Afya Kwanza

.FAHAMU VIZURI MISULI HII INAYOSHIKILIA UUME NA KUUFANYA UUME USIMAME IMARA ZAIDI KWA MUDA MREFU PASIPO KULEGEA AU KUSINYAA.
👇
Pelvic floor muscle Ni msuli ambao umeshikilia Uume ,Wakati uume unasimama ndio unawezesha Mwanaume kusimamisha uume wake muda Mrefu .Ikiwa Ni Dhaifu uume unasimama kwa muda mfupi unalegea hatimaye uume unasinyaa .

Msuli huu umeunganisha uume na tundu la haja kubwa na sehemu ya mwanzo wa Uti wa Mgongo.(K**a unavyoona kwenye picha ,Hiyo sehemu iliyozungushiwa duara). Kuna vitu ambavyo hulegeza msuli huu na kuufanya kuwa Dhaifu ;
Kuvimbiwa (constipation ) tumbo linavyojaa gesi baada ya kushindwa kumeng'enya chakula Fulani,Basi msuli huu hulegea.

Tatu,Kupata Choo kigumu ,Yani ukienda chooni unatumia nguvu nyingi kusukuma haja kubwa.

Nne, Kujichua/punyeto.Punyeto pia husababisha msuli huu kulegea ,na Dalili inaonyesha Wakati wa kutoa mbegu za kiume Yani shahawa utakuta hazitoki kwa kasi ,haziruki zinafanya kudondoka K**a matone ya mvua.Yani zinadondoka tu.

Ikiwa huu msuli wa pelvic floor Ni imara utakuta shahawa zinatoka kwa Kasi na kwa nguvu zinaruka mbali na kwa Presha kubwa .Basi msuli huu ndio hufanya hiyo kazi.

Ukilegea shahawa zinatoka kwa uvivu , zinadondoka tu chini.

Tano, Uzito mkubwa/kitambi pia hulegeza msuli huu.

Kwa upande wa Wanawake msuli huu ukilegea husababisha Uke kupanuka Sana na kuwa mlegevu.kubaini K**a anatatizo hili Ni kuingiza kidole ukeni alafu ajaribu kukibana akishindwa Basi misuli ya pc imelegea.

Hata Wakati wa tendo la ndoa mwanamke akikaribia kufika kileleni misuli hii hutanuka na kusinyaa.
Watu wanaangamia kwa kukosa maarifa au elimu hii, ndio maana shida hii inawasumbua wengi sana na wengine hawajijui k**a wanashida.

Suluhisho; Tuma ujumbe neno AFYA NJEMA kwenda WhatsApp +255763034836 au piga simu usaidiwe mapema.

.FAHAMU VIZURI MISULI HII INAYOSHIKILIA UUME NA KUUFANYA UUME USIMAME IMARA ZAIDI KWA MUDA MREFU PASIPO KULEGEA AU KUSINYAA.
👇
Pelvic floor muscle Ni msuli ambao umeshikilia Uume ,Wakati uume unasimama ndio unawezesha Mwanaume kusimamisha uume wake muda Mrefu .Ikiwa Ni Dhaifu uume unasimama kwa muda mfupi unalegea hatimaye uume unasinyaa .

Msuli huu umeunganisha uume na tundu la haja kubwa na sehemu ya mwanzo wa Uti wa Mgongo.(K**a unavyoona kwenye picha ,Hiyo sehemu iliyozungushiwa duara). Kuna vitu ambavyo hulegeza msuli huu na kuufanya kuwa Dhaifu ;

Moja, Bawasili -kutokwa na vinyama sehemu za haja kubwa.

Mbili,Kuvimbiwa (constipation ) tumbo linavyojaa gesi baada ya kushindwa kumeng'enya chakula Fulani,Basi msuli huu hulegea.

Tatu,Kupata Choo kigumu ,Yani ukienda chooni unatumia nguvu nyingi kusukuma haja kubwa.

Nne, Kujichua/punyeto.Punyeto pia husababisha msuli huu kulegea ,na Dalili inaonyesha Wakati wa kutoa mbegu za kiume Yani shahawa utakuta hazitoki kwa kasi ,haziruki zinafanya kudondoka K**a matone ya mvua.Yani zinadondoka tu.

Ikiwa huu msuli wa pelvic floor Ni imara utakuta shahawa zinatoka kwa Kasi na kwa nguvu zinaruka mbali na kwa Presha kubwa .Basi msuli huu ndio hufanya hiyo kazi.

