lukina_lidia

Спину трохи попустило.
Фізичні вправи і енергетичні практики таки дали своє і вже відновлююся.

Сьогодні танцювати набагато легше, хоч ліс після дощу , трохи слизько.

Але ви навіть не уявляєте який ресурс та енергію я від цього отримала.
Звісно ж не тільки танцювала.

Що ще треба регулярно робити дівчатам 35+ щоб завжди бути в ресурсі я буду розповідати в групі підтримки.
7 ДНІВ ПОВЕРНЕННЯ ЕНЕРГІЇ
Це безкоштовно.
Посилання в шапці профілю.
Приєднуйся.

Любиш танцювати? Коментуй

Прошу порекомендувати класний фільм на вечір вихідного.
Що дивитеся ви ?
Особливо коли погода так собі.

Я давно нічого не дивилася .
Тому не в курсі що є класного.
Хто розбирається в цьому.

Напишіть в коментарях ваш вибір

Хоч в мене кілька днів, як прихопило спину , я продовжую танцювати і робити так , як можу.

Тим паче знайшла класну пісню . Насправді 2 хвилини, а не три 😀.

І можна починати так як дозволяє зараз твій фізичний стан. Лежанням ситуацію не виправити . Тільки рух вправи і енергопрактики.
Кілька днів і буду в нормі.

Збережіть і поширюйте відео, робіть як можете зараз, головне регулярно.

Також запрошую в свій простір про ОМОЛОДЖЕННЯ в телеграмі. Посилання в шапці профілю. Там вже дуже багато корисних аудіоподкастів і це безкоштовно.

А ти що робиш , коли в тебе щось болить ?

Продовжую танцювати ОМОЛОДЖУЮЧІ танці.
Цього разу в лісі.

Сьогодні зняла повільніше. Щоб було видно рухи ніг. Тренуйтеся разом зі мною.

Хто повторить ?
Ви би танцювали в лісі?

Дівчата. Продовжуємо робити зарядку та омолоджуввтися.

Тут три вправи, які допоможуть вам тримати себе в формі в будь якому віці.

Головне виконувати регулярно.

В липні запускатиму нову групу по омолодженню, дозволам і стрункості.
Там буде і щоденна зарядка і ОМОЛОДЖУЮЧІ танці.

Більше розповідатиму в своєму тг каналі. Посилання в шапці профілю.

Підписуйся щоб не загубити.

Робиш зарядку? Як часто? Коментуй
#схуднення #омолодження #енергія

#омолодження #здоровя #схуднення #мотивація

Дівчата, досліджую тему довголіття.
Цікаво вам це ?

Як думаєте ви ? Скільки років можна жити в гарному здоров'ї і при добрій пам'яті?

Цікава ваша думка #омолодження
#здоровя #схуднення #мотивація

Танці для омолодження.
Не кожен може повторити.

А ти можеш?

Хто зараз у Варшаві?
Дівчата, давайте дружити.

Я Лідія Лукіна, тренер омолодження, енергопрактик , допомагаю дівчатам 35+ бути здоровими і виглядати молодше ніж однолітки років на 10 без уколів краси та чарівних пігулок.

А хто ви ? Буду рада дружбі.

Бути здоровою і стрункою —
це не тільки про харчування чи спорт 💚

Це про вміння зупинитись.
Видихнути.
Відчути життя.

Знаходити час на прогулянку,
насолоджуватись моментами,
дбати про своє тіло і пам’ятати:
ми у себе — найцінніші ✨

Бо коли є контакт із собою —
з’являється і енергія, і легкість, і бажання жити 🌿