Green envelope

✅ОВСЯНАЯ ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ

Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой

✔️Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях.
Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ.

✔️3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды
Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь
На слабом огне варите овес 15-20 минут
Затем дайте немного остыть и процедите через марлю, легонько отжимая. Овсяная вода готова!