Purify spa

【11月漂亮蜂蠟霜預訂】

這批的蜂蠟是8月從藏區帶回來的
然寺敖村的蜜蜂爺爺 聽到我在找蜂巢
從屋裡搬一整帶麻布袋裝的蜂巢出來
我包了一袋，小心翼翼帶回台灣
分兩天濾出一小片、一百多克的蜂蠟

實踐阿育吠陀飲食的朋友馨月
吃到藏族爺爺的蜂蜜驚呼說：「這就是生命精華液！」

在藏區土地孕育的野生蜂蠟
讓每天保養除了獲得漂亮
還多了滿滿的生命能量

🕯 出貨日：11／3 起陸續寄出，於賣貨便下單↓
https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2501040198348

🫙 容量：30ml

(開放10瓶，每人限購1瓶）

秋冬預計每月開爐，不需要囤貨

⏳保存期限：建議6個月內使用完畢

💧 用量建議：每日使用約1～2個月

（依膚質、用法）

蜂蠟霜的成分只有蜂蠟、植物油、植物精油，沒有其他東西了
就像新鮮的當季蔬果
請在收到後就打開享用吧

過濾蜂蠟的過程
身體出現反應
反胃、和拉了幾次肚子
看著眼前蜜蜂的家
明白這一切得來不易

然寺敖是一個仍保有藏族文化儀式，與自然共存的村莊
聽藏族男孩談到他對家鄉文化和自我追求的拉扯
想起在台灣的原住民朋友，也曾對我說過相似的話

以預購一罐面霜來說，似乎有點扯太遠
畢竟這世界的各個角落，太多需要被看見、被支持的地方
我想從被觸動過的地方開始，把「我能做什麼？」的念頭化為行動

這批認購的「然寺敖藏區蜂蠟霜」
扣除成本後，其餘收入將支持牧人索南添購牛隻
幫助他實現復興村裡遊牧工作的計畫
讓藏族青年有機會回到家鄉工作
村落不因遷徙與時間而消失

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#漂亮蜂蠟霜 #野生蜂蠟
#天然保養 #手作保養品 #無添加保養 #植物油保養 #阿育吠陀

從什麼時後，我們不再欣賞自己的身體？

小時候我曾幻想自己有翅膀，跑一跑就可以起飛，飛離教室，飛到天空裡到處看看

這樣的幻想漸漸被其它聲音取代
“想要有更白的皮膚”
“更細的腰身和腿”
不滿意的眼光，開始接管我和身體的關係

直到幾年前，為了爬上一座對我來說不容易的山，我開始每天自主訓練
當天登山路程12個小時，一路上我打從心裡感謝我的身體
感謝他一直以來都支持我，陪我完成想做的事，根本就是"身體力行"，無怨無悔的最佳戰友🥺

過去我卻常常用嚴苛的語言，不斷的要求 、檢視，把聽過最難聽的評語往身上丟
五告口憐喔...這副身軀

從那之後，我開始更有意識的不去做容貌焦慮的加劇者
不推廣以主打「減肥、雕塑」的按摩
不說製造焦慮的話術

這期間也有過懷疑，這樣會有來找我做臉按摩嗎？

但身在其中，我看到多的是符合世俗定義的美人，對自己沒有信心，因此黯淡無光

也有自信滿滿，無論長相如何都散發出光芒，笑起來花都開了的女孩

喜歡漂亮的事物是人的天性，不必否定，在演化上，為了繁衍利於生存的後代，我們自然會被「看起來健康的人」吸引
有光澤的頭髮、紅潤的氣色、靈活的身體
這些都是營養充足，有生命力的象徵

我見到的漂亮
是"身、心的健康平衡"

