Life hacks for happy

Лайфхаки для краси, якими реально користуються супермоделі
26 Червня 2020
Facebook
ВКонтакте
Pinterest

0
1604

Пептиди: таємні агенти нашої краси
Пептиди: таємні агенти нашої краси
27 Червня 2020
Місячний календар стрижок на липень 2020: сприятливі дні для росту волосся
Місячний календар стрижок на липень 2020: сприятливі дні для...
26 Червня 2020
Коли справа доходить до краси, ніхто не знає більше, ніж супермоделі. Адже краса – це їхня професія, тому стежити за зовнішністю їм необхідно особливо ретельно.

Ми в Joy-pup.com пропонуємо трохи пошпигувати, і запозичити їхній б’юті-лайфхак.

Щітка для сухого масажу
масаж
Маст хев ранкової рутини багатьох знаменитих красунь – масаж тіла сухою щіткою. Розженете кров і будете почувати себе набагато бадьоріше.

Компрес холодним вологим рушником
дівчина
Покладіть вологий рушник в контейнер, залийте водою і залиште в холодильнику на ніч. З ранку після вмивання зробіть компрес на пару хвилин.

Ефект буде вражаючим.

Мінералка замість тоніка
вода
Якщо ви перебуваєте в поїздці, а тонік раптом забули, то його чудово замінить звичайна мінералка. Цей прийом часто використовує Вікторія Бекхем.

Зубна паста від прищів
лице
Завтра вечірка, а у вас несподівано вискочив прищ? Нанесіть трохи зубної пасти, а зверху шматочок туалетного паперу і спокійно лягайте спати. Прищ підсушиться, і вже не буде мати таких катастрофічних масштабів. Головне правило – купіть найпростішу білу зубну пасту.

Консилер в тон шкіри
модель
Щоб почути: «Вау, у тебе і без макіяжу така сяюча шкіра!» просто використовуйте консилер. Такий прийом застосовують супермоделі, коли потрібно проходити кастинг зовсім без макіяжу. Лице буде виглядати свіжо і доглянуто.

Наносимо помаду пальцями
губи
Далеко не всі моделі мають яскравий пігмент губ, а зовсім блідою ходити не хочеться. Візьміть улюблену помаду і нанесіть пальцями на губи. Вони відразу стануть яскравими і пухкими.

Бронзер + Хайлайтер
джіджі хадід
Джіджі Хадід майже завжди виглядає яскраво. Секрет в її бронзері. Спочатку ненасіть бронзер, а зверху – сухий хайлатер. Може це і не за правилами макіяжу, але, повірте, ваша шкіра відразу засяє.

Світло-рожевий олівець для повік
дівчата
Щоб ваш погляд був більш свіжим, багато гуру макіяжу наносять на слизову нижню повіку світло-рожевий олівець. Цим лайфхаком часто користуються моделі після вечірок, коли потрібно мати свіжий вигляд.

Скрабування і бритва для гладеньких ніг
алесанда амбросіо
Гортаючи фото моделей, неможливо намилуватися їх гладенькими ногами. Хоча зараз 21 століття, але для цього вони часто використовують бритву і скраб. Спочатку ноги скрабують і голять, потім повторюють ці процедури. Не пошкодуйте додаткові 2 хвилини і будете виглядати надзвичайно.

Рідкий хайлайтер для блискучих ніг
супермоделі
Щоб ноги виглядали блискучими і гарними, багато суперстар подіуму додають в лосьйон для тіла трохи рідкого хайлайтера. Хочете виглядати як моделі Victoria Secret? Робіть так само!

Зараз мало кого здивують посади менеджера по щастю та Chief Happiness Officer – директора по щастю.

Компанії регулярно замовляють тренінги по щастю для співробітників протягом останніх 3-5 років.

Навички щастя незабаром стануть невіддільною частиною джентльменського набору soft skills.

Бізнес насичується культурою щастя. На перший погляд, це прекрасно.

Але, як і у будь-якого хайпу, у нинішнього культу щастя є зворотний бік. Багато прихильників позитивного мислення та культури всеосяжного щастя закликають думати тільки про хороше, прагнути уникати негативних емоцій і відчувати тотальний оптимізм.

Це призводить до прямо протилежних наслідків:

складнощі під час зіткнення з труднощами та стресовими ситуаціями — адже людина не вміє приймати негатив і залишатись врівноваженою;
вигорання від необхідності завжди бути на гребені хвилі успіху та щастя;
розчарування від неможливості досягнення відчуття щастя та високої планки успіху;
тривожність від високої конкуренції та порівняння себе з ідеалом та з іншими;
і часом навіть депресія.
У той час як відчуття щастя органічно приходить саме по собі, коли ми займаємося улюбленою справою, спілкуємося з дорогими людьми, подорожуємо, мріємо … кожен може доповнити свій список.

Якщо щастя не перетворювати на самоціль, то воно буде з нами частіше, природніше та легше.

Це як оргазм в с**сі: чим більше ми про це думаємо, тим складніше приходить цей очікуваний момент😊. А віддавшись імпровізації та задоволенню від процесу, ми отримуємо бажані враження.

І тоді чудовою метою може бути не «стати щасливим/щасливою», а знайти собі справу до душі, близьких людей та важливі сенси.

Це зображається у відомій моделі факторів щастя Мартіна Селігмана PERMA.

Пізніше він назвав її моделлю факторів суб’єктивного добробуту, що, на мій погляд, краще зображає сенс та зменшує пафос: займатися тим, що надає відчуття добробуту в житті. І у підсумку будеш щасливим!

Модель об’єднує 5 факторів, наявність яких впливає на наш добробут:

P — Positive emotions Позитивні емоції

E — Engagement Залученість, потік, залучення до діяльності

R — Relationships Стосунки, взаємовідносини

M — Meanings Сенс у тому що робиш

A — Achievements Досягнення

Нейрофізіологія щастя
Назви факторів говорять самі за себе та перегукуються з даними досліджень з нейрофізіології, що розповідають про вплив гормонів та нейромедіаторів на відчуття щастя.

Ми успадкували мозок від тих предків що вижили. І в цьому сенсі кожен має «внутрішню мавпу»? Точніше, ту частину мозку, яка дісталась нам від ссавців. Вона реагує, перш за все, на погрози та незадоволені потреби — негативними емоціями. Лише потім, коли безпека гарантована, мозок може дати нам сигнал про можливість для радості та щастя.

За це відчуття відповідальні 4 нейрохімічні речовини:

дофамін
ендорфін
окситоцин
серотонін.
Кожна з них забезпечує певний фактор щастя, і тут вони перегукуються з моделлю Селігмана:

Дофамін шукає нагороду. Створює радість від того, що людина знаходить або здобуває щось необхідне. Те відчуття, коли люди вигукують: «Еврика! Я знайшов!». Тому ми так любимо ставити цілі, планувати подорожі та нові проєкти, вигравати змагання та навіть просто грати в комп’ютерні ігри.
Ендорфін ігнорує фізичний біль. Формує відчуття легкості та ейфорії. З ним добре знайомі любителі бігу та інших видів спорту.
Окситоцин будує соціальні зв’язки. Надає людині відчуття безпеки у колі собі подібних. Його ще називають «гормон довіри». Відносини мама-немовля — це суцільний окситоцин. А також і вподобайки в соціальних мережах та відчуття причетності в команді, що об’єднана спільною метою.
Серотонін заробляє повагу. Створює у людини відчуття, що його визнає та поважає оточення. Лідерство та прагнення високих досягнень підживлюються серотоніном.
Спираючись на ці знання, ми можемо придумати, як зміцнювати нейронні зв’язки, що відповідають за вироблення цих «гормонів щастя».
І тут також важливо не переборщити та не перемудрувати природу, яка забезпечила натуральну зміну підйомів та спадів настрою, викликаних підвищенням та зниженням рівня «гормонів щастя».
Раніше за багатьох це зрозуміли у Кремнієвій долині, де з’явились, наприклад, практики «дофамінових голодувань». Адже «смак щастя» також може викликати наркотичне звикання, аж до вигорання від прагнення до ще більших результатів та досягнень.
Сенс «дофамінових голодувань» у тому, щоб на певний час відмовитись від усього, що приносить задоволення (с**с, шопінг, смачна їда, розваги в інтернеті тощо), загальмувати та отримувати радість від звичайних речей: прогулянки, лист від руки, чиста вода тощо.

