Afya class

TIBA YA MIFUPA NA MAUNGIO KWA WASUMBULIWAO NA MAUMIVU YA MGONGO KIUNO NYONGA NA MAUNGIO (JOINTS)

Maumivu ya kusambaa kutoka kwenye nyonga mpaka kwenye magoti na nyayo za miguu kufa ganzi

Matatizo haya huweza kumpata mtu yoyote
Maumivu ya kiuno huanza chini ya mgongo kushuka na makalio Huenda Hadi kwenye paja na kwenye miguu kuhisi ganzi Kali sana .

Maumivu ya nyonga huweza kutokea sambamba na maumivu ya kiuno au nyonga yakawa peke yake. Nyonga huunganisha miguu na mifupa ya mapaja inayotengeneza kiuno. Nyonga ndiyo inayofanya utembee, inakuwezesha kutoka sehemu moja hadi nyingine, kukaa na kuruka.

SABABU ZA MAUMIVU YA MIFUPA NA VIUNGO (mgongo, Kiuno, nyonga)

1.Umri Mkubwa hupelekea virutubisho vya msingi kupungua Kwa Kasi mwili na kupelekea Ute Ute kuisha na maumivu makali ya mifupa.

2.Uzito Mkubwa nao huongeza Mkandamizo kwenye joint na kupelekea maumivu yazidi.

3.kazi zako ,k**a kazi zako nizakuinama sana maumivu yatazidi zaidi .

4.kulala Kwa muda mrefu ,mawazo nivitu vinavyochangia tatizo Hilo .

KINGA ZA MATATIZO YA MIFUPA NA VIUNGO

Mara nying tunasema kinga ni bora kuliko tiba ili usipate tatzo hili Fanya yafuatayo:

💊epuka matibabu yeye kutumia kemikali

💊zingatia rishe bora haaa utotoni pia pendelea kula vyakula vya asili vyenye madini yakutosha yanayoimarisha MIFUPA.

💊Acha au punguza matumizi ya pombe

💊Fanya mazoez ya kutosha na kunywa maji ya kutosha

ATHARI ZINAZOSABABISHWA NA TATIZO HILI.

1. Mifupa kuvunjika kwa urahisi.
2. kupinda mgongo wakati wa uzeeni.
3. MAUMIVU makali ya Mifupa hasa ktk uti wa mgongo,mabegani,kifuani na ktk nyonga.

MATIBABU YA MIFUPA NA VIUNGO
1: kula kwa wingi vyakula vya vitamini D na vyenye madini ya calcium k**a maziwa, ubuyu,n.k

2:tumia dawa zinazosaidia kukupatia madini ya calcium ya kutosha na itakayoweza kuimarisha Mifupa

Je wewe,ndugu,wazazi,jamaa na marafiki ni miongoni mwa wale wanaosumbuliwa na TATIZO la mifupa kwa muda mrefu na umetumia dawa nyingi umeshindwa kupona?? Haujachelewa Bado pata tiba sahihi ya kumaliza TATIZO lako.

Waweza wasiliana nami kwa msaada zaidi ili kupata tiba ya kumaliza tatzo lako kwa simu
Kwa elimu zaidi fatilia ukurasa wangu wa Instagram
👉👉 https://instagram.com/nazary_foundation?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

0628102901call
WhatsApp
👇👇👇
https://wa.me/message/ZOP5PXAHDLLLE1

ASANTENI

TIBA YA MIFUPA NA MAUNGIO KWA WASUMBULIWAO NA
MAUMIVU YA NYONGA, KIUNO, MGONGO NA MAUNGIO (JOINTS)?

MSHAURI: 0628102901
➡▪Hasa maumivu ya kusambaa kutoka kwenye nyonga mpaka kwenye goti

Tatizo hili huweza humpata mtu yeyote. Maumivu ya kiuno huanza chini ya mgongo na kuk**ata katika vifupa vilivyo kwa chini
karibu na makalio. Maumivu haya husambaa kulia na kushoto na wakati mwingine huteremka hadi mapajani. Pamoja na kuwepo katika vifupa hivyo pia ndani zaidi huweza kusababisha maumivu haya yatoke kwa ndani na kusambaa nje yaani katika eneo la kiuno.