現在看著以往不滿意的部位
開始分辨的出有些聲音，是外界的回音，不必理會
我可以選擇練習對身體說一些窩心話

「謝謝你經過幾百萬年的演化，熬過天災、猛獸、饑荒、病毒的磨練，最終成為這個小宇宙
你是億中挑一的奇蹟，我會學習照顧你，去信任這份獨一無二的存在。」

剛開始會有點害羞，但光是拿掉評判，身體會神奇的以更敏銳、安定和創造力的方式回應

https://www.instagram.com/reel/C5sJNC2vZFM/?igsh=MTYwOG45bHlremV1MA==
如果可以改變身體一個部位
我想選偏見

7/4~7/9閉關
有想讓我知道的訊息一樣可以留言給我
期待出關後閃亮亮的相會

六月爆炸疲憊，腦中的思緒咻咻放不停
即便這樣，還是有點喜歡最近的自己
有時當認真魔人，有時理直氣壯的讓它去
承認我就是做不到
溫和堅定的說出界線
認識鏡中人多一點，離自在就又近了一步

7/17-25會在台東
「一身土香」的台東限定按摩已上線，是目前生命階段最貼近我想做的按摩
歡迎來台東玩時沾上一身土香✨


攝影：小魚

🌕🌊 月光海音樂祭
📅 6/21（六）& 6/22（日）
我會在【樂禮微光】的攤位出沒
擔任：擺攤兼聊天小幫手一枚
（偶爾放空看看海）

Abby 的蠟燭，是我的日常必備品
靜心、按摩、打掃都會點上一顆，總之有我出現的地方就有她的燭
曾到宜蘭 樂禮微光 的工作室一起製燭，她邊做邊跟我講那些去拜訪蜂農的小故事

從花、蜜、蜂，到那塊慢慢分離出來的蜂蠟
她重視的不只是品質，是在選理念一致的蜂農
養蜂方式是否尊重環境？蜜蜂是否自在生活？
她選材料的標準，應該是蜜蜂聽到都會起立鼓掌的那種🐝

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這次攤位上有：
🐝 台灣蜂農的蜂蠟燭
🕯️ 有溫度的手捻沾 蠟
🌱 幾款天然大豆蠟燭
🪵 原木燭台
🎁 我跟 Abby 一起設計的禮盒（內容先賣個關子）

所有的燭，都是依照節氣手工製成的禮物

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這次我會以【一身土香】的按摩師子媛現身
是我在台東品牌的第一次露面，如果你剛好在東海岸，歡迎來找我們聊天，一起發呆看表演，領取我為月光海準備的小禮物。

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📍地點：都歷遊客中心（台11線125.5K）
🕓 市集時間：16:00～21:30
🎶 音樂會時間：17:00～22:00

