Jassy na Afya

Ili kula mlo kamili hakikisha 1/2 ya sahani yako ni mboga mboga na matunda
1/4 ni nafaka zisizo kobolewa ambazo mara zote zimekuwa na kiwango kidogo Cha sukar mwilini na utengenezaji wa insulin kuliko vilivyokobolewa

Linda na kuwa na utaratibu wa kuhakikisha mfumo wako wa homoni mwilini uko kwenye uwiano sahihi kwani Kutokula na uwiano sahihi wa homoni hupunguza uwezo wa mwili kupunguza mafuta
Epuka vitu k**a Msongo wa mawazo,hasira Kwa wingi,pata usingizi wa kutosha

Hakikisha mfumo wa mmengenyo wa chakula uko sawa hii hukusaidia kuondoa vyema taka mwili,kutoa sumu mwilini ipasavyo,gesi nyingi na asidi ambapo mfumo usipokuwa sawa huleta changamoto za bawasili Kwa kukosa choo au kupata choo kigumu, vidonda vya tumbo n.k

Kwa tiba na ushauri wasiliana nasi Kwa 0713702597

Disc budge,ni kitendo Cha mgandamizo kwenye mifupa ya faham Kwa muda mrefu ambapo hutokea Maumivu yanayoambatana na ganzi na hali ya kuhisi vitu kuchomachoma kwenye eneo husika liloloathirika
Ukiwa na uzito mkubwa unachangia sana kuleta mgandamizo kwenye maungio na kusababisha ganzi na hali ya kuwaka moto

Haya ndiyo,yanayoharibu homoni
⚡Utoaji was mimba
⚡Uwepo was sumu nyingi mwilini
⚡Matumizi ya njia za uzaz wa mpango
⚡Kukoma Kwa hedhi
⚡Msongo wa mawazo
⚡Kutokula mlo uliokamili
⚡ Family history (upungufu wa ongezeko LA homoni ya progesterone)
Wasiliana nasi Kwa changamoto ya uzito mkubwa na mvurugiko wa homoni mwilini Kwa tiba na ushauri kupitia 0713702597

Sciatica ni maumivu ambayo zinahusisha pingili za kiuno na mara nyingi maumivu haya husababisha mgandamizo wa mshipa mkuu wa faham(sciatica nerve)
Hivyo hupelekea madhara yafuatayo
🔺Ganzi miguun na mikono
🔺Kupooza Kwa baadhi ya viungo
🔺Kuwahi kufika kileleni,na kushindwa kurudia tendon
🔺 Kushindwa kunyanyuka na kutembea
Wasiliana nasi Kwa tiba na ushauri 0713702597

Watu wengi wenye uzito mkubwa wako kwenye hatari kubwa ya kupata changamoto za mifupa na maungio Kwa kuwa na mgandamizo mkubwa kwenye maungio hivyo kupelekea kulika Kwa cartilage (gegedu)hivyo safari ya changamoto ya mifupa huanza Kwan gegedu ikishalika mifupa husagana ikiambatana na changamoto ya ganzi, na miguu kuwaka moto
Wasiliana nasi endapo una changamoto ya uzito mkubwa ama changamoto ya mifupa na maungio
https://wa.me/+255713702597

Ili kulinda afya ya gegedu, Glucose amine na chrondroitin huitajika Ili kuweza kuzalisha Ute Ute kwenye maungio na kulinda gegedu
Tatizo la uzito mkubwa,ulaji wa nyama nyekundu,utumiaji wa madawa ya maumivu mara Kwa mara hupelekea kutokufanya kazi vyema Kwa chrondroitin,Glocose amine kutozalisha Ute Ute wa kutosha hivyo kulika Kwa gegedu huanza na kupelekea maumivu ya maungio k**a magoti, pingili za mgongon,kiuno na nyonga.
Wasiliana nasi Kwa changamoto za maumivu ya maungio Kwa namba 0713702597

Upungufu wa Madini muhimu kwenye mifupa ka ma Zinc, calcium, magnesium na amino acid (protin)
Hupelekea udhaifu kwenye mifupa hivyo mifupa husagika Kwa wepesi
Kumbuka asilima 80 ya vyakula tunavyokula havitupi Madini haya muhimu
Wasiliana nasi Kwa tiba na ushauri kupata tiba lishe yenye Madini haya muhimu Kwa afya ya mifupa Yako na maungio

Fanya yafuatayo kulinda afya Yako ya mifupa na maungio
🔺Fanya mazoez ya kutembea mara Kwa mara
🔺Kunywa maji ya kutosha
🔺Kaa na kulala Kwa mkao salama Kwa mgongon na kiuno
🔺Punguza matumizi ya sukari
🔺Acha na Punguza uvaaji wa viatu virefu
🔺Kula matunda na mboga mboga Kwa wingi

Kwa tiba na ushauri,wasiliana nasi Kwa 0713702597