Таким чином, через деякий час мозок допомагає нам отримувати радість навіть від маленьких та середніх досягнень, повертаючи смак до життя.

Звички щастя
Якщо ж ми хочемо додати в своє життя відчуття щастя й добробуту, то це цілком в наших силах: можна спробувати сформувати нові нейронні ланцюжки та зробити їх стійкими шляхом багаторазових повторень, тобто — придумати собі звички щастя.

Це не мусить бути щось грандіозне, просто маленькі, але регулярні дії, буквально 5-10 хвилин на день.

Для кожного «гормону щастя» можна створити свою систему звичок:

Дофамін:
Відмічайте маленькі перемоги
Рухайтесь до нової мети маленькими кроками.
Не літайте в хмарах, а почніть діяти.
Розділяйте неприємні завдання на декілька частин.
Коректуйте висоту планки під себе.
Ендорфін:
Частіше смійтесь
Дозвольте собі плакати
Спробуйте нове (хоч якесь!:) фізичне навантаження
Робіть розтяжку
Ставтеся до спорту як до розваги та задоволення.
Окситоцин:
Створюйте відносини довіри через «посередників» (соц.мережі, великі колективи або домашні тварини)
Закладайте опорні точки довіри (маленькі кроки у бік довіри)
Станьте самі гідними довіри
Використовуйте масаж та самомасаж.
Серотонін:
Пишайтесь своїми досягненнями
Насолоджуйтесь перевагами свого соціального статусу
Відмічайте факти свого впливу на оточення
Змиріться з тим, на що вплинути неможливо.
Згідно з моїми спостереженнями, багато з цього ми робимо інтуїтивно.

Для того, щоб зробити це стійким, потрібна регулярність, тобто ритм – як у гарному танці: досить динамічний, щоб вам було весело та цікаво, та не надто швидкий, щоб ви не втомились і кинули те що почали.

Вітаю з прийдешнім Міжнародним Днем щастя та бажаю всім нам жити в ритмі щастя та створювати свій неповторний добробут!

В статті використані матеріали книги «Гормони щастя» Лоретта Бройнінг

Beauty-редактор ELLE.UA Олена Бабіцька зібрала супермаски для обличчя, які працюють як склянка води для шкіри, забезпечуючи глибоке зволоження.

Moist Relief від Sepai
Маска Moist Relief від розкішного іспанського бренду Sepai — це ніжний гель відтінку світанку, який пахне так, ніби ви зайшли в сад із трояндами, що тільки-но розпустилися. І це не просто так: у формулі працює настій, що складається з пелюсток троянд, ферментованої омели та кореня японської кров’яної трави у поєднанні зі свіжою гіалуроновою кислотою. Ці компоненти глибоко зволожують, чудово заспокоюють (класно наносити маску після засмаги) та освіжають шкіру.

Masque Visolastine+ від Biologique Recherche
Зволожувальну маску Masque Visolastine+ Biologique Recherche часто рекомендують косметологи для швидкого зволоження зневодненої шкіри. Вона за секунди доставляє гілауронову кислоту до зовнішніх шарів епідермісу та утримує її там за допомогою полісахаридів рослинного походження, комплексу натуральних зволожувальних цукрів, вітаміну Е, олій макадамії та бавовни. Наносьте маску вранці перед прийняттям душу, щоб відчувати комфорт протягом усього спекотного та довгого літнього дня.