樂禮微光 一身土香

#月光海音樂祭
#反射在大海波光粼粼的微光
#蜂蠟燭
#在台東慵懶的發亮

季節版限定｜放掉一肚子氣腸引流

最近摸到好幾個肚子都是咚咚響
鼓脹緊繃、少了空間流動
今天摸到的是胃頭、小腸打結的腹部，肌肉像裹了保鮮膜

這時想到珍藏的紫蘇精油
來自幾年前一位新竹農夫，某天敲我工作室的門，說要分我自種自餾的紫蘇精油
一滴下去，整間屋子都變清爽，像肚子裡有風在走

紫蘇理氣開鬱，非常適合「一肚子氣」的夏天
這股氣可能不只是食物的難消化
也可能是沒說出口的話、來不及處理的情緒卡在腸胃裡，擠得你吃什麼都不舒服

腸引流是多年前學的瑞士手法
手法繁複且輕柔，但很有效

通常做完因為糾結的肌群鬆開，肚子的氣體和積水有空間排出，肚圍至少小半號
定期服用腸引流，要想當小腹婆都難

做腸引流需要先鬆開背部
再放掉腹部的肌肉、筋膜張力

目的是騰出空間，讓未消化的食物、氣體、液體先有流動的空間

接著把橫膈與髂骨週圍淋巴節疏通、放軟
而這時候通常手已經能潛到比較深處

再順著腸子彎彎曲曲的方向做繞動按摩，把空氣跟代謝物推往降結腸

胃頭的緊縮
則是跟著呼吸節奏，隨著身體一吸一吐，下探到能感受到脈搏跳動的深度

按腹部很忌諱重力下壓，尤其腹腔壓高的時候
疼痛感會逼近腸絞痛，甚至會有想嘔吐的不適

忽然回憶起以前光是練習拿捏力道就下足苦工，老師也常下班後還留下來陪我練到三更半夜
（那時常覺得對老師的兒女很抱歉，時常佔用他們媽媽的時間）

回憶完畢

結論是，如果最近覺得肚子鼓、吃不下、悶悶的，也許是太多沒消化的事還擠在腹部裡
來躺一下，放掉一肚子氣

身體有了空間，心也有機會找到出口

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🌿 季節特殊療程－放掉一肚子氣腸引流

時長：45 分鐘

價位：2500

✨ 很適合跟臉部保養搭配，從內美到外

好一陣子
我以為那些想說的、想做的是自己的選擇
後來發現，多半是外界的聲音穿過我說出來
走了一段辨認到試著不回應的過程
直到有天內在的渴望慢慢浮現
我開始看到自己是誰
迷霧漸漸散去，腳下也有了根
我可以不再是外界意識的延伸
從提線木偶到真實的人，明白獨立不是孤單撐完全場
是長出撐起自己的力量和空間

感謝跟到這次「陪自己長大」的主題火光

也可以許願個人火光訂製

5/16～5/18 山上閉關三日，手機暫時沒訊號。

這段時間如果有訊息想讓我知道，一樣可以留言給我，閉關結束後會回覆：）

回頭看前年的十日內觀，結束後生活漸進式的開始一連串重整
親密關係、親情、友誼、看待生命的方式
表面好像看起來走在同一條路，心裡卻明白已經不同

這次也帶著開放的心態，如果我回來後看起來有點ㄎㄧㄤ，請別擔心，那只是系統在重設（？）

最近因為要做肥皂，重新用不同角度再一次認識植物油（像重新認識老朋友）
願望是能加入台灣在地的植物油，把這片土地的美好打進去
有做皂的念頭是因為希望每次沐浴、淨身，都是再次「回來」，重新跟土地連結，跟自己連結

很想快一點跟大家分享，但冷製皂和我一樣的慢熟，請再等等。

捏陶跟按摩相似的地方都是用手觸去感受
紋理、厚薄、依溫度和濕度緩緩的型塑
在臺東人逸器作做陶好舒適
很給空間讓人待在自己的流動裡
我甚至捏到流口水）

攝影：圖一Abby

春天打油霜

加純露時不小心失手
這批油霜輕輕一抹，就溢出滿滿的玫瑰純露
像春天的大地一樣充滿生機

春天配方的新成員

•台灣在地茶行冷壓苦茶油
•植物粹角鯊烷
•植物抗菌液

少了冬天的厚重配方，但保濕效果依然給力

適合當：按摩霜、晚安面膜、急救面膜（搭配純露濕敷）、乾肌的滋養霜。
容量：30ml
數量：6瓶
保鮮期：45日
依私訊順序保留
寄送方式：711店到店
面交：新竹/臺北/臺東

田野裡插滿秧苗
光禿禿的樹長出新芽
入春徒步看見的台灣風景讓人身心舒暢

新年我和台東斜槓藝術家Marshall
合體進駐市集，將旅行裡的收穫和芳療按摩結合，為這次的市集帶來一場奇妙體驗😆

踏入這段旅程的三個環節:

旅程三部曲

1.扭蛋

扭出植物精油及一個靈魂提問來開啟旅程。

2.選擇支持

旅途中需要的身體支持。

3.品茶與對話

邊喝茶，邊聊聊如何將旅程中的感受帶回生活。

選擇旅途中的支持:

