Doux 妒

✨ 2025 嶄新的一年 🎉
感謝粉絲朋友過去多年的支持與關注
在這充滿機遇與美好的2025
願新的一年：
🌟 喜樂溫暖相伴，夢想絢爛綻放
🌟 健康與幸福常駐，青春美麗隨行
Happy New Year! 🎆

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讓我們攜手前行，開啟更精彩的未來！
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複製這隻兔子
換掉他手上拿的東西
你會想換成啥呢？

#大家都在玩這隻兔子
#跟風玩起來
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美好的愛情，是雙向的奔赴..

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#聽說今天是七夕

您用眼過度了嗎？
看看五大症狀是否找上門！

無論使用電腦、追劇或玩手遊，我們的生活與3C產品幾乎密不可分，也造成用眼過度的問題！

尤其長時間盯螢幕，使眨眼次數減少、降低淚液分泌，若再加上光線不足、距離螢幕太近、長時間待在冷氣房或是配戴隱形眼鏡等，都可能導致眼睛乾澀、搔癢、疲憊等乾眼症狀發生。

正常狀況下，眼睛表面會經由眨眼的動作，均勻分布一層由油脂、水液、黏液所構成的淚液層，若分泌不足或分佈不均，可能會造成眼睛乾澀、疲勞、發紅、搔癢及刺痛等症狀。

#護眼妙方 牢記20-20-20法則
眼科醫學會建議：使用20分鐘3C裝置、休息20秒、並往20英尺(約6公尺)以外的遠處眺望，使眼睛獲得放鬆。

此外，調整使用電腦時的坐姿、減少強光刺激；平時注重飲食均衡，多吃些五顏六色的蔬果補充 #葉黃素、 #花青素 及 #維生素，並多攝取 如魚類、印加果油、堅果...等，從內而外保護好靈魂之窗。

#天天舒視 關心您的靈魂之窗，提升保護力
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不少人會自行購買眼藥水來緩解眼睛疲勞，但這些產品可以如保養品一般，頻繁地使用嗎？

市售眼用產品主要針對五大症狀加以緩解：
①乾：針對眼睛乾澀的症狀，具補水與保濕功能，通常 #人工淚液 中含有這些成分。

②疲：針對眼睛疲憊，會添加一些營養成分促進新陳代謝，如維生素A、維生素B群、維生素E、牛磺酸，可改善眼球肌肉的收縮力，減緩疲勞。

③紅：針對眼紅症狀，血管收縮成分可改善眼睛充血的狀況，但有些成分不適合長期使用，以免造成眼睛反彈性充血，使症狀更加惡化。此外，若患有青光眼，使用前應先諮詢醫師或藥師。

④癢：針對眼睛搔癢，抗組織胺成分可緩解過敏現象，舒緩症狀。

⑤刺：針對眼睛發炎時，含甘草酸二鉀（Dipotassium glycyrrhizinate）、氨基己酸（ε-Aminocaproic Acid）等成分的產品可抗發炎，減少刺激。

溫馨提醒：適當的休息，調整生活作息，才是保護眼睛的根本之道喔。

※資訊來源：衛生福利部食品藥物管理署

#四月你好
一輩子就這麼幾十年
何必過得太敷衍
努力掙錢，好好美顏！

煩心的事非要横在眼睛前
嘿！心一寬眼一轉
就當看不見，看不見...

沒有誰能左右你的情緒，
只有你自己不放過自己。

#四月連假假期愉快
#迎接夏艷

『要想面對一個新的開始，一個人必需有夢想、有希望、有對未來的憧憬。如果没有這些，就不叫新的開始，而叫逃亡。』
——瑪麗亞·杜埃納斯《時間的針腳》

〝現在幾點？〞
這句話，每天在你口中會出現幾次？ 😁

Miss妒 是認為...
不管現在幾點，
每天都要做點小事讓自己開心一點。

今天我想....
喝杯檸檬汁來開心一點
你呢？！

世界對女人没有那麼友善，
生活更不像童話那般美好。
😉唯有漂亮和獨立是治癒一切的良藥！

每一個明天，都是新的一天！
而你，是否天天活成老樣子？

請試著做一個“花心”的女人！
花時間在身材上，
花心思在容貌上，
愛自己才是最重要的事！



#千頌伊名言漂亮就可以