Eat and lose weight

В ряде случаев, производители винограда могут понять об отсутствии достаточного количества влаги по скрученной форме и направлению роста верхних ветвей растения.

Салат с машем и цветной капустой

Маш промыть, засыпать в кипящую воду (2,5 стакана). Варить на медленном огне 30-40 минут. Готовый маш остудить.

Цветную капусту нарезать мелко, сладкий перец – кубиками. Зелень и орехи порубить.
Смешать маш, овощи, орехи и зелень. Добавить лимонный сок, растительное масло, соль и перец по вкусу. Готовьте с удовольствием!

Шоколадное мороженое из фасоли

Приготовление
Фасоль отварить заранее и остудить. Шоколад порубить.
Сливки довести до кипения, снять с огня. Добавить туда шоколад, размешать сливки до его полного растворения.
Добавить в шоколадную массу фасоль, подсластитель по вкусу и семена ванили (или ванилин на кончике ножа). Пробить блендером до однородности.
Если у вас нет мороженицы, воспользуйтесь способом приготовления мороженого с миксером. Для этого массу остудить, убрать в морозилку. Взбивать мороженое миксером каждые полчаса, пока мороженое не застынет до желаемой консистенции.
При подаче украсить порции мороженого шоколадной стружкой и мятой.

Маффины с вишней и голубикой

Приготовление
Хлопья перемолоть в блендере в муку. Размер смолотых крупинок можно регулировать по собственному вкусу.
В миске смешать муку, банан, разрыхлитель, яйцо и соль.
В другой миске смешать растительное масло и молоко.
Соединить обе смеси и аккуратно вмешать ягоды.
Выложить тесто в формочки, смазанные маслом, заполняя их на три четверти.
Выпекать порядка 20 минут в духовке до готовности при 180°С.

Салат из белой фасоли с морковью

Приготовление
Фасоль промыть, залить холодной водой. Оставить на ночь. Воду слить, фасоль промыть и залить водой (на 1 часть фасоли – 3 части воды). Варить примерно час-полтора после закипания.
Морковь натереть на крупной терке. Красный лук мелко нарезать.
Для заправки смешать растительное масло, уксус, сахар, соль и перец. Взболтать.
Смешать все ингредиенты, перемешать с заправкой.