Maumivu ya nyonga huweza kutokea sambamba na maumivu ya kiuno au nyonga yakawa peke yake. Nyonga huunganisha miguu na mifupa ya mapaja inayotengeneza kiuno. Nyonga ndiyo inayofanya utembee, inakuwezesha kutoka sehemu moja hadi nyingine, kukaa na kuruka.

SABABU ZINAZOPELEKEA MAUMIVU YA KIUNO NA NYONGA (mifupa kwa ujumla)

1.Kujichua muda mrefu hupelekea maumivu hayo. Zipo dawa za kuacha kujichua na kurudisha nguvu zilizopotea.
2.Namna ya kulala (style) /godoro linaweza kukusababishia maumivu hayo
3.Kubeba mizigo kwa kuinama na mzigo.
4.mawazo (stress).
5.kulala kwa muda mrefu na matumizi mabaya ya mto.

MADHARA YA MAUMIVU HAYO NI K**A YAFUATAYO;

1.Hupelekea miguu na mikono kufa ganzi na kuwaka moto
2.hupelekea kupooza kwa baadhi ya viungo vya mwili na kushindwa kutembea (kupata kilema cha kudumu)
3.hupelekea kuwahi kufika kileleni mapema wakati wa tendo na kushindwa kurudia.
4.Unaweza kushindwa kutembea kabisa /kunyanyuka, utakaa ukiwa umelala.

Habari njema ni kwamba baada yakufanya utafiti wa kina kwa mda mrefu sasa tiba imepatikana,tiba ya uhakika na ya haraka
Kwa matibabu ya haraka na sahihi wasiliana nasi,

0628102901call
Ama whatapp bofya
👉👉 https://wa.me/message/ZOP5PXAHDLLLE1 💊💊WhatsApp.

Lakini pia unaweza ukawa unajielimisha kupitia ukurasa wangu wa instagram bofya hapa
👉👉 https://instagram.com/nazary_foundation?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
for instagram users

ASANTENI

TIBA YA MIFUPA NA MAUNGIO KWA WASUMBULIWAO NA MAUMIVU YA MGONGO KIUNO NYONGA NA MAUNGIO (JOINTS)

Maumivu ya kusambaa kutoka kwenye nyonga mpaka kwenye magoti na nyayo za miguu kufa ganzi

Matatizo haya huweza kumpata mtu yoyote
Maumivu ya kiuno huanza chini ya mgongo kushuka na makalio Huenda Hadi kwenye paja na kwenye miguu kuhisi ganzi Kali sana .

Maumivu ya nyonga huweza kutokea sambamba na maumivu ya kiuno au nyonga yakawa peke yake. Nyonga huunganisha miguu na mifupa ya mapaja inayotengeneza kiuno. Nyonga ndiyo inayofanya utembee, inakuwezesha kutoka sehemu moja hadi nyingine, kukaa na kuruka.

SABABU ZA MAUMIVU YA MIFUPA NA VIUNGO (mgongo, Kiuno, nyonga)

1.Umri Mkubwa hupelekea virutubisho vya msingi kupungua Kwa Kasi mwili na kupelekea Ute Ute kuisha na maumivu makali ya mifupa.

2.Uzito Mkubwa nao huongeza Mkandamizo kwenye joint na kupelekea maumivu yazidi.

3.Kujichua Kwa muda mrefu huchochea maumivu ya mgongo hii nikwasababu madini ya zink hupungua sana .

4.kazi zako ,k**a kazi zako nizakuinama sana maumivu yatazidi zaidi .

5.kulala Kwa muda mrefu ,mawazo nivitu vinavyochangia tatizo Hilo .

KINGA ZA MATATIZO YA MIFUPA NA VIUNGO

Mara nying tunasema kinga ni bora kuliko tiba ili usipate tatzo hili Fanya yafuatayo:

💊epuka matibabu yeye kutumia kemikali

💊zingatia rishe bora haaa utotoni pia pendelea kula vyakula vya asili vyenye madini yakutosha yanayoimarisha MIFUPA.