Розслаблювальна маска «Вітамінний фреш» від Alghoterm
Маска «Вітамінний фреш» від Alghoterm може похвалитися найлегшою гелевою текстурою та здатністю миттєво розгладжувати та розслабляти лінії обличчя, тонізувати шкіру, стирати з обличчя ознаки втоми, вирівнювати мімічні зморшки. Після її використання шкіра набуває здорового кольору та природного сяйва healthy glow, про яке мріє кожна дівчина. Для досягнення помітних результатів до формули додали екстракти бурої морської водорості, водорості алярія ескулента, вітамін С та похідні ментолу. Ідеальний літній beauty-коктейль!

Farm mask від Bema Cosmetici
Чи любите ви селеру так само, як люблю її я? Навіть якщо відповідь «ні», цього літа обов’язково протестуйте зволожувальну маску для обличчя із селери Farm mask від Bema Cosmetici. Вона відрізняється вражаючою зволожувальною дією, а також збільшує синтез колагену і, відповідно, еластичність шкіри. Завдяки екстракту селери шкіра миттєво зволожується, а з обличчя швидко стираються ознаки стресу — проблема, з якою сьогодні зіткнулися всі українки. Лайфхак: спробуйте тонким шаром наносити як маску на ніч. За рахунок легкої текстури ви не відчуєте її на обличчі, а засіб зволожуватиме шкіру, поки ви спите.

Hydra-Intensive Cooling Masque від iS Clinical
Маску Hydra-Intensive Cooling Masque від американського бренду iS Clinical можна порівняти з насиченим м’ятним коктейлем, який дуже приємно пити у спеку. Вона відчутно охолоджує шкіру відразу після нанесення, а в результаті помітно тонізує та зволожує. Перевірено: після використання маски ви виявите у відображенні дзеркала свіжу, ніби зсередини підсвічену шкіру — ефект, за який цей продукт люблять б’ютіголіки по всьому світу.

Зволожувальна маска для обличчя та шиї Hydramemory Mask
Гелева SOS-маска з високим вмістом гіалуронової кислоти та органічною олією моринги лише за три хвилини відновлює оптимальний водний баланс шкіри. При цьому вона працює наступні 24 години, забезпечуючи візуальну наповненість, м’якість та гладкість шкіри. Люблю цей продукт за швидкість ультралегкої текстури, яка буквально тане на шкірі, не створюючи ефекту плівки на її поверхні. До речі, цю маску можна залишити на всю ніч — для неперевершеного ефекту зволоження та оновлення шкіри.

Маска зволожувальна для сухої та чутливої шкіри обличчя від Coslys
Якщо у вас чутлива шкіра, на якій час від часу з’являються лущення та подразнення, спробуйте зволожувальну маску від Coslys. Завдяки поєднанню квіткової води та поживних рослинних олій вона всього за кілька хвилин відновлює пружність та забезпечує комфорт вашій шкірі. Зоряний інгредієнт — екстракт троянди, який відрізняється неперевершеними захисними та заспокійливими властивостями.

Витрачаєте безліч часу на те, щоб укласти волосся та надати йому об’єму, а весь ефект зникає ще до виходу з дому? Так, тонке волосся — проблема багатьох, але правильні засоби для об’єму волосся та декілька хитрощів укладання змусять вас забути про неї!
волосся
Навіть власниці тонкого волосся можуть мати пишну зачіску, яка притягуватиме до себе захоплені погляди. Нам відомо, як цього досягнути, і ми з радістю поділимося цим знанням із вами!

Як збільшити об’єм волосся вже під час миття голови
Догляд за млявим волоссям починається саме з миття. Якщо робити це неправильно, результату не буде. Обирайте засоби для об’єму волосся, які мають легкий склад і не обтяжують його. А головне — не забувайте про три секрети, які мають бути основою кожного миття:

Шампунь. Найкраще під час кожної процедури мити волосся шампунем двічі, щоб бездоганно очистити його від забруднень і стайлінгових засобів.
Кондиціонер. Наносьте від середини довжини волосся до кінчиків, уникаючи коренів і шкіри голови.
Холодна вода. Зовсім не обов’язково стиснувши зуби витримувати миття крижаною водою від початку до кінця. Розпочніть процедуру з приємної теплої води, яка відмінно змиє всі засоби, а холодною водою сполосніть волосся вже наприкінці. Це покращить кровообіг шкіри та закриє поверхню волосяного волокна.
Завдяки вмісту філоксану шампунь для об’єму волосся Redken High Rise Volume підніме ваші локони біля самих коренів та надасть їм помітної густоти.

