Irina Luchishina Fitness

Виступати від рідної країни 🇺🇦чи під білим прапором🏳️.
Такий вибір пав на моїх спортсменів у весняному сезоні 2023.

Ще пару сезонів тому я прийняла рішення що буду шукати для своїх спортсменів найкраще відношення, у федераціях і виступати там де для них буде класно. І благо цих варіантів реально багато.
Але бляха так склалося що категорія фітмоделі ( поки що 😏) на міжнародній арені мали змагання лише ifbb.
Ну Ок.

Пишим звернення. Офіційні. І на офіційний мейл. Звідки нас посилають до тренера по напрямку фітмоделей. Звернення в двух словах «є такі- такі спортсменки. Живуть в Европі. Не можуть приїхати на відбір. Хочуть представляти на змаганнях Україну, а не країну де проживають(хоча к слову це зробити не складно, щоб Вам там не казали). Як нам потрапити на змагання ?? (в країнах Европи,цієї ж федерації,ідуть на зустріч, щоб онлайн подивитись спортсмена і його рівень підготовки і допустити до змагань). У нас же все через поклони. Ну Ок.Неодноразово отримуєм відповідь «чи пропускайте сезон, чи як рашка виступайте під білим прапором(типу від свого імені, а не від своєї країни🇺🇦)»
Подумали. Вирішили виступати від свого імені.
Далі волокіта із заявами, і допомога президента Латвійської федерації, щоб спортсменки таки вийшли на сцену. Вона дуже допомагала спортсменкам і робила від себе все можливе. А от наша національна федерація, навіть не спромоглися хоч щось зробити . В цілому їм було пофіг на спортсменів. А далі, уже на самих змаганнях почнеться саме цікаве :
винос мозку організаторам від нашої національної федерації , президенту зустрічаючої сторони( Латвії), мені як «сепаратісту» в спорті , та спортсменкам.
Заяви - щоб спортсменок зняли з турніру (саме під час турніру), бо ж як так зважились поїхати, ще й без поклонів. Ще й хтось там Вам допоміг.
Почалися погрози, багато бруду в мій бік, маячня,типу я функціонер іншої федерації (до Вашого відома я не маю відношення до жодної федерації, та вони цього не знали, у них свої інформатори).

Так я знала що підтримки не треба чекати. Але що почнуться погрози організаторам, мені, спортсменкам - я такого не очікувала.
Продолжения в каруселі.
( якщо дофіга помилок, вибачаюсь 😚, тут важливіша інфа)

#думкивголос💭
Як вийти із зацикленості ✅

Може бувало таке робиш всяке, намагаєшся, пробуєш, тренуєшся, вже починає виходити, з кожним разом все краще і раптом херякс і розумієш - хочеш інше. І що?
Та нічого. Захотіла, йди роби.
Але тут великий розум розповість, на кшталт: шкода часу, грошей, а раптом що не спрацює.
Або щось типу-ось завжди ти така, непослідовна, не доводиш до кінця.
То що робити, якщо хочеться інше?
Йти за імпульсом або триматися правильності.
Завдання зі зірочкою, бо у кожного свої уроки,які треба зрозуміти.

Комусь дотримуватися режиму і дисципліни, а комусь просто дегустація, головне не обжертися експериментів і знайти свою зграю, нішу, сім'ю, спосіб, сенс, підхід.

Або ось Вам інший варіант…
Розкішний зал, багато глядачів, на сцені виступає оркестр професіоналів, кожен знає свою партію, все злагоджено грає, слухається, живеться, гармонія, краса і тут херась і посеред ідилії труба видає якесь своє пбуууууую.
Невпопад, бляха.
Помилка? Придур? Прокол? Примха? Завал?
Неа. Підхід.
Просто спробуйте подумати, відчути, зробити щось інакше, осмислено.

Зрозумійте - ви завжди маєте рацію.
Думаєте – життя гавно, так і є.
Думаєте – життя диво, так і є.

Ми маємо право на помилку. Достатньо визнати свої потокові думки, які викликають у вас стрес або біль помилковими на сьогодні, і зробити собі інакше.
Допустити іншу думку.

Щоправда для цього потрібний зв'язок із своєю свідомістю, енергія та чутливість, але це тренується.
Експериментуйте з думками – це безкоштовно і нічого такого вам не буде, це ж ваша голова. А якщо нова думка дасть вам нове відчуття або емоцію, просто підтримуйте себе в цьому.
Як це зробити?
Новий досвід прописати в клітини, гормони, гени і все.
Ви вловите цю функцію і зможете самі себе створювати.
І повірте - всім пофіг, чим ви в голові своїй займаєтеся.
То чому б не спробувати.
Висновок - якщо думка завдає вам поганих емоцій, то це ваша думка, змінюйте її і все.
Реальність зараз така пластична.
У мене все ✌🏼

Сказати, що я ними пишаюся, це нічого не сказати! Чемпіонат України літо 2023 ❤️🏆
Результаты :
🥇🥈🥉12 медалей
🏆10 кубків
👑1 корона за абсолютку

Мої неймовірні спортсменки правда заслужили найбільшої похвали та найкращі нагороди 🙌🏽! Командна робота це не одна людина. І це не лише тренер. Це кожний! Це стрибок на довірі, допомога один одному 🙌🏽. У команді кожен учасник на вагу золота. І коли ти знаєш що поруч є підтримка, опора, підстраховка, взаєморозуміння - результат перевершує всі очікування 👨‍👩‍👧‍👦🙌🏽! І це моя найголовніша стратегія!

