fit_family_nev

Нарешті літо прийшло, а з ним і тепло!

Шпагатики в 15 років. Випадково знайшла в своїй галереї фото, яке робила з старого альбома щоб зберегти. Це шкільні роки. Тоді я займалась спортивною гімнастикою і ми приходили в спортивний зал раніше перед тренуванням, щоб побігати, пострибати на батуті та подуркувати. Щасливі роки дитинства.

🎇🎁🎇🎁🎇🎁🎇🎁🎇🎁

Дорогие девочки!!💕
15.12.21 день рождения женского клуба Fit-family ❣️
нам исполняется 10 лет!
🎀🎀🎀🎈✨🎈
В связи с ситуацией🖐️💊 празднования не будет, но мы приготовили к этой дате вам подарочки,
📣📣📣скидки на абонементы - 35%.
📣📣📣📣📣📣📣📣📣
🔔5 мес - 1780 грн
🔔3 мес - 1280 грн
🔔2 мес - 1000 грн
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Удачных покупок и приятного времяпровождение в нашем клубе, хорошего крепкого здоровья и красивого телосложения!
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

С 1.11.21 НОВЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ОТ FIT-FAMILY
Обьявляем набор в марафон похудения и стройности.

⛳Во время марафона ♥️мы будем делать вам еженедельные замеры и давать личные рекомендации по питанию 🍗и личные задания по тренировкам🤸‍♀️.
Мы научим вас считать калорийность продуктов и когда и что кушать для того, чтобы и в дальнейшем вы могли самостоятельно регулировать свой вес по своему желанию.
🕰️Эти 5 недель ваш ведущий инструктор будет очень плотно вас сопровождать во всем. Практически станет родным 🤗. Все участники будут разделены на 2 команды и соревноваться между собой.
Стоимость участия в марафоне 350 грн. Для участия вам нужно приобрести абонемент на посещение фитнес клуба 15 тренировок - 650 грн, обязательно приходить на тренировки 3 раза в неделю, вести дневник питания и добросовестно придерживаться всех рекомендаций своего инструктора.
Кроме того вам нужно будет пройти несколько сеансов антицеллюлитного массажа у нашего массажиста.

Что вы получите в результате участия в марафоне?
1.📍 Вы точно сбросите вес, 📍ваше тело подтянется и станет более упругим,
📍у вас уменьшится жир и 📍появятся красивые формы.
2. Научитесь и приучитесь к правильному питанию.
3. Сможете самостоятельно и после окончания марафона регулировать свой вес по своему желанию.
4. Получите фигуру своей мечты к новому году.🎄🎆
5. Поверите в свои силы и по другому будете к себе относиться.
6. Получите подарки 🎁🏆🎈от клуба за свой результат.

Да, нужно будет хорошо поработать! Без труда ничего не получится.
Но мы с вами и готовы вам во всем помогать!

Так кто ещё решился на марафон?🤩
⛳Осталось 4 места.
Решайтесь и записывайтесь!
💥 Результат 8-10 кг за 5 недель !
Тел 0952423592

👍УНИΚАЛЬНЫΕ РΕЦΕΠТЫ УСΚОРΕНИЯ МΕТАБОЛИЗМА📣

Πригoтoвлeниe и примeнeниe:

🛑1-й рeцeпт для уcкoрeния oбмeна вeщecтв: нeoбхoдимo тoнкo наpeзать лoмтиками oднo яблoкo, залить 300 мл вoды и дoбавить дecepтную лoжeчку мoлoтoй кopицы, дать наcтоятьcя в прохлaдном мecтe двa чaca, поcлe чeго выпить пeрeд отходом ко cну. Тaкоe cочeтaниe позволит вaм уcкорить метaболизм, вывести из оргaнизмa лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.

🛑2-й рецепт для ускорения метaболизмa и улучшeния paбoты ЖΚТ: нeoбхoдимo в oдин cтaкaн кeфиpa дoбaвить дecepтную лoжeчку мoлoтoй кopицы и пoлoвину дecepтнoй лoжeчки мoлoтoгo кopня имбиpя, тщaтeльнo пepeмeшaть и выпивaть двaжды в дeнь, утpoм и вeчepoм.

🛑3-й peцeпт для уcкopeния метаболизма и укpепления оpганизма: заваpиваем 300 мл натуpального зеленого чая, добавляем к нему десеpтную ложечку коpицы, и послe того, когда он нeмного остынeт, чайную ложку мeда, выпиваeм за полчаса до обeда и за полчаса до ужина.

💞 Каждое упражнение выполняйте, минимум по 1-2 минуты. 💞 Но не забывайте, что тренировку на талию можно делать не чаще 2х раз в неделю. Если упражнять эту часть женского тела чаще, то вы рыскуете раскачать её и увеличить в объёмах. 💞 Для того, чтобы уходил животик и талия становилась тоньше, нужно: 🔥 Создать дефецит калорий, то есть сжигать калорий за день больше, чем употреблять и жировое депо тела будет таять. 🔥 Подкачать ягодицы и спину. И тогда талия зрительно будет выглядеть тоньше. 💞Удачи вам в спортивных достижениях. Любите себя! 📣0952423592

Как Fit-family отдыхает на морском туре.

Тренировки 🏃‍♀️💃мы проводили чаще утром, 🌅чтобы целый день можно было поплавать,🏊‍♀️ позагорать, посетить интересные места, 🕌найти интересные фотозоны, 🏖️🗼посетить кафешки. 🔥🔥🔥На этот раз мы ездили на гарячий целебный источник.
А шашлык 🍗🍗🍗который наши девченки жарили самостоятельно, оказался самым вкусным‼️ в мире.
Присоединяйтесь в нашу весёлую, дружную и не унывающую команду фитнес девушек Кропивницкого. С нами вам точно не будет скучно.
0952423592

Незабываамые дни проведённые во время фитнес-тура на морском побережье. 👍👍👍

Давно я уже мечтала поехать со своими девочками,🙄 тренирующимися в нашем клубе, на тренировки на море.
И вот в этом году моя мечта сбылась! Я просто счастлива! У нас получилось!
Это были новые впечатления😇, новый, необычный формат тренировок, рядом замечательные позитивные😃 девченки.
У нас было по две тренировки в день, утром и вечером. Мы проводили и стретчинг и тренировку попа-прес и танцевальную аэробику и силовой тренинг.
Жаль только, что вода в море была холодная, а так хотелось попробовать аквааэробику на морском берегу.
Жили мы по 3-4 человека в номере, кушали мы в столовой, а вечером устраивали себе дискотеку. Загорели, сожгли много калорий, отдохнули и довольные вернулись домой.😃😃😃
❤️Я думаю, что нам будет, что вспомнить. И очень хочется повторить такой выезд в августе. Но уже на новое место, будем осваивать с нашим клубом прекрасные берега морского побережья Украины.
А вы ездите а вашим Фитнес-клубом в такие поездки? 😉

Что с тобой будет через месяц❓

Уже через месяц регулярных тренировок ты почувствуешь, что
❤️Твоё тело подтнулось,
❤️Ты сбросила несколько первых кг
❤️Тренировки тебе уже начинают приносить убовольствие
❤️Уже перестала болеть спина и прошли частые головные боли
❤️Улучшился твой сон
❤️Тебе уже легче двигаться
❤️Появилось больше энергии
❤️У тебя уже почти всегда прекрасное настроение

И это все, уже через месяц!

Чем скорее ты начнёшь тренировки, тем быстрее это все произойдёт.
🧨Для записи на тренировку звони
0952423592