Healthy body

Нервові імпульси в тілі людини рухаються з вражаючою швидкістю 400 км/год, Так що “затримка сигналу” є, але вона дуже мала.

Вы засиделись в ванной или бассейне, и ваши пальцы стали морщинистыми? Это не просто так. Учёные считают1. Why your skin goes wrinkly in the bath / BBC,
2. Becky Summers. Science gets a grip on wrinkly fingers / Nature, что при сильной влажности организм задействует специальный механизм и делает пальцы такими, чтобы они лучше захватывали влажные предметы.

Если вы тонете в реке и пытаетесь ухватиться за ветку или опираетесь о деревья, когда поскальзываетесь на влажной земле под проливным дождём, морщинки на коже пальцев позволяют делать это более эффективно. ИсследованиеA gripping tale: scientists claim to have discovered why skin wrinkles in water / The Guardian, проведённое в Университете Ньюкасла, показало, что люди с морщинистой от воды кожей на пальцах ног и ступнях лучше удерживаются на скользком полу.

Сейчас здоровое тело — это едва ли не привилегия. Оно может быть только в осознанного человека. У такого, который правильно расставляет приоритеты и действительно заботится о своем теле. Чем скорее понять это, тем скорее наступит гармония в жизни.

Здоровые зубы
Следите за их состоянием все время. Не стоит откладывать посещение стоматолога на другое время. Еда также влияет на состояние зубов и способна как помочь им быть здоровыми и красивыми, так и разрушить их. Курение делает зубы желтыми. Плохое состояние зубов может вызвать проблемы всего организма, ведь микробы попадают внутрь и размножаются. Проконсультируйтесь с врачом.

Пересмотрите пищевые привычки. Диетологи советуют составлять каждый приём пищи таким образом: половина тарелки — свежие овощи, четверть — гарнир (каша или крахмалистые овощи), и ещё четверть — белок (мясо, творог, яйца или рыба). По возможности стоит избавиться от сахара и соусов, чтобы привыкнуть к естественному вкусу пищи. Попробуйте отказаться от сладкого, фастфуда и снеков: сначала будет тяжело, но уже через неделю-полторы тяга к вредным продуктам намного уменьшится.

Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Попробуйте приучиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт.