kulikovskaya.cosmetologist.d

Моя улюблена тема, завжди після консультацій я орієнтовно пишу коли потрібна повторна консультація і скільки їх приблизно буде потрібно для контролю динаміки лікування. Для певних захворювань вистачає 1 основної і однієї повторної консультації, а для інших повторних консультацій може бути 6-8 (особливо коли ми кажемо про стійкі форми акне, лікування системними ретиноїдами складних форм - може іноді тривати 1,5 роки в таких випадках буває, що потрібно і більше консультацій, бо шкіра змінюється і ці зміни необхідно враховувати).

Їжа - не причина висипів! Але це один з найсильніших провокаторів. Фраза «у мене не так» не дуже актуальна, так як відслідкувати вплив їжі відверто важко. Якщо ви зʼїли тістечко, то це не означає, що завтра буде висип. Якщо ви перестали їсти фастфуд і пити молоко і чекаєте, що висип який був з вами декілька років пройде від такої дії за 2-3 місяці, то ні нажаль - так не працює.

Найкраще рішення - елімінаційна дієта протягом періоду лікування і після настання результату - поступове введення продуктів тригерів у раціон за правильною схемою (по черзі та у великій кількості). На сьогодні це злий спосіб перевірити реакцію вашого організму. І тести на непереносимість продуктів (лактози, глютену) - тут не грають абсолютно ніякої ролі.

Головне - чим простіший ваш раціон, тим краще, чим більше у вашому раціоні свіжих та не перероблених продуктів тим краще.

І я зараз кажу не тільки про акне, це стосується і розацеа, гіперпігментаціі, себорейного дерматиту, екзем, псоріазу та ін. Їжа може допомогти організму тримати хронічне захворювання під контролем, а може навпаки - додавати роботи.

#акне #лікуванняакне #постакне #акнеексперт

Для мене - найзручніше поновлення сонцезахисну в місті - це пудра, для активного відпочинку на пляжі - я незмінно люблю саме крем (бажано водостійкий).

Також додаткові нюанси:
1. Якщо у вас акне - пудра не має містити комедогенних інгрідієнтів, щоб не провокувати висип (найпопулярніший у пудрах - тальк). Можна наносити коли індекс УФ вище 2-х, якщо висипи не будуть стадії загострення - тоді краще щодня, незалежно від індексу.

2. Для шкіри з гіперпігментацією та розацеа - наносити сонцезахист щодня і поновлювати кожні 2 години незалежно від УФ індексу, бо у цьому випадку загострювати захворювання може видиме світло.

Пудри:
1. Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50
2. iS Clinical PerfecTint Powder SPF 40
3. NOON Aesthetics Brush & Go SPF 50
4. Supergoop! (Re)setting 100% Mineral Powder SPF 35 PA+++ 5. DRMTLGY SPF Radiance Powder
6. DERMA E Sun Protection Mineral Powder SPF 30
7. Hawaiian Tropic Mineral Powder Brush SPF 30

Мої «улюблені» рілз в інстаграм часто починаються з фрази «якщо ваш косметолог робить вам чистки при акне - тікайте». І у мене завжди питання до спеціалістів як довго вони лікують і чи стикалися з комедональним акне, особливо стійки випадки. Чи бачили загострення яке отримують клієнти з клмедональним акне?

Я лікар, і під час лікування системними ретиноїдами, якщо є багато комедонів - я завжди призначаю чистки (і не треба тут думати що я хочу зароби більше грошей - ні, бо системні ретиноїди я можу призначати тільки в Україні тому чистки робляться в тому місті де проживає клієнт).

І я завжди чесно кажу на початку чи потрібні у вашому випадку чистки, а коли можливо без них.