💊Acha au punguza matumizi ya pombe

💊Fanya mazoez ya kutosha na kunywa maji ya kutosha

ATHARI ZINAZOSABABISHWA NA TATIZO HILI.

1. Mifupa kuvunjika kwa urahisi.
2. kupinda mgongo wakati wa uzeeni.
3. MAUMIVU makali ya Mifupa hasa ktk uti wa mgongo,mabegani,kifuani na ktk nyonga.

MATIBABU YA MIFUPA NA VIUNGO
1: kula kwa wingi vyakula vya vitamini D na vyenye madini ya calcium k**a maziwa, ubuyu,n.k

2:tumia dawa zinazosaidia kukupatia madini ya calcium ya kutosha na itakayoweza kuimarisha Mifupa

Je wewe,ndugu,wazazi,jamaa na marafiki ni miongoni mwa wale wanaosumbuliwa na TATIZO la mifupa kwa muda mrefu na umetumia dawa nyingi umeshindwa kupona?? Haujachelewa Bado pata tiba sahihi ya kumaliza TATIZO lako..

Waweza wasiliana nami kwa msaada zaidi ili kupata tiba ya kumaliza tatzo lako kwa simu

0628102901call
Ama whatapp bofya
👉👉 https://wa.me/message/ZOP5PXAHDLLLE1 💊💊WhatsApp.

Lakini pia unaweza ukawa unajielimisha kupitia ukurasa wangu wa instagram bofya hapa
👉👉 https://instagram.com/nazary_foundation?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
for instagram users

ASANTENI

TIBA YA MIFUPA NA MAUNGIO KWA WASUMBULIWAO NA MAUMIVU YA MGONGO KIUNO NYONGA NA MAUNGIO (JOINTS)

Maumivu ya kusambaa kutoka kwenye nyonga mpaka kwenye magoti na nyayo za miguu kufa ganzi

Matatizo haya huweza kumpata mtu yoyote
Maumivu ya kiuno huanza chini ya mgongo kushuka na makalio Huenda Hadi kwenye paja na kwenye miguu kuhisi ganzi Kali sana .

Maumivu ya nyonga huweza kutokea sambamba na maumivu ya kiuno au nyonga yakawa peke yake. Nyonga huunganisha miguu na mifupa ya mapaja inayotengeneza kiuno. Nyonga ndiyo inayofanya utembee, inakuwezesha kutoka sehemu moja hadi nyingine, kukaa na kuruka.

SABABU ZA MAUMIVU YA MIFUPA NA VIUNGO (mgongo, Kiuno, nyonga)

1.Umri Mkubwa hupelekea virutubisho vya msingi kupungua Kwa Kasi mwili na kupelekea Ute Ute kuisha na maumivu makali ya mifupa.

2.Uzito Mkubwa nao huongeza Mkandamizo kwenye joint na kupelekea maumivu yazidi.

3.Kujichua Kwa muda mrefu huchochea maumivu ya mgongo hii nikwasababu madini ya zink hupungua sana .

4.kazi zako ,k**a kazi zako nizakuinama sana maumivu yatazidi zaidi .

5.kulala Kwa muda mrefu ,mawazo nivitu vinavyochangia tatizo Hilo .

KINGA ZA MATATIZO YA MIFUPA NA VIUNGO

Mara nying tunasema kinga ni bora kuliko tiba ili usipate tatzo hili Fanya yafuatayo:

💊epuka matibabu yeye kutumia kemikali

💊zingatia rishe bora haaa utotoni pia pendelea kula vyakula vya asili vyenye madini yakutosha yanayoimarisha MIFUPA.

💊Acha au punguza matumizi ya pombe

💊Fanya mazoez ya kutosha na kunywa maji ya kutosha

ATHARI ZINAZOSABABISHWA NA TATIZO HILI.

1. Mifupa kuvunjika kwa urahisi.
2. kupinda mgongo wakati wa uzeeni.
3. MAUMIVU makali ya Mifupa hasa ktk uti wa mgongo,mabegani,kifuani na ktk nyonga.

