100 Health Tips

Strongr Fastr Workout, Meal and Diet Planner

Strongr Fastr расскажет вам, что есть и какие тренировки делать для достижения ваших целей в фитнесе, включая потерю жира и наращивание мышечной массы / тонуса, а также потерю веса, увеличение или поддержание веса.

Это дает вам план здорового питания и соответствует распорядку тренировок. План питания соответствует вашим макросам, гарантирует, что вы получаете нужное количество белка и калорий, и полностью настраиваемый - замените любой прием пищи другим - Strongr Fastr гарантирует, что замена полезна и соответствует вашим макросам. Вы получите простые рецепты и простой список покупок, чтобы упростить покупку и приготовление еды.

Программы упражнений соответствуют вашему расписанию, целям и оборудованию и могут быть взвешенными или весовыми, а также могут включать кардио. Предварительно загруженные подпрограммы включают Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, процедуру PHAT, процедуру PHUL, общую подпрограмму Lyle McDonald's, подпрограммы PPL, все из которых проверены. бодибилдинг или пауэрлифтинг.

Почему Strongr Fastr?

Наши планы питания чистые, реалистичные и гибкие, а цели в области питания основаны на основных принципах гибкой диеты и питания для бодибилдинга, гарантируя, что в них содержится правильное количество калорий в белке. Наши полезные рецепты вкусны, но просты и не требуют набора странной и дорогой здоровой пищи, что позволяет легко придерживаться плана. Чистое питание еще никогда не было таким простым. Миллионы людей использовали эти процедуры для наращивания мышечной массы и сжигания жира. Strongr Fastr - это ваш мобильный персональный тренер, который берет на себя всю работу и исследования по созданию вашей собственной программы упражнений и плана питания, адаптированного к вашим целям. Это помогает вам быстрее прийти в форму, нарастить мышцы, увеличить силу и похудеть.

Планировщик питания-

• Планы здорового питания, основанные на ваших целевых макроэлементах - они определяют целевые показатели для вас, или вы можете ввести свои собственные
• База данных сотен простых, быстрых, полезных и чистых рецептов
• Добавляйте свои рецепты
• Полностью настраиваемый - замените любую еду на другую, которая соответствует вашим макросам (IIFYM - если она соответствует вашим макросам)
• Индивидуально под ваш бюджет на продукты
• Включает организованный список покупок.
• Поддерживает планирование группового питания.
• Автоматически корректирует целевые показатели питания с течением времени.
• Поддерживает стандартные, вегетарианские, веганские, кето, низкоуглеводные, палеодиеты и диетические ограничения, включая молочные продукты, лактозу, яйца, арахис, древесные орехи, сою, глютен, рыбу и моллюски.

Программы упражнений:

• Подберите программу тренировок, соответствующую вашему расписанию, целям и потребностям в оборудовании.
• Выберите любую из предварительно загруженных подпрограмм, включая: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP и GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, процедуру PHAT, процедуру PHUL, общую подпрограмму Lyle McDonald's и подпрограммы PPL.
• Возможность заниматься кардио
• Видеоинструкции показывают правильную форму
• Прогрессивные планы тренировок сочетают сжигание жира и наращивание мышц.
• Автоматическое продвижение - гарантирует, что вы продолжаете прогрессировать

Смотрите свой прогресс в сверхурочной работе:

• Графики прогресса потери / набора веса
• Графики прогресса для отдельных упражнений и объема

Расширенные возможности:

• Редактировать программы тренировок, включая возможность добавлять периодизацию с несколькими тренировочными циклами, автоматическим прогрессированием упражнений или автоматически регулируемым прогрессом упражнений.
• Введите свои собственные цели в питании (калории, белок, углеводы, клетчатка)

Программы тренировок и рекомендации по макросам бесплатны. Обновление до премиум-класса для функции планирования питания включает бесплатную пробную версию.

Похудение – следите за Вашими килограммами

Вы нацелены на то, чтобы успешно похудеть, в то же время оцениваете результаты Вашего ежедневного рациона? Для этого мы предлагаем Вам простое решение.

Это бесплатное приложение, которое было создано, чтобы помочь мужчинам и женщинам похудеть, следить за их ежедневными достижениями и помогать на пути обретения желаемого тела. Данные могут быть представлены в килограммах и фунтах, в зависимости от ваших предпочтений. Это простое приложение предоставляет Вам возможность установить свою цель, отслеживать массу тела каждый день и быть счастливыми.

Занимаетесь ежедневно? Считаете каждую съеденную калорию? Теперь Вы можете пойти в спортзал более уверенно, чем когда-либо, в то время как это приложение поможет Вам следить за Вашим прогрессом. Больше никогда не бойтесь стать на весы.

Особенности:
• Вносите свой вес каждый день
• Установите целевой вес
• Понятная диаграмма будет показывать Ваш прогресс визуально
• Поддерживаются килограммы и фунты
• Простой и красивый интерфейс

ИМТ и Расход Калорий

Это простое приложение, которое позволяет рассчитать ваш ИМТ. Он также рассчитает ваш идеальный вес на основе вашего профиля. Приложение включает в себя некоторые другие полезные инструменты, которые могут стать удобными, когда вы пытаетесь сбросить вес.

Особенности:
• Просмотр ИМТ с индикаторами избыточного веса
• Рассчитать количество сжигаемых калорий для различных видов деятельности
• Показывает зоны тренировки сердечного ритма
• Калькулятор процентного содержания жира в теле для мужчин и женщин