A healthy body is a beautiful body

Ріст бороди в середньому складає 140 мм на рік

Після вмивання витирайте обличчя паперовими рушничками чи серветками або виділіть кілька рушників із м’якого матеріалу, які чергуватимете і пратимете після кожного використання.

Доросла людина робить приблизно 23 000 вдихів (і видиху) в день

Вказівний палець на руці – найчутливіший з усіх

Явище, при якому від сильного світла людина втрачає здатність бачити, називається “снігова сліпота”

Секреты молодости, на самом деле, просты – любить себя и регулярно уделять себе время. Что, в первую очередь нужно нашей коже? Правильная гигиена, увлажнение, питание. Чтобы держать в тонусе мышцы, безусловно, необходимы физические нагрузки. Они могут быть умеренными, но главное, чтоб это было систематически. Рекомендуется 1-2 раза в год проходить массаж и приучить себя принимать контрастный душ. Вот простые советы по уходу за телом, которые помогут держать себя в форме, привлекательно выглядеть и хорошо себя чувствовать. Конечно же, нельзя забывать о правильном питании и потреблении достаточного количества чистой, качественной воды – не менее 1,5-2 л в день.
Источник: https://lumenis.com.ua/little-secrets/ukhod-za-telom.html

Найсильніший м’яз в людському організмі – язик.

За час життя шкіра людини змінюється приблизно 1000 разів

Довжина волосся на голові в середньому виростає протягом життя – 725 кілометрів

Люди які пишуть правою рукою, як правило, жують їжу на правій стороні, а ті, хто пише лівою жують на лівій

сама идея фитнес - тренировок возникла ещё во времена античности. Но само спортивное направление в общепринятом виде зародилось в 1960-1970 годах в США. Интересным фактом о фитнесе является то, что главной причиной его возникновения стала борьба с ожирением американской нации. Как показала статистика больше половины всех американцев ведут нездоровый и малоподвижный образ жизни.

Тёплый салат с тыквой и киноа

Приготовление
Тыкву нарезать крупными ломтиками. Перемешать с оливковым маслом, смесью сушеных трав, солью и перцем. Запечь в предварительно разогретой духовке до размягчения.
Киноа промыть, залить 400 мл воды, варить на медленном огне под закрытой крышкой 15-20 минут после закипания.
Киноа заправить оливковым маслом и медом. Добавить тыквенные семечки. Посолить, поперчить по вкусу.
Выложить киноа на тарелку, поверх уложить кусочки запеченной тыквы. Украсить салат тыквенными семечками и измельченной зеленью.