Hebeyos

«Чому вранці я почуваюся так, ніби по мені проїхав потяг?» 🤔

Якщо це питання виникає у вас частіше, ніж «що випити: чай чи каву», час щось змінювати.

Біль у тілі — це не норма, це сигнал про допомогу🛟

На нашому йога-фестивалі ми зібрали потужний блок терапевтичних практик, які допоможуть вам знову відчути легкість:

🌿 Олена Бакай .bakai_sense проведе майстер-клас із йога-терапії болю в шиї та навчить регулювати роботу ШКТ через тіло.

🌿 Ольга Бойко розбере проблему тазового болю та здоров’я кульшових суглобів.

🌿 Юлія Кононенко подарує вам практику «Вільний хребет» — ви забудете про скутість.

🌿 Яна Парфенюк .yoga.kyiv навчить, як зробити спину знову гнучкою.

Ваше тіло заслуговує на життя без болю. Почніть шлях до зцілення з нами.

🎟 Квитки за посиланням у профілі!

Ми звикли терпіти.
Називати це “втомилась”, “період такий”, “пройде”.

Але тіло завжди говорить першим.
Питання — чи ми його чуємо 🤍

Якщо хочеш мʼяко підтримати себе —
Став + в коментарях і ми надішлемо відео як це зробити✨

Твоя практика починається тут🧘‍♀️📖

У цій добірці — найкращі путівники у світ йоги, які змінили життя мільйонів. Від класики Айєнгара до сучасної «Технології йоги»,автор якої, Михайло Ахекян, також викладає у нашому Онлайн Йога Клубі!

Уже в січні плануємо з ним нове заняття, тому долучайся!

📌 Зберігай, щоб не загубити, та поділися в коментарях: що зараз читаєш?

Коли всередині тихо — з’являється опора.
Дихай, сповільнюйся, будь з собою.
І якщо хочеш більше таких практик —
чекаємо тебе в нашому онлайн йога клубі 🤍

Ой, що це за дивовижна річ? Це ваш майбутній
килимок для йоги!🫂

Багато новачків губляться у виборі: товстий чи тонкий?
Каучук чи ПВХ?

Ми зібрали головні поради, які допоможуть вам обрати ідеальний килимок для першої практики. Памʼятайте, якісний килимок - це ваша безпека, комфорт і стабільність у кожній позі.

Зберігайте цю інструкцію та діліться нею з друзями! ✨

Ой, що це за дивовижна річ? Це ваш майбутній килимок для йоги! 🧘‍♀️

Багато новачків губляться у виборі: товстий чи тонкий? Каучук чи ПВХ?

Ми зібрали головні поради, які допоможуть вам обрати ідеальний килимок для першої практики. Пам’ятайте, якісний килимок — це ваша безпека, комфорт і стабільність у кожній позі.

Зберігайте цю інструкцію та діліться нею з друзями! ✨