MATIBABU YA MIFUPA NA VIUNGO
1: kula kwa wingi vyakula vya vitamini D na vyenye madini ya calcium k**a maziwa, ubuyu,n.k

2:tumia dawa zinazosaidia kukupatia madini ya calcium ya kutosha na itakayoweza kuimarisha Mifupa

Je wewe,ndugu,wazazi,jamaa na marafiki ni miongoni mwa wale wanaosumbuliwa na TATIZO la mifupa kwa muda mrefu na umetumia dawa nyingi umeshindwa kupona?? Haujachelewa Bado pata tiba sahihi ya kumaliza TATIZO lako..

Waweza wasiliana nami kwa msaada zaidi ili kupata tiba ya kumaliza tatzo lako kwa simu

0628102901call
👉👉 https://wa.me/message/ZOP5PXAHDLLLE1 💊💊WhatsApp.

ASANTENI

TIBA YA MIFUPA NA MAUNGIO KWA WASUMBULIWAO NA MAUMIVU YA MGONGO KIUNO NYONGA NA MAUNGIO (JOINTS)

Maumivu ya kusambaa kutoka kwenye nyonga mpaka kwenye magoti na nyayo za miguu kufa ganzi

Matatizo haya huweza kumpata mtu yoyote
Maumivu ya kiuno huanza chini ya mgongo kushuka na makalio Huenda Hadi kwenye paja na kwenye miguu kuhisi ganzi Kali sana .

Maumivu ya nyonga huweza kutokea sambamba na maumivu ya kiuno au nyonga yakawa peke yake. Nyonga huunganisha miguu na mifupa ya mapaja inayotengeneza kiuno. Nyonga ndiyo inayofanya utembee, inakuwezesha kutoka sehemu moja hadi nyingine, kukaa na kuruka.

SABABU ZA MAUMIVU YA MIFUPA NA VIUNGO (mgongo, Kiuno, nyonga)

1.Umri Mkubwa hupelekea virutubisho vya msingi kupungua Kwa Kasi mwili na kupelekea Ute Ute kuisha na maumivu makali ya mifupa.

2.Uzito Mkubwa nao huongeza Mkandamizo kwenye joint na kupelekea maumivu yazidi.

3.Kujichua Kwa muda mrefu huchochea maumivu ya mgongo hii nikwasababu madini ya zink hupungua sana .

4.kazi zako ,k**a kazi zako nizakuinama sana maumivu yatazidi zaidi .

5.kulala Kwa muda mrefu ,mawazo nivitu vinavyochangia tatizo Hilo .

KINGA ZA MATATIZO YA MIFUPA NA VIUNGO

Mara nying tunasema kinga ni bora kuliko tiba ili usipate tatzo hili Fanya yafuatayo:

💊epuka matibabu yeye kutumia kemikali

💊zingatia rishe bora haaa utotoni pia pendelea kula vyakula vya asili vyenye madini yakutosha yanayoimarisha MIFUPA.

💊Acha au punguza matumizi ya pombe

💊Fanya mazoez ya kutosha na kunywa maji ya kutosha

ATHARI ZINAZOSABABISHWA NA TATIZO HILI.

1. Mifupa kuvunjika kwa urahisi.
2. kupinda mgongo wakati wa uzeeni.
3. MAUMIVU makali ya Mifupa hasa ktk uti wa mgongo,mabegani,kifuani na ktk nyonga.

MATIBABU YA MIFUPA NA VIUNGO
1: kula kwa wingi vyakula vya vitamini D na vyenye madini ya calcium k**a maziwa, ubuyu,n.k

2:tumia dawa zinazosaidia kukupatia madini ya calcium ya kutosha na itakayoweza kuimarisha Mifupa

Je wewe,ndugu,wazazi,jamaa na marafiki ni miongoni mwa wale wanaosumbuliwa na TATIZO la mifupa kwa muda mrefu na umetumia dawa nyingi umeshindwa kupona?? Haujachelewa Bado pata tiba sahihi ya kumaliza TATIZO lako..

Waweza wasiliana nami kwa msaada zaidi ili kupata tiba ya kumaliza tatzo lako kwa simu

0768873201call
0768873201WhatsApp.

ASANTENI