Health Tree

Настоянка Молі Воскової З нашої пасіки

Первоэлементы и органы в тибетской медицине.

Сердце
Элемент Пространства связан с сердцем и умом. Элемент Огонь также влияет на сердце. На него также заметно воздействуют наши внутренние состояния: глубокие переживания, печали и другие сильные эмоции. Летом, когда преобладает внешнее воздействие энергии Огонь, влияния внутренних состояний усиливаются внешними воздействиями, в результате чего в это время года усиливается предрасположенность к сердечным и психическим заболеваниям.

Печень
Печень в свою очередь чувствительна к элементу Огонь и энергии Дерева. Печень подобна лаборатории, где вырабатывается много тепла. Это орган, который не только регулирует температуру тела, но также особенно сильно страдает, когда человек испытывает стресс.
Весной, когда наиболее ярко проявляется энергия Дерева,
злоупотребление тяжёлой жирной пищей и алкоголем (внешние факторы), может сделать нас гораздо более предрасположенными к стрессу и гневу (внутренние влияния). В этом случае усиливается вероятность заболеваний печени.

Почки
На почки влияет элемент Вода, как изнутри, так и снаружи.
Поэтому болезни мочевыводящих путей, а также дегенеративные заболевания суставов, также имеют природу холода (внутренние влияния), обостряются зимой, особенно если мы употребляем еду и напитки холодной природы (внешние факторы), такие как сырые овощи, ячмень или пшеничная мука.

Лёгкие
Лёгкие и толстая кишка чувствительны к элементу Ветер и энергии Металла. Поэтому осенью у курильщиков и у тех, кто слишком легко одевается (внешние факторы), могут возникнуть заболевания холода, такие как простуда, кашель, хрипота.

Селезёнка
Желудок и селезёнка испытывают влияние от элемента Земля. Поэтому, если в течение 18 дней каждого переходного периода мы неумеренно употребляем тяжёлую пищу, то создаем общее состояние усталости, которое может перейти к реальным болезням селезёнки и желудка.

МЯТА

Мята всегда считалась лекарственным средством от большого количества заболеваний. Ее использовали для лечения болезней желудка, от излишней нервозности, при простудных осложнениях.

В древности, это растение почиталось людьми, как средство способное продлить жизнь человеку и называлась «травой долголетия». Польза и вред мяты сегодня достаточно хорошо известны благодаря исследованиям ученых. Она широко используется в современной фитотерапии, ароматерапии и фармакологии.

Все виды растения обладают сильным ароматом, за счет большого содержания в нем эфирных масел. Такое качество мяты с успехом используется в современной косметологии, для добавления в ароматические ванны и при проведении спа-процедур. При использовании растения в косметологии польза мяты не вызывает сомнений.

Безусловно, большая польза мяты в ее успокаивающем и расслабляющем эффекте, она помогает при лечении депрессии и устраняет бессонницу. Вред мяты наблюдается при злоупотреблении ею у мужчин. Многих представителей сильного пола смущает такое свойство растения, как способность снижать сексуальное влечение. При употреблении ее такой эффект может быть весьма продолжительным, но только если употреблять напиток с заваренной мятой регулярно.

Медовые скрабы для лица

Скрабы с медом для сухого типа кожи:

1. Необходимо нанести на кожу лица смесь из одной столовой ложки жидкого мёда, одной ложки смеси «Геркулес» и одной ложки свежего молока. После нанесения скраба нужно массировать лицо мягкими круговыми движениями около минуты, после чего смыть теплой водой.

2. Для приготовления этого рецепта Вам понадобиться: одна столовая ложка качественного оливкового масла, одна чайная ложечка меда, чайная ложечка сахара и масло из виноградных косточек. Тщательно смешайте сахарный песок, масло и мёд. После этого добавьте пять капель масла из косточек винограда. Втирайте скраб в кожу лица около двух минут массажными движениями, после чего смойте его остатки теплой водой.

3. Смешайте пол столовой ложки жидкого мёда, чайную ложечку сметаны, половину ложки качественного оливкового масла и две чайных ложечки натурального молотого кофе. Нанесите скраб на лицо, помассируйте несколько минут, а затем смойте смесь тёплой водой.

Медовые скрабы для жирной кожи:

1. Для приготовления следующего скраба нужно растопить одну столовую ложку мёда на водяной бане. После того, как мёд немного остынет, Вам следует добавить столовую ложку пшеничных отрубей и чайную ложечку свежего лимонного сока. Приготовленным по этому рецепту скрабом массируйте лицо около пяти минут. После массажа нужно умыться тёплой водой.

2. Подогрейте столовую ложку мёда на пару и добавьте в немного остывший мёд, измельченный в кофемолке рис. Разбавьте смесь кипячёной водой и нанесите на кожу лица массажными движениями. Через пять минут смойте остатки скраба тёплой водой.

Медовый скраб для комбинированной кожи:

1. Необходимо тщательно смешать жидкий мёд — 1 столовая ложка и оливковое масло — одна чайная ложечка. Полученной смесью массируйте лицо около трёх минут, а затем смойте скраб водой.

2. Берем пол ложки свежего мёда, ложку сухого молока, пол ложки косметической глины (голубой или зелёной), пол ложечки морской соли и три — четыре капли эфирного масла жожоба. Применение: смочите щепотку смеси водой и массируйте круговыми движениями лицо.

