Mwanaume chumbani

Kwa maelezo na ushauri
Piga simu au tuma ujumbe whatsapp
Namba ☎️ 0747 830 130

SOMA KWA UMAKINI
KWA MAWASILIANO NA USHAURI
☎️0747 830 130

📞0747 830 130

Kwa wanaohitaji kuimarisha nguvu za kiume
Piga simu au tuma ujumbe whatsapp ☎️0747 830 130.

EPUKA FEDHEHA ,KARIBU SANA.

1.Mazoezi ya mwili

Kupunguza uzito usiohitajika kwa kufanya mazoezi ya mwili ni njia mojawapo asilia ya kuongeza kiwango cha testosterone.Mazoezi pia husaidia kuimarisha mzunguko wa damu kuelekea kweye uume.

2.Punguza msongo wa Mawazo

Mwili unapokuwa na msongo wa mawazo basi hupelekea uzalishaji kwa wingi wa homoni iitwayo cortsol ili kupamban na hali hiyo. Lakini upande wa pili ni kwamba kiwango kikubwa cha cortsol kwenye damu hupelekea ufanyaji kazi ya homoni ya kiume yaani testosterone kupungua

3.Punguza matumizi makubwa ya Wanga na Sukari

Matumizi makubwa ya vyakula vyenye wanga na sukari hupelekea mwili kutengezeza kiwango kikubwa cha homoni ya insuini ili kubadilisha kiwango hcho cha sukari na kukihifadhi k**a mafuta. Mpenzi msomaji tambua kwamba kadiri unakula wanga na sukari nyingi ndipo kiasi kikubwa cha insulini kinavomwagwa kwenye damu na ndivyo ufanini na utolewaji wa homoni ya kiume unavopungua.

Tezi dume ni nini

Hii ni tezi (kokwa) ambayo inapatikana katika mfumo wa uzazi wa mwanaume katika shingo ya kibofu cha mkojo. Kazi yake kubwa ni kutengeneza maji maji ya uzazi kwa mwanaume(shahawa) ambayo husaidia kurutubisha mbegu za kiume zilizotengenezwa kutoka kwenye korodani.

Shahawa pia husaidia kusafirisha mbegu za kiume na kuzifanya zibaki hai kwa muda unaostahili. Hakikisha unasoma makala ya tatizo hili la tezi dume ambayo tumeiandika kwa kirefu na kuchambua kwa kina. Bofya hapa kusoma kuhusu kuvimba kwa tezi dume na athari kwenye tendo la ndoa.

Je unachangamoto yoyote kiafya?? Tupigie sasa hivu au tuma ujumbe moja kwa moja whatsapp bonyeza link hapo juu kwenye bio yangu kujiunga na group moja kwa moja

☎️0747 830 130