Olya Olya

Захотелось в карусели поделиться любимым композитором, под которого жизнь ощущается более красивой, настоящей, прекрасной…

Любой вид, любое действие, проживание разных эмоций - всё становится таким живым…

Если узнаёшь себя в роли «маленькой собаки» можно делать следующее:

•Признать.
Меня цепляет чужое мнение. Это значит, что моя картинка мира не такая устойчивая.

•Заметить триггер.
Если я сейчас хочу высмеять, задеть, обесценить, уколоть кого-то - следует задать себе вопрос: почему меня это задевает? Что я чувствую сейчас?

•Пойти в терапию/PWS.
Разобрать свою эмоциональную реакцию на ситуацию, увидеть где впервые эти чувства возникли, обнулить их и вернуть себе ресурс 🔥

•Если не хочется в терапию - тогда прежде всего разрешить себе испытывать чувства, которые поднялись.
[Не убегать от них типа «ой, всё бред» или «ой, я и так лучше знаю», а прям ощутить, что я чувствую, раз меня это цепануло]
Ощутить, где эти чувства в теле и сфокусироваться на ощущениях. Начать вслух произносить свои чувства 😉когда мы будем их произносить, мозг будет снижать их интенсивность.

•Когда прочувствовали и снизили интенсивность, задать себе вопрос: я хочу сейчас задеть другого человека? Или может мне просто пройти мимо?

*ну а если написать/доказать все же хочется - тогда просто перед тем как писать/говорить сделайте фокус на том, чтоб делать это из Любви (из сердца), а не из головы ❤️

Чтобы разблокировать свою энергию, важно исцелить травматический опыт, который мы приобрели за всю жизнь.

А формируется он из следующего:

🧷Детства:
когда у нас ещё нет выбора, и мы учимся приспосабливаться, а не реагировать так, как хотелось бы.

🧷Непрожитых эмоций:
-страх / боль / обида / злость

Если нельзя было выразить свои чувства, либо не было поддержки - они застревают внутри

🧷Повторяющихся ситуаций:
Когда нас обесценивают / либо нарушают наши границы / не выбирают …

Это тоже формирует травму

🧷Взрослого опыта:
потери / расставания / предательства / унижения / разочарования

Когда мы один на один с этими чувствами, психика может заморозить их, а не прожить.

Хочешь высвободить свой ресурс - пиши мне и подберем удобное время для сессии❤️

Как часто мы засовываем себя в рамки?

Я имею ввиду рамки из разряда «я интроверт/экстраверт/и тд», «я такой человек…[добавь своё]», «я могу только так, а по другому не могу» и еще масса определений, которыми мы себя «определяем» и идем с этим по жизни.

И я часто клиентам говорю: «А если не ставить себе рамки из этих определений и разрешить себе быть еще немножечко другой?? Поиграть в это… Допустить мысль, что ты можешь по другому..» … и я вам скажу, меняется не только самоощущение, а и мировосприятие 😉

Так вот, те, кто меня знают близко всегда слышат одну фразу: «Я не люблю воду!» Из контекста - плавать/нырять/аквапарки/моря и тд. Я даже знаю почему я не люблю ее, мне приходило во сне объяснение)))

И вот вчера мы поехали в аквапарк (я за все 1.5 года поехала первый раз, вот настолько я не люблю воду😂). И знаете, в чем прикол? Тихон взял эту программку у меня)) (когда мы моем ему голову - слышит весь городок😂).

Что происходило со мной вчера?)

Сначала сопротивление (когда Мия и Дима звали меня поплавать - у меня прям агрессия была на них, чтоб они отвалили)

Потом - я понимала, что хочу с Миюшей время провести и значит надо идти плавать (водичка теплая, приятная, не супер глубоко)

Когда мы выплыли на улицу, где прохладно, а вода теплая…вокруг фонарики..вот я с дочкой плаваю и смеюсь.. мне хорошо и я понимаю!!

Продолжение в карусели ➡️

С чем работают энергии Божественного Выравнивания?

Листай в карусели ➡️

Если ты замечаешь какие-то пункты у себя - пиши, обсудим 😍

Мне 36 ✨
Вау, целых 36 лет я проЖиваю эту прекрасную жизнь..
Иду путем Души (иногда непонятным и мне, но приводящим в самые лучшие «узнавания себя»)

Я всегда в свой ДР думала как же классно, что в моей жизни есть классные люди [и это действительно так], но что я могу сказать себе?

А скажу я следующее:

Милая, ты такая невероятная, искренняя, настоящая и любящая ❤️

Пожалуйста, всегда восторгайся падающей звездой, даже если окружающие говорят «ты что в небо редко смотришь?»

Присваивай себе все свои достижения, все приятные слова от людей, которые находят отклик в душе ❤️ это все о Тебе..

Разреши людям отходить из твоего поля, убирай привязки - рядом всегда те, кто искренне любит..

Помни, что не только тебе повезло с семьей и друзьями, но и им с Тобой🫂

Так же люби людей и мир вокруг.. твое искреннее общение делает мир чище..

Не бойся быть смешной, непонятой, непринятой … главное проживай так, как чувствуешь и хочешь ты🥰

Изучай интересующие тебя темы так глубоко, как ты любишь..не держи себя в «рамках», ведь так ты познаешь мир с разных углов ❤️

Не бойся воплощать свои идеи, играй эту ЖИЗНЬ ❤️
Отдавай все свои знания дальше - они нужны..

Доверяй, принимай, благодари ..🫂
Мир любит тебя.

P.S: Спасибо этому году [смотря на все, что проживалось] - он познакомил меня со МНОЙ ❤️

Мы выехали утром прокатиться на великах)
Поехали через лес, проезжая неимоверную красоту, наслаждались воздухом и атмосферой тишины, спокойствия и красоты…
Выехали к замку, к котрому когда-то уже приезжали другим путем, и решили заехать на детскую площадку)
И тут Тихон решает сходить в туалет по большому))) а я не брала ни памперсы, ни штаны, ни салфетки.. ничего)
Думали что делать, и тут волшебный дедушка в саду)) Димка решает попросить у них помыть малого, они с радостью соглашаются, предоставляют нам душевую комнату и о чудо)) у них оказывается есть памперсы 5го размера))

Какова вероятность в незнакомой деревушке, зайти в гости в пенсионерам, у которых еще и памперсы нужного размера окажутся??)) обожаю этот мир за его волшебство🥰

А еще во дворе стоят трактор) отдельная любовь Тихона))

Решили, что заедем еще отблагодарим этих прекрасных волшебных людей❤️

Не важно во что ты веришь, если это делает тебя счастливее, помогает находить ответы внутри себя, помогает легче справляться с трудностями, быть опорой другим, экологичнее относиться к Миру..

когда ты исследуешь мир, когда у тебя нет границ в позволении «почувствовать и изучить» взгляды/идеи, которые не в той «коробке, которую многим втюхивали всю жизнь»…Ты как будто расширяешься… твое сердце становится больше и ты не просто знаешь, что ты часть этого Мира, ты четко ощущаешь взаимосвязь и взаимовлияние каждого из нас.

когда твои взгляды не засовывают тебя в коробку из «так правильно», «разделение на плохо/хорошо», «осуждение других», «узкости взглядов», «быть как все»…Это повод и дальше открываться новому, тому, к чему идет отклик в Душе..

*И, кстати, вы замечали, что людей, которые Верят [на самом деле чувствуют и знают], часто называют «отлетевшими»??)))
А ведь это действительно так, ты отлетаешь из этой «коробки» 💛