AFYA kwanza

.FAHAMU VIZURI MISULI HII INAYOSHIKILIA UUME NA KUUFANYA UUME USIMAME IMARA ZAIDI KWA MUDA MREFU PASIPO KULEGEA AU KUSINYAA.
👇
Pelvic floor muscle Ni msuli ambao umeshikilia Uume ,Wakati uume unasimama ndio unawezesha Mwanaume kusimamisha uume wake muda Mrefu .Ikiwa Ni Dhaifu uume unasimama kwa muda mfupi unalegea hatimaye uume unasinyaa .

Msuli huu umeunganisha uume na tundu la haja kubwa na sehemu ya mwanzo wa Uti wa Mgongo.(K**a unavyoona kwenye picha ,Hiyo sehemu iliyozungushiwa duara). Kuna vitu ambavyo hulegeza msuli huu na kuufanya kuwa Dhaifu ;
Kuvimbiwa (constipation ) tumbo linavyojaa gesi baada ya kushindwa kumeng'enya chakula Fulani,Basi msuli huu hulegea.

Tatu,Kupata Choo kigumu ,Yani ukienda chooni unatumia nguvu nyingi kusukuma haja kubwa.

Nne, Kujichua/punyeto.Punyeto pia husababisha msuli huu kulegea ,na Dalili inaonyesha Wakati wa kutoa mbegu za kiume Yani shahawa utakuta hazitoki kwa kasi ,haziruki zinafanya kudondoka K**a matone ya mvua.Yani zinadondoka tu.

Ikiwa huu msuli wa pelvic floor Ni imara utakuta shahawa zinatoka kwa Kasi na kwa nguvu zinaruka mbali na kwa Presha kubwa .Basi msuli huu ndio hufanya hiyo kazi.

Ukilegea shahawa zinatoka kwa uvivu , zinadondoka tu chini.

Tano, Uzito mkubwa/kitambi pia hulegeza msuli huu.

Kwa upande wa Wanawake msuli huu ukilegea husababisha Uke kupanuka Sana na kuwa mlegevu.kubaini K**a anatatizo hili Ni kuingiza kidole ukeni alafu ajaribu kukibana akishindwa Basi misuli ya pc imelegea.

Hata Wakati wa tendo la ndoa mwanamke akikaribia kufika kileleni misuli hii hutanuka na kusinyaa.
Watu wanaangamia kwa kukosa maarifa au elimu hii, ndio maana shida hii inawasumbua wengi sana na wengine hawajijui k**a wanashida.

Suluhisho; Tuma ujumbe neno AFYA NJEMA kwenda WhatsApp +255766558473 au piga simu usaidiwe mapema

.FAHAMU VIZURI MISULI HII INAYOSHIKILIA UUME NA KUUFANYA UUME USIMAME IMARA ZAIDI KWA MUDA MREFU PASIPO KULEGEA AU KUSINYAA.
👇
Pelvic floor muscle Ni msuli ambao umeshikilia Uume ,Wakati uume unasimama ndio unawezesha Mwanaume kusimamisha uume wake muda Mrefu .Ikiwa Ni Dhaifu uume unasimama kwa muda mfupi unalegea hatimaye uume unasinyaa .

Msuli huu umeunganisha uume na tundu la haja kubwa na sehemu ya mwanzo wa Uti wa Mgongo.(K**a unavyoona kwenye picha ,Hiyo sehemu iliyozungushiwa duara). Kuna vitu ambavyo hulegeza msuli huu na kuufanya kuwa Dhaifu ;
Kuvimbiwa (constipation ) tumbo linavyojaa gesi baada ya kushindwa kumeng'enya chakula Fulani,Basi msuli huu hulegea.

Tatu,Kupata Choo kigumu ,Yani ukienda chooni unatumia nguvu nyingi kusukuma haja kubwa.

Nne, Kujichua/punyeto.Punyeto pia husababisha msuli huu kulegea ,na Dalili inaonyesha Wakati wa kutoa mbegu za kiume Yani shahawa utakuta hazitoki kwa kasi ,haziruki zinafanya kudondoka K**a matone ya mvua.Yani zinadondoka tu.

Ikiwa huu msuli wa pelvic floor Ni imara utakuta shahawa zinatoka kwa Kasi na kwa nguvu zinaruka mbali na kwa Presha kubwa .Basi msuli huu ndio hufanya hiyo kazi.

Ukilegea shahawa zinatoka kwa uvivu , zinadondoka tu chini.

Tano, Uzito mkubwa/kitambi pia hulegeza msuli huu.

Kwa upande wa Wanawake msuli huu ukilegea husababisha Uke kupanuka Sana na kuwa mlegevu.kubaini K**a anatatizo hili Ni kuingiza kidole ukeni alafu ajaribu kukibana akishindwa Basi misuli ya pc imelegea.

Hata Wakati wa tendo la ndoa mwanamke akikaribia kufika kileleni misuli hii hutanuka na kusinyaa.
Watu wanaangamia kwa kukosa maarifa au elimu hii, ndio maana shida hii inawasumbua wengi sana na wengine hawajijui k**a wanashida.

Suluhisho; Tuma ujumbe neno AFYA NJEMA kwenda WhatsApp +255766558473 au piga simu usaidiwe mapema.

UZITO KUPITILIZA NI HATARI KWA AFYA.
Rafiki angu alikuwa anashambuliwa sana na magonjwa k**a pressure, ukosefu wa nguvu za kiume na kisukari kwa sababu ya uzito kuwa mkubwa sana . Alihangaika kwenda hospital lakin wapi . Ndio nilipomuunganisha na Bwana AFYA tz mtaalamu wa virutubisho lishe alipotumia tu program ya C9 ndani ya siku 9 tu alipungua zaidi ya 15kg ndipo matatizo mengi yakaanza kupugua hadi sasaivi yupo sawa. K**a na wewe unachangamoto ya uzito mkubwa na unahitaji sana upungue mtafute whatsapp andika neno AFYA. Kwenda 0766558473. Atakusaidia utakuja nishukuru

..UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME
Upungufu wa nguvu za kiume ni hali ya mwanaume kushindwa kusimamisha uume vya kutosha kuweza kujamiana yani uume unakuwa lege lege anaweza kushindwa kusimamisha kabisa wakati wa tendo SABABU ZINAZOWEZA KUCHANGIA HII HALI 👇👇.
-Unene ambayo unajaza mafuta kwenye mishipa hatimaye Damu inashindwa kupita !
-Sababu nyingine ni .
👉Mwanaume akitazama sana Picha za ngono kwa muda mrefu ubongo unashindwa kutuma taarifa kwenye uume ili moyo upampu Damu ya kutosha kwenda kwenye uume ! Ndiyo maana wengi wanashindwa kusimamisha kabisa ! Mfano Mwanaume akimuona Mwanamke akiwa uchi ,ni macho yameona ubongo ukatafsiri taarifa zinatumwa kwenye uume hatimaye uume una simama
Sasa akili ya mwanaume ikizoea Picha za x inaathirika ! pia kujichua kunachangia sana upungufu wa nguvu za kiume
Take Care !

Tuma ujumbe neno AFYA JAMII kwenda whatsapp namba +255766558473 usaidiwe mapema ndugu.