●身體按摩

乾推、精油嗅吸、身心技法

►輕鬆一下

頭、背或四肢，任選一處放鬆

$300/15min

►四手迷路按摩

四手同步、舒緩身心

$800 /30分鐘

● 喫茶品詩

► 土耳其咖啡 $100

► 尼泊爾 Lemon Tea $100

► 尼泊爾 Masala Tea $120

（每杯飲品附贈一顆「詩人扭蛋」）

•報名方式:

採訊息/現場預約(依報名順序安排)

• 攤位時間：

2/7（五）、2/8（六）

12:00 PM ~ 5:00 PM

(我們只有這兩天會在喔！)

• 地點：

台東縣東河鄉都蘭村郡界 11 號

創生 11 藝術工作坊

現場還有不同的手作攤位

#台東市集 #芳療按摩 #蛇來運轉 #旅行 #四手按摩

果然在過年前有特別多的整理、重整的狀態

備好木粉、艾草準備動工幫助蛻殼

但也發現不是每個人在整理的過程中都需要經歷脫一層皮的蛻變

有時只是需要暫停

給身體一些溫柔的撫觸，好好休息

卡住的就能跨越，繼續往下個年度或道路邁進

芳療按摩、臉部保養
可預約時段可直接私訊詢問

服務地點
►新竹
►臺北
►台東

攝影:蘇羊
#芳療 #做臉 #按摩

冬季癢冬季過敏
來不及調適季節溫度、濕度變化
皮膚容易泛紅、脫皮乾癢、嘴唇乾燥、過敏加重

透過外在輔助，來幫助皮膚渡過來不及適應天氣的狀況

💘給皮膚這些↓

1️⃣ 保養跟著季節調整

保養跟衣服一樣，隨著季節、體感，替換適合當下的保養方式

冬季皮膚油脂分泌量減少
將面油滴數增加、乳液替換成霜狀保養品、勤敷臉

若有乾癢紅腫的狀況，以舒緩、保濕簡單的成分即可
(矢車菊、薰衣草、金盞花純露我已下訂1公升回來濕敷以及調配打油霜)

2️⃣洗劑怎麼挑？

如果清潔完皮膚有緊繃感，表示把表面保護皮膚的皮質清掉了
建議換弱酸性的洗劑

有卸妝需求可使用手邊的植物油按摩(橄欖油、椰子油等)，在用洗劑洗掉

皮膚極乾燥、脆弱時，用溫水加上純露輕拭來替代洗劑清潔

(頭皮也是皮膚，洗完頭，吹頭髮前噴保濕的純露，可以減緩頭皮脫屑、紅癢的狀況)

3️⃣睡眠充足飲食均衡

無聊但很重要
每個人身體需要的不一樣，如果生活中太多變因，讓自己無從判斷是少了或多了什麼，建議諮詢相關專業人員

💔減少做這些↓

✖避免洗太熱的水破壞皮膚屏障

每個人感受溫度的受器每不同，那太熱是多熱？
皮膚科醫生建議高溫不超過45°的洗澡水能保護皮膚又可以沖掉髒污
沒有溫度計來測量，可觀察洗完澡身體若紅紅的，就表示過熱了

(溫泉區泡成紅蝦子的叔叔阿姨們皮膚真的很耐操)

✖使用清潔為主保養品

擦完會有酒精消毒感的涼涼揮發感，要注意成份是不是有酒精，應避免使用

✖皮膚摸起來粗粗的，這時不要選用高嶺土面膜、粉刺鼻貼等產品

粗粗的不一定是粉刺，有可能是角質脫落不完全或乾燥表皮受損了

這時只要很~溫柔的幫助角質代謝掉，餵皮膚需要的
(勤敷面膜、保濕做足，等待皮膚機能回到正常代謝，就會回到細嫩幼的狀態)

#忘不了在西藏上空看到的風景
#換季保養 #護膚 #芳療按摩 #芳療保養