Окреме спасибі моїй команді помічниць. Без Вас я не впоралася б, це факт! Ви все моє!
Найрідніша Влада .v і вже така улюблена Женька ❤️

Спортсменки мої чудові! Про кожну з Вас говоритиму окремо! За довіру, не втомлюся Вам дівчата дякувати🙏🏽!
Я щаслива, що наша робота може говорити за себе. Це найвища оцінка!
Мої дракони - моя ВЕЛИЧЕЗНА ГОРДІСТЬ! І скажу вам – це велике щастя мати таких спортсменів❤️🙏🏼!

Тільки ті хто були поряд бачили який цей сезон був складний – попри все! Так для кожного спортсмена в Україні 🇺🇦. Для федерацій. Для тренерів.

Видихаємо, будуємо плани на осінь. А осінь, хлопці вона буде грандіозною 😉

Регістрацію пройдено 🇺🇦🏆 усі деталі трохи пізніше🙌🏼
А зараз попрошу :

Побажайте нам успіху на змаганнях 🙏🏼🇭🇺🥰❤️




v .777

Fitmodel World Cup 🏆
Відкрили весняний сезон 2023 з кубку світу🇺🇦
🥉, 🔝4
🥉, 🔝5,🔝5trainer 🥉, 🔝6
🔝4

Початок положено🇺🇦🏆!
Пишаюсь кожною!
Кожна із них це просто таки моя душа, неймовірної сили жінка, фантастичної волі спортсменка❤️! Люблю кожну! Пишаюсь кожною!

Робимо роботу над помилками, і думаю на далі план дій🏆
А про турнір, підготовку, і саму поїздку буде в наступному пості. Залишайтесь, обіцяю буде цікаво😏😉

Офіційно - осінній сезон об’являю закритим!!!

Фінальний чемпіонат України. І ми знову трошки назбирали🥇🥈🥉 медалей

Таня 🥇
Катя 🥇
Лена 🥉🥇 .l
Снежана 🥉🥉
Настя 🥉
Тоня 🥈

Як думаєте скільки медалей за цей осінній сезон назбирала команда? 😉🫣

Ми вкрали ключ від даху.
Стояли на даху готелю, ніби на краю світу. Праворуч сонце, зліва море.

Світ навколо прокидався, був щедрий на якийсь час. Ми цій хвилині . Стільки пройшли. І це наша мить.

Все по-справжньому. Приходиш у захват від своїх відчуттів, замислюєшся.
Хвилююче. Вітер змін, він зовсім не холодний, трохи щипає ніс. Саме час побути зі своїми та зрозуміти чого хочеш насправді. Подумати про справжні цінності.
Саме час приймати важливі рішення, загадувати заповітні бажання. Вони в цей момент усі збуваються. Саме зараз. Саме тут.

Коли розкривається твоє серце і ти живеш по-справжньому, без масок і від душі, з тобою трапляються події, яких ти гідний. І твої люди, яких ти гідний. Ці люди вони назавжди поряд, що б не сталося.


Чи це меджік?? Так! І воно ніколи не ззовні, завжди всередині нас самих.

Це не про всіх і не для всіх. І не про те, що «все задумане виповниться».
Швидше про те почуття, яке виникає, коли робиш щось більше, ніж ти сам. Заради когось та для когось.
Коли в серці міститься «дякую, що ти в мене є».
ДЯКУЮ ЩО ВИ У МЕНЕ Є!v

💙💛

Що вона просить Бога між другою ночі і третім сном, що ніяк не йде:

“Бережи моїх людей.
Допоки я стою тут, а сонце ще не зійшло.
Допоки я бережу пам’ять, що небо оксамитове (ракетами не розрізане), трава – шовкова (не вкрита кров’ю та попелом).
Я маю сміливість тебе просити.не заради себе, заради тих хто поряд. Заради тих, хто обороняє.

Я прошу – зціли мене, що значить – зроби мене знову цілою. Полагодь мене-розбиту, мене-зневірену, мене-втомлену. Склади мене наново, перезбери мене. Витягни з мене страх, як витягають нерв.

Я прошу – налаштуй мене, як налаштовують арфу чи контрабас, що значить — я хочу повернути собі свій голос, звук, своє чуття простору, що довкола. Я готова.