Цей ефект можна зміцнити за допомогою кондиціонера Redken High Rise Volume з тієї самої колекції або, наприклад, Alfaparf Milano Semi Di Lino Volumizing, який заразом іще й полегшує розчісування.

Шампунь для об’єму волосся Shu Uemura Muroto Volume містить морську воду, яка відмінно піклується про дуже тонкі локони. Він не тільки бездоганно очистить волосся, а й надасть йому по-справжньому стійкого об’єму. Окрім того, цей шампунь має незрівнянний аромат, у який ви вмить закохаєтеся!

ПОРАДА. Як побороти млявість волосся ще ефективніше? Раз на тиждень використовуйте маску Shu Uemura Mutoro Volume, яка, завдяки вмісту морської води та мінералів, живить волосяне волокно необхідними речовинами. Гелева текстура маски надає локонам чудового об’єму, анітрохи їх не обтяжуючи.

об’єм
Як надати волоссю об’єму під час сушіння феном
Якщо ви бажаєте надати зачісці об’єму, дуже важливо правильно висушити волосся феном. Окрім того, велике значення мають засоби, які слід наносити на ще мокре волосся до сушіння — саме тоді позбавлені об’єму локони можна забезпечити всім необхідним для ідеальної укладки.

Перш ніж озброїтися феном, розпиліть на волосся міст Moroccanoil Volume Volumizing Mist, який підніме волосини біля коренів. Якщо ж ви віддаєте перевагу спрею, радимо вибрати Goldwell StyleSign Ultra Volume Double Boost.

Після цього настає черга термозахисту — помічника, яким у жодному разі не слід нехтувати! На щастя, у нашому асортименті представлено засіб, який ефективно захищає від високих температур і водночас надає волоссю чудового об’єму й неймовірного блиску. Ви можете впевнено покластися на TIGI Bed Head Superstar — справжню суперзірку серед засобів для волосся.

Також не забувайте про правильну техніку збільшення об’єму. Волосся потрібно розділити на окремі пасма, а потім по черзі накручувати їх на велику круглу щітку (розмір вибирайте відповідно до довжини та густоти волосся) і висушити, завжди спрямовуючи потік повітря в напрямку росту. Якщо ефект здається недостатнім, спробуйте висушити волосся, нахиливши голову вниз.

Створення об’ємної укладки
Нарешті настав час для найцікавішої процедури, яку також не варто недооцінювати. Знову-таки, вибирайте засоби, призначені для тонкого волосся, однак не перестарайтеся. Тож як збільшити об’єм волосся на останньому етапі?

Перш ніж формувати зачіску, нанесіть пудру або пінку для об’єму волосся, яка ще трохи його підніме.
Завдяки начісуванню звичайний хвостик або пучок виглядатиме набагато стильніше. З цією процедурою якнайкраще впорається щітка для об’єму BrushArt Hair. Начісуйте волосся тонкими пасмами в напрямку до голови, починаючи приблизно від середини довжини. Не лякайтеся, якщо спочатку ваша шевелюра нагадуватиме зачіску Баби Яги — після завершального розгладження ви отримаєте неперевершений об’єм і чудовий загальний образ.
Не хочете начісувати волосся, а бажаєте створити красиві хвилі? Завивши локони щипцями або випрямлячем, спробуйте прикріпити кожен із них до голови й розпустити лише після того, як вони повністю вистигнуть.
Насамкінець — лак для волосся. Можете спробувати старий-добрий метод наших мам і навіть бабусь: наносячи лак, нахилити голову вперед. Утім це не обов’язково забезпечить бажаний результат — спершу зачіска виглядає дуже об’ємною, однак цей ефект триває зовсім недовго.