Take care of body skin

Мы все заботимся о коже лица, покупая только лучшее, но нередко забываем об уходе за кожей тела. Кожа является самым большим органом тела и всё, что мы на неё наносим, попадает в организм. Дерматолог dr. med. Элга Сидхома рекомендует тщательно выбирать косметику для очищения и ухода за кожей не только для маленьких детей, но и для себя. Одним из надёжных критериев выбора является дермокосметика. Это средства, которые можно купить в аптеке.

УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОЖЕЙ КРУГЛЫЙ ГОД
Хотя кожа тела обычно покрыта одеждой, она всё равно подвергается воздействию окружающей среды. К тому же, в холодные месяцы наша кожа страдает больше всего, потому что она становится более сухой из-за центрального отопления.

В зимний период каждая девушка должна соблюдать определенные правила по уходу за волосами , кожей лица и тела. И даже под одеждой наша кожа тела также повреждается: при отсутствии или неправильном уходе кожа начинает страдать от сухости, шелушения, красноты и других признаков обезвоживания. Как защитить кожу тела зимой?
Чтобы кожа зимой дышала и менее раздражалась, носи одежду из натуральных материалов и хлопковое белье.

Аппаратный массаж в салоне может быть нескольких видов – роликовый, вакуумный, вибрационный и проч. Но так как наша цель – справиться самостоятельно, поэтому рассмотрим основные виды домашнего массажа:

Сухой с активным растиранием проблемных зон
С использованием антицеллюлитной косметики
Медовый хлопковый
Массаж с помощниками (ручной массажер, варежка, щетка)
Правила антицеллюлитного массажа в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж нужно делать легкими и плавными движениями, начинай медленно и постепенно ускоряй темп.

Сухой и антицеллюлитный массаж с кремом
Используешь ли ты крем, масло или делаешь массаж на сухой коже, методы одни и те же.

Поглаживание: легкое движение кончиками пальцев, заключающееся в простом поглаживании пальцами той или иной области тела. Данный прием улучшает кровообращение в капиллярах. Обычно этим движением заканчивается любой вид массажа.
Растирание: пальцы широко расставлены и плотно прилегают к коже, которая смещается по направлению к низшим отделам. Растирание увеличивает тонус кожи, уменьшает толщину подкожного жирового слоя, также активизирует выведение воды. На ногах такой массажный прием выполняется всегда снизу вверх, а на бедрах – круговыми движениями. Растирание выполняется следующим образом: обхвати косточку обеими руками, соединив с одной стороны большие пальцы, а с другой – мизинцы. Теперь поднимайся к основанию бедра, плотно прижимая пальцы, но не разминая ткани. Руки должны только скользить по коже. Такой массаж применяется для лодыжек, голеней и колен.

Целлюлит – «головная боль» 99.9% всех женщин на планете. Он настигает как худышек, так и пышек. Он беспощаден разрушает структуру нашей кожи и заставляет нас опустошать свои кошельки на дорогостоящие антицеллюлитные

Антицеллюлитный массаж: самые эффективные виды
Антицеллюлитный массаж – это процедура, направленная на выравнивание подкожно-жировой клетчатки, улучшение лимфодренажа и кровотока, а также уменьшения объемов тела. На сегодняшний день существует огромное количество видов антицеллюлитного массажа, который можно разделить на две категории: мануальный и аппаратный.

Какой бы из видов антицеллюлитного массажа вы не выбрали, он действительно поможет вам устранить неровности на коже и наладить кровообращение. Помимо этого, массаж усиливает выработку естественных эластина и коллагена, выводит избыток лимфы, избавляет от шлаков и токсинов, возвращает мышцам тонус, подтягивает кожу и формирует контуры тела.

Мануальный антицеллюлитный массаж
Ручной массаж против целлюлита – испокон веков проверенный и эффективный способ избавиться от апельсиновой корки и улучшить тонус кожи. Мануальные техники антицеллюлитного массажа довольно жесткие и болезненные. Без грамотного специалиста тут не обойтись! Массажист особыми надавливающими, пощипывающими и захватывающими движениями прорабатывает каждую проблемную зону.
Важный момент: мастер должен контролировать силу и давление во время массажа, иначе на коже могут появиться гематомы, синяки и кровоподтеки. Обычно сеанс массажа длится около 30-40 минут. Минимум, который необходим для достижения эффекта: 10 процедур, которые необходимо повторять каждые 4-6 месяцев.
Среди техник мануального антицеллюлитного массажа можно выделить:
Медовый антицеллюлитный массаж
Мед усиливает эффект, улучшает кровообращение и лимфоотток, насыщает кожу питательными элементами, повышает тонус и упругость кожи.