AfriNutritional

Magonjwa ya kinywa huathiri karibu watu bilioni 3.7 duniani kote, na kuwafanya kuwa hali ya kawaida ya afya duniani kote.

💡 Habari njema:- kesi nyingi zinaweza kuzuilika na zinaweza kutibiwa katika hatua za awali na ngumu.

Mazoea rahisi yanaweza kuleta mabadiliko makubwa.

🪥 Piga mswaki meno mara mbili kila siku kwa dawa ya meno yenye floridi (1000–1500 ppm) au Tumia Dr Ts kutoka FastHand.

🍬 Punguza vinywaji/vitafunwa vyenye sukari

🚭 Epuka tumbaku na pombe

🥗 Kula matunda na mboga

⚠️ Usisubiri hadi iumie.

Kinywa chako ni lango la afya yako-kitunze. Jifunze zaidi kuhusu afya ya kinywa ➡️ 0713532424

Usafi wa choo, jiko na bafu.

Wauzaji wa bidhaa za usafi binafsi,magari na nyumabani.

CHAKULA CHENYE AFYA SHULENI = MAISHA BORA YA BADAYE.

🏫 Wanachokula watoto shuleni hutengeneza afya zao maishani. Ndiyo maana WHO imetoa mwongozo mpya wa kimataifa wa kusaidia nchi kuunda mazingira bora ya chakula shuleni - Hata kile kinatoka kwa migahawa hadi darasani.

KWANINI HII NI MUHIMU SANA?

📊 Mnamo mwaka wa 2025, mtoto 1 kati ya 10 na vijana walio na umri wa kwenda shule (milioni 188) walikuwa wakiishi na ugonjwa wa kunenepa sana duniani kote - zaidi ya idadi ya walio na uzito mdogo kwa mara ya kwanza. Wakati huo huo, watoto milioni 466 hupokea chakula cha shule kila siku, lakini milo mingi bado ina sukari nyingi, chumvi na mafuta yasiyofaa.

WHO INAPENDEKEZA YAFUATAYO KWA WAUZAJI WA VYAKULA SHULENI NA MADUKANI👇

🥦 Weka viwango vilivyo wazi ili chakula chenye afya kiwe chaguo rahisi.

👀 Tumia "vidokezo" rahisi k**a vile uwekaji bora na bei ili kuhimiza chaguo bora zaidi.

📣 Punguza uuzaji wa vyakula visivyo na afya kwa watoto.

UNACHOWEZA KUFANYA:-

✅ Kusaidia sera za chakula bora shuleni
✅ Himiza vyakula vya mchana na vitafunwa vyenye lishe
✅ Ongea juu ya chakula bora shuleni

💚 Shule zenye afya husaidia watoto kujifunza vyema leo na kuishi na afya njema kesho.

Jifunze zaidi .....0713 532 424

Mifupa yako inakutegemeza kila siku—rudisha upendeleo

🦴💗 FemiCalcium D3 husaidia kuimarisha mifupa, kuboresha ufyonzaji wa kalsiamu, na kusaidia ustawi wa watu wazima kwa ujumla. Ni kamili kwa watu wazima wote, na huduma ya ziada kwa akina mama wa baadaye na wajawazito. Chagua msaada wa kila siku wa mifupa unaoweza kuamini ✨ 0713 532 424

Unene uliokithiri sasa ni mojawapo ya changamoto kubwa zaidi za kiafya duniani - zinazohusishwa na *Vifo milioni 3.7 mwaka 2024* na kugharimu dunia zaidi ya *Dola za Marekani trilioni 3* kila mwaka.

😱 Bila hatua, idadi ya watu wanaoishi na unene inaweza *kuongezeka maradufu ifikapo 2030*.

Ili kusaidia kubadilisha hali hii, WHO imetoa mwongozo wake wa kwanza kabisa wa kutumia *matibabu ya GLP-1* kutibu unene k**a ugonjwa sugu - sio kushindwa kibinafsi.

✅ WHO inapendekeza dawa za GLP-1 pamoja na ulaji bora, shughuli za kawaida, na utunzaji wa kitaalamu.

⚖️ Lengo: kufanya matibabu kupatikana, haki na maisha yote.

🚶‍♀️ Fanya mazoezi — shughulisha mwili kila siku, chagua vyakula vyenye lishe bora na utafute ushauri wa matibabu ikiwa unatatizwa na uzito.

*“Dawa pekee haitatatua tatizo hili - lakini inaweza kusaidia mamilioni ya watu kuishi maisha yenye afya na furaha zaidi.”*

Soma miongozo kamili ya matibabu ya GLP-1 ➡️ 0713 532 424

Zaidi ya 95% ya wagonjwa wa kisukari ni aina ya 2, ambayo hutokea wakati mwili hauwezi kutumia insulini ipasavyo - na katika hali nyingi, inaweza kuzuiwa.

Hapa ni jinsi ya kusaidia kuzuia kisukari cha aina ya 2:
⚖️ Dumisha uzito wa mwili wenye afya.
🏃‍♀️ Angalau dakika 150 za mazoezi ya wastani kila wiki.
🍎 Kula mlo kamili huku ukipunguza sukari na mafuta yaliyoshiba.
🚭 Epuka matumizi ya tumbaku. Dalili zinaweza kutokea polepole na zinaweza kutotambuliwa kwa miaka, na kufanya uchunguzi wa mara kwa mara na upimaji wa mapema kuwa muhimu.

Dalili za kawaida za kisukari ni pamoja na:
🚰 Kuhisi kiu sana 🚽 Kuhitaji kukojoa mara nyingi zaidi kuliko kawaida
😴 Kuhisi uchovu
👁️ Uoni hafifu
📉 Kupungua uzito bila sababu
🙌 Uhamasishaji huokoa maisha na kinga inaanza leo. Jifunze zaidi kuhusu kisukari ➡️ +255 713 532 424