Yu's Studio

🌿【濕氣體質自測】你是「內濕」還是「外濕」？
⚠️ 長期疲勞、水腫冒痘？可能是濕氣在作怪！

▋濕氣分兩種，調理大不同！
✅「外濕」= 環境入侵型
📍特徵診斷：
☑️ 居住/辦公環境潮濕悶熱
☑️ 冷氣吹久頭痛、關節痠痛
☑️ 淋雨/出汗後未及時更衣
☑️ 天氣變化時身體沉重如裹濕布

✅「內濕」= 代謝失調型
📍症狀檢查：
☑️ 愛喝冰飲、嗜吃重口味
☑️ 長期熬夜、壓力爆表
☑️ 舌苔厚白、口黏有異味
☑️ 久坐不動、下午易水腫

🔥【精準調理方案】
▶️ 外濕型：艾草溫罐驅寒除濕
▶️ 內濕型：筋膜刀+經絡調理排濁

💬 你是哪一型？
🅰️ 外濕困擾 🅱️ 內濕體質 🅲️ 混合型求救

#溫罐按摩小知識🧖‍♂️🍶

「溫罐按摩」是一種結合溫熱療法與罐療的放鬆技巧，利用溫熱的罐具（如玻璃罐、矽膠罐）在身體表面滑動或吸附，促進血液循環、緩解肌肉緊繃。以下是實用的小知識：

1. 溫罐按摩的好處
✅ 舒緩肌肉痠痛：熱力＋負壓能放鬆筋膜，適合久坐、運動後僵硬。
✅ 促進代謝：加速局部血液和淋巴循環，幫助消水腫。
✅ 驅寒暖身：適合手腳冰冷或天氣寒冷時使用。
✅ 輔助放鬆：溫熱感能提升舒適度，比傳統拔罐更溫和。

2. 溫罐的加熱方式
🔥 火罐法（傳統玻璃罐）：
- 用酒精棉點火在罐內快速繞圈加熱後吸附（需專業操作，避免燙傷）。

🌡️ 溫熱法（居家安全版）：
- 熱水浸泡：將玻璃罐或陶瓷罐浸泡溫熱水（約50°C）後擦乾使用。
- 暖爐預熱：用暖杯器或溫罐器低溫加熱。
- 微波加熱：僅限特定材質（如矽膠罐），注意時間避免過熱。

3. 按摩手法與注意事項
✋ 基礎手法：
- 滑罐：塗抹精油或乳液後，溫罐在肌膚上輕柔滑動（避開骨頭和脊椎）。
- 定罐：吸附在穴位（如肩頸、背部）停留5-10分鐘。

⚠️ 注意事項：
- 避免在高血管、傷口或皮膚敏感處使用。
- 溫度以「溫熱不燙」為原則，防止灼傷。
- 時間控制在10-15分鐘內，過度可能導致瘀血。
- 孕婦、糖尿病患者、凝血功能異常者不宜。

4. 適合搭配的輔助品
💆‍♀️ 精油/乳液：如薰衣草（放鬆）、生薑（暖身）、薄荷（清涼後溫熱）。
🧴 保濕保養：按摩後塗抹乳霜，避免皮膚乾燥。

試試看溫罐按摩，為自己或家人來一場暖呼呼的放鬆SPA吧！記得「溫度適中、力道輕柔」才是關鍵～ 🌿

🫧 身體的語言，值得你聆聽
🌿【專屬你的溫罐養生療程】正式開放預約 🌿

你是否經常出現以下困擾？
☐ 肩頸僵硬痠痛
☐ 容易手腳冰冷
☐ 經期不順或經痛
☐ 睡眠品質差、情緒壓力大
☐ 感覺身體沉重、代謝緩慢

其實，這些都是身體在「提醒你」
該排寒、通絡、調理體質了。

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💬 體質諮詢評估｜約5分鐘
專業技師貼心了解您的身體狀況與生活習慣，打造個人化調理建議。

🌿 草本開背舒壓｜約10~15分鐘
使用天然精油搭配經絡按摩，舒緩緊繃肌肉，幫助氣血流通，為溫罐打好基礎。

🔥 溫罐熱療調理｜約20分鐘
將熱力與負壓深入經絡，達到
✔ 疏通氣血
✔ 排寒除濕
✔ 緩解痠痛
✔ 啟動自然修復力

💡 調理建議分享｜約5分鐘
依據當次身體反應，提供日常保養與飲食生活建議，讓效果更持久。

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📍地址｜新北市淡水區北新路169巷8號5樓
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給自己一段放鬆與療癒的時間，讓溫暖深入體內，改變，從這一次開始。

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🌿 Yu’s Studio｜艾草溫罐｜舒壓按摩｜排酸放鬆
不是華麗裝潢的大店，而是一間溫暖、有溫度的個人工作室。

提供艾草溫罐與舒壓按摩療程，
一對一細緻照護，讓您從筋絡到心情都徹底放鬆💆‍♀️

❓您有以下困擾嗎？
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▪ 肩頸痠痛、肌肉緊繃
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別再讓疲憊綁住你，來感受一下溫暖流動的改變吧 ✨

上週六來做溫罐客人又回來溫了、看看著週比較一下
溫的當下煙真的好大、客人做完馬上回饋身體很輕鬆😌
真的非常感謝認可🥰

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今天朋友介紹預約2點做身體的客人
是一位從台北來的國小老師，
很嬌小的一位客人，看不出已經50多歲，原先預約2小時全身按摩，經過了解溝通改成1小時，因老師長期偏頭痛，建議頭療與背部溫灸。
做完療程老師告知，肩頸很輕鬆，頭療後很舒服，剛剛一度睡著。下禮拜還能預約嗎？
我只能說不可以❌她馬上回覆為什麼？
由於出痧顏色較重，需要讓身體休息，二週後才能再約哦。
老師回覆：以前身體療程刮痧都是一個禮拜就約了。
預約完時間自己繼續在把未完成的價目表完成現在，終於可以回家了⋯⋯已累