Ukilegea shahawa zinatoka kwa uvivu , zinadondoka tu chini.

Tano, Uzito mkubwa/kitambi pia hulegeza msuli huu.Ndio maana wenye vitambi wengi uume ni mdogo umezama kwa ndani

Kwa upande wa Wanawake msuli huu ukilegea husababisha Uke kupanuka Sana na kuwa mlegevu.kubaini K**a anatatizo hili Ni kuingiza kidole ukeni alafu ajaribu kukibana akishindwa Basi misuli ya pc imelegea.

Waathirika wakubwa wa msuli huu wengi wao ni watu wa maofisini wanaokaa muda mrefu sehem moja, madereva wa magari na bodaboda, wanaojichua, wenye uzito uliopindukia, kisukari ,vidonda vya tumbo nk.
Suluhisho linahitajika mapema sana kabla msuli huo haujaaribika sana. Likiwa sugu litakusumbua.

👇👇👇
Suluhisho linahitajika mapema kabla changamoto haijawa sugu

Kwa msaada zaidi tuma ujumbe neno AFYA JAMII kwenda wasap namba +255763034836 au piga simu usaidiwe haraka

..NJIA PEKEE NA RAHIS SANA YA KUKUFANYA UKAWA IMARA KATIKA KUSHIRIKI TENDO LA NDOA NA KUMALIZA CHANGAMOTO HII MOJA KWA MOJA NI
KUPITIA LISHE NA MAZOEZI
Tuna program maalumu ya lishe na mazoezi inayosaidia kumudu vizuri tendo la ndoa
Program hii itakusaidia na kuupa ubongo nguvu na afya nzuri na kuufanya kila wakati unaitaji kushiriki tendo la ndoa uume usimame vizuri bila shida, pia itakusaidia kuzibua mishipa ya damu hasa ya kwenye uume na misuli kuwa imara hasa kupitia hii programu

Tumewasaidia wanaume wengi waliokwenye ndoa ambao walitaabika sana na hii changamoto
ANGALIZO SISI ATUUZI DAWA

Ikiwa unahisi unachangamoto ya uume legelege na unashindwa kuhumudu vizuri tendo la ndoa usisite Tuma ujumbe neno afya jamii kwenda whatsap namba +255763034836 au piga simu usaidiwe mapema

..NJIA PEKEE NA RAHIS SANA YA KUKUFANYA UKAWA IMARA KATIKA KUSHIRIKI TENDO LA NDOA NA KUMALIZA CHANGAMOTO HII MOJA KWA MOJA NI
KUPITIA LISHE NA MAZOEZI
Tuna program maalumu ya lishe na mazoezi inayosaidia kumudu vizuri tendo la ndoa
Program hii itakusaidia na kuupa ubongo nguvu na afya nzuri na kuufanya kila wakati unaitaji kushiriki tendo la ndoa uume usimame vizuri bila shida, pia itakusaidia kuzibua mishipa ya damu hasa ya kwenye uume na misuli kuwa imara hasa kupitia hii programu

Tumewasaidia wanaume wengi waliokwenye ndoa ambao walitaabika sana na hii changamoto
ANGALIZO SISI ATUUZI DAWA

Ikiwa unahisi unachangamoto ya uume legelege na unashindwa kuhumudu vizuri tendo la ndoa usisite Tuma ujumbe neno afya jamii kwenda whatsap namba +255763034836 au piga simu usaidiwe mapema..NJIA PEKEE NA RAHIS SANA YA KUKUFANYA UKAWA IMARA KATIKA KUSHIRIKI TENDO LA NDOA NA KUMALIZA CHANGAMOTO HII MOJA KWA MOJA NI
KUPITIA LISHE NA MAZOEZI
Tuna program maalumu ya lishe na mazoezi inayosaidia kumudu vizuri tendo la ndoa
Program hii itakusaidia na kuupa ubongo nguvu na afya nzuri na kuufanya kila wakati unaitaji kushiriki tendo la ndoa uume usimame vizuri bila shida, pia itakusaidia kuzibua mishipa ya damu hasa ya kwenye uume na misuli kuwa imara hasa kupitia hii programu

Tumewasaidia wanaume wengi waliokwenye ndoa ambao walitaabika sana na hii changamoto
ANGALIZO SISI ATUUZI DAWA

Ikiwa unahisi unachangamoto ya uume legelege na unashindwa kuhumudu vizuri tendo la ndoa usisite Tuma ujumbe neno afya jamii kwenda whatsap namba +255763034836 au piga simu usaidiwe mapema