Healthy body

Отшелушивание тела
Скрабы применять осенью стоит реже, чем летом, чтобы не пересушить кожу – одной-двух процедур в неделю будет достаточно. Скраб можно не менять – восстановить водный баланс можно, используя увлажняющие средства после скрабирования. Но, если предыдущий уже закончился, его можно поменять на масляный или такой, который содержит меньше абразивных частичек.

влажнение
После водных процедур желательно использовать крем, лосьон или масло для тела. Частота использования зависит от того, насколько комфортно себя ощущает человек – так, иногда действия средства хватает на несколько дней, а иногда приходится после каждого приема душа наносить увлажняющую косметику.

Фізичні навантаження

Починайте ранок з фізичних вправ. Вони стимулюють кровообіг у капілярах, шкіра отримує більше живлення, а значить довше залишається молодою

Захист шкіри від зовнішніх факторів. Захист шкіри від зовнішніх факторів. Так Так! Адже догляд за своїм тілом не обмежує себе тільки ванній. Здавалося б, банальні речі, але за скільки-то більшість людей їх так і не дотримується

Спеціальна косметика

Оскільки шкіра на тілі товща, ніж на обличчі, то для догляду за нею потрібно застосовувати косметичні засоби, спеціально створені для тіла. Косметика для обличчя не дасть потрібного ефекту.

Важливо щодня використовувати косметичні засоби, що делікатно очищують шкіру і не містять мила. При використанні занадто агресивних косметичних засобів шкіра стає дуже сухою, і ви відчуваєте дискомфорт. Кращий косметичний засіб для очищення — це мило, збагачене ліпідами.

Важливо щодня використовувати косметичні засоби, що делікатно очищують шкіру і не містять мила. При використанні занадто агресивних косметичних засобів шкіра стає дуже сухою, і ви відчуваєте дискомфорт. Кращий косметичний засіб для очищення — це мило, збагачене ліпідами.

Душ потрібно приймати щодня. Якщо у вас нормальна і жирна шкіра, користуйтеся милом або гелем для душу. При дуже сухій шкірі рекомендується користуватися м’яким дитячим милом або робити втирання у вологу шкіру спеціальних олій і кремів.

Очищення

Для очищення шкіри краще всього підходить душ помірної температури. Щоб зняти втому і підбадьоритися приймають прохолодний або контрастний душ – по черзі гарячий і холодний (починають з теплою, а закінчують холодною водою). Не слід приймати гарячий душ (ванну) – гаряча вода сильно висушує шкіру. Приймаючи душ дуже корисно розтирати тіло волохатою рукавицею, мочалкою, щіткою, починаючи з пальців ніг і просуваючись вгору по тілу колоподібними рухами – це стимулює обмінні процеси, відлущує огрубівші клітини шкіри.