Yoga at home

Не обязательно сидеть в шпагате. Стереотип №1 – нужно быть гибким, чтобы заниматься йогой. Нет, ничего никому не нужно. Наоборот, именно йога поможет вам приобрести изящество, гибкость и здоровье.

«Йога» в переводе с санскрита означает «союз», «единение», «слияние».

Всемирная организация ЮНЕСКО внесла йогу в список нематериального культурного наследия

Впоследствии философия йоги была описана в трактате «Бхагавад-гита», который относится примерно к III-I тысячелетию до нашей эры. Здесь сказано, что практика йоги должна быть частью жизни обычного человека, а не аскета-отшельника. Самое сложное – сохранить гармонию, не отрываясь от окружающего мира и не поддаваясь соблазнам, не привязываясь к материальному.

Йога зародилась в Индии и практикуется уже более 5000 лет.

Самый старый инструктор по йоге в книге рекордов Гиннеса — 98-летняя Тао Порчон-Линч

Интересные факты о йоге, которыми вы сможете блеснуть, потягивая комбучу или свежевыжатый сок в обществе йогов и йогинь. 1. Йога зародилась в Индии и практикуется уже более 5000 лет. 2. Говорят, что самые ранние йоги практиковали под воздействием священного напитка "сома" - божественный напиток бессмертия (сома - лекарственное растение, обладающее опьяняющим качеством и сильными лечебными эффектами).

Перевернутые позы помогают замедлить процессы старения в организме