來、瘦得輕鬆。 ✨