Я прошу – вклади в мене радість, як ти вклав кісточку в абрикос: щоб зі мною росла, тримала міць, додавала сил.
Сил загалом прошу стільки, щоб допомагати триматись небу над моїми людьми. Над тими хто десь зневірився.

Погляд мій зверни на дива, всю мене оберни – на чуття і слух, щоб захищати тих хто зараз не поряд.
Навчи мене знаходити третій шлях, там, де треба вибрати один з двох, і нехай я зможу його пройти і тримаючи за руку тих кому це треба.»

Всіх, хто поруч – вислухай також.
Полюби без меж кожного”.

Інтернаціональний турнір Diamond cup Prague 💎.

Дебют моєї Анюти в федерації 🏆.

🥈друга в категорії fitness bikini beginners
🎖🔝5 в категорії fitmodels

Ми дебютували не тільки в новій категорії для Ані у моделях , але і в новій федерації.
І почали саме з міжнародки. Це реально ще та задачка з зірочкою, але моя красуня зі всим впоралась на мільйон процентів! Незважаючи на всі випробування🙌🏼🏆😎!

Пишаюсь тобою дуже сильно , мій котик 😍🥰!
Далі більше🙌🏼! І ви навіть не уявляєте на скільки!
Ця мала ще такого шуму наробить і завоює перші світові місця🏆💛😎!

… а ми визначили цілі на декілька сезонів. Працюєм далі😎🏆.

І вже скоро наступний старт… coming soon 🚊✈️

Найскладніший Осінній Сезон 2022 оголошується відкритим 🇺🇦🏆

Тоня 🥈🥈l Лена 🥈melniik Настя 🥈🥉
Настя 🥉
Слава 🥉
Ксю 🥇

#славаукраїні💙💛

З початком війни ,я шукала свою місію і довго не могла нащупати свою глобальну ціль користі. Все здавалось не важливим.
І в один день подумала - а хто допоможе жінкам? хто допоможе тим які чекають вдома захисників? Які працюють і донатять на країну. Які повинні бути сильными, опорою і натхненням.. Я не маю сили силенної закрити собою небо. Не маю таких фінансів щоб купити байрактар . Але маю сили не дати зламатись своїм дівчатам ,своїм жінкам, допомогти їм не втратити ні віру, ні себе.

Чи хтось знав що буде так не просто?

І в мене немає з собою обіцянок, у яких передчуття легкості. Немає жодної підказки, як правильно діяти і що буде далі.

В очах моїх я часто бачу «зціли мене, що значить – зроби мене знову цілою. Полагодь мене-розбиту, мене-зневірену, мене-втомлену. Склади мене наново, перезбери мене. Витягни з мене страх, як витягають нерв.» , та що так, я сама періодично така ж.
Ми як ті мурашки витягуємо одна одно, бо зараз сила тільки в такій командній підтримці.


Я повторюю це своїм дівчатам.
І скажу тобі:
Ти таку в собі маєш силу, що інші й не наважилися б попросити. Можливо зараз ще не час її застосувати, почекайте трохи. Не суетись і не поспішай.

Тобі треба знову розправити свої крила і знову захотіти. Саме час пригадати забуте і це почати приміряти на себе, як сукню. Прицілитися до нового життя, в яке вплелися страх і біль, і переконатися, що воно по розміру тобі, й не широке в плечах.
Ти вже змогла не один раз, і цього разу теж зможеш.

Твої дії - це більше за будь-який страх, сильніше за кожне «не можу». Можеш. Варто лишень почати діяти.

Це твій новий початок, нової тебе.

Сьодні задумалась чим відрізняється підготовка до змагань осінь2022 в цей складний для нас українців час….?

Знаєте…
Наразі , що я можу відмітити, так це те, що підготовка складна і перш за все через зібраність і відповідальність.

Якщо раніше потрібно було робити певний об’єм роботи і можна було розраховувати на певний результат.
То зараз ти повинен робити в два рази більший об’єм роботи, щоб мати хоча б той результат, як раніше. Я не говорю про більше і краще.

✅Що є стовпами опори для підготовки в цей сезон на мій погляд:

▪️Контроль ємоційного стану.
▪️Дисципліна у виконанні всього, що потребує режим тренування( сюди і тренажерка, позінг, стретчінг) і режим харчування.
▪️Змога відчувати своє тіло.
▪️Можливість відпочивати.
І
▪️Підготовка з сезону в сезон дає напевно найважливішу базу. Це і про форму і про впевненність, і про подачу і про концентрацію.
А в цілому я дуже тішуся що багато спортсменів на сьогоднішній день готується до змагань, національних та міжнародних. Це знову і знову доказує що наша нація, наші люди вони не зламні.
Пишаюсь бути УКРАЇНКОЮ🇺🇦!
Пишаюсь вести своїх дівчат, своїх УКРАЇНОК ДО ПЕРЕМОГ🇺🇦!!!