В тибетской медицине есть много методов , направленных на борьбу с « холодом», то есть болезнями, протекающими по сценарию « холода». К таким методам относятся как внутреннее воздействие ( фитотерапия, согревающиее питание, специи, соль и тд), так и внешние процедуры: моксатерапия- прогревание полынными сигарами, хормэ-прогревание точек на теле и триггерных зон с помощью волшебных мешочков, заполненных лекарственными растениями с согревающими свойствами . Этот метод наиболее популярен в Тибете и Монголии, где царствует холод, перепады температур значительны. Все согревающие процедуры направлены на 1-устранение мышечных спазмов, возникших по причине влияния внешнего и внутреннего холода на них, 2- на улучшение местного лимфо- и кровообращения,3- на беспрепятственное движение нервного импульса ( снятие « блокировок» в меридианах и энергетических каналах нашего организма .Метод ХОРМЭ известен несколько веков , в более ранние времена тибетские врачи использовали на взгляд европейцев «варварский» метод - прижигание прогретым докрасна металлом некоторых точек на теле. В последующем его заменили на метод ХОРМЭ. Для этого метода используют мешочки их хлопка , наполненных разными лекарственными травами: мускатный орех, пустырник, семена кунжута, тмин, валериана , мелисса и др. Этот метод хорош при всех видах расстройств Ветра ( нервной системы). Начиная от сосудистой дистонии, перепадов давления, нарушениях СНА, депрессиях, тревожных состояниях, головных болях и мигрени, спазмах мышц в области шеи, воротниковой зоны, болях в спине и суставах. Особенно хорош метод ХОРМЭ для пожилых людей, перенёсших стресс, у кого плохая память, тревожность, нарушения сна , страхи . В борьбе с психо- астеническими состояниями вместо приема сильнодействующих психотропных лекарств можно использовать метод ХОРМЭ. Всем известно как действуют психотоники : человек медленно ( а иногда и быстро! ) превращается в «ОВОЩ». Кроме этого, развивается зависимость от лекарств, снижать дозу которых и опасно и трудно. В таких случаях помогает комплексный подход тибетской медицины, который состоит из простых 4 методов лечения:1- коррекция образа жизни;2- Правильное Питание , подобранное врачом индивидуально в каждом конкретном случае ;3- Фитотерапия ( кому-то надо фитосборы с согревающими свойствами, других - надо « охладить», остудить , так как человек страдает от избытка жара крови, гипертонии, повышенного риска тромбообращования.4- Внешние процедуры также направлены на гармонизацию всех органов и систем организме, соблюдение баланса . Метод ХОРМЭ вполне безопасно можно использовать в домашних условиях.

Синдром усталости надпочечников: признаки и излечение.

Недостаточность надпочечников или синдром надпочечниковой усталости, это состояние нашего организма вплотную изучается медиками, описываются возможные способы излечения этого синдрома. Называют его еще синдромом напряжения 21-го века. Что это за синдром, давайте с ним знакомиться.

Что такое надпочечниковая усталость
Этот синдром встречается у 80% людей в цивилизованном мире. Возникает он под влиянием хронического стресса и образа жизни, когда организм пытается избавиться от физического, психологического или эмоционального стресса. В результате стресса, хронического заболевания, у людей могут возникнуть первые признаки появления надпочечниковой усталости.

Первые признаки появления надпочечниковой усталости
Это могут быть

1) Ломота в теле.
2) Трудности с концентрацией внимания.
3) Капризность и раздражительность.
4) Постоянная усталость
5) Гормональный дисбаланс
6) Тяга к сладким и соленым продуктам.

На эти симптомы люди (да и врачи) не часто обращают внимание. А эти симптомы - начало надпочечниковой недостаточности. И они могут быть основной причиной отложения лишнего жира в организме и низкой энергетики организма.

Что надо знать о надпочечниках
1.Надпочечники расположены над почками.
Они очень небольшого размера и являются частью эндокринной системы.

2.Они участвуют в производстве более 50 гормонов.
Многие из них имеют большое значение для жизни.

3.Надпочечники работают в тесном контакте с гипоталамусом и гипофизом в системе.
Она известна как гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система.

4.Надпочечники играют огромную роль в реакции на стресс.
Как это происходит?
1) Мозг регистрирует угрозу.
2)Надпочечники стимулируют образование гормона адреналина.
Этот гормон помогает реагировать на угрозу, увеличивая приток крови к мозгу, сердцу и мышцам.
3)В коре надпочечников освобождаются кортикостероиды.
Которые направлены на то, чтобы ослабить процессы пищеварения, ответа иммунной системы и других функций, не являющихся необходимыми для немедленного выживания.

5.Надпочечники отвечают за баланс гормонов.
1) Глюкокортикоиды.
Это гормоны, которые обеспечивают баланс сахара в крови, влияют на энергетику и пищевой метаболизм, помогают справиться со стрессом и управляют иммунным ответом. Пример – гомон кортизол.
2) Минералокортикоиды – гормоны, которые поддерживают нормальное давление крови, отвечают за состав крови, сохраняя баланс соли и воды.
Пример – альдостерон.
3) Половые гормоны – эстроген и тестостерон.
4) Адреналин – гормон, который влияет на здоровье сердца, гарантирует, что все части тела получают кровь и превращают гликоген в глюкозу в печени.
Что может вызвать состояние надпочечниковой усталости?
Когда организм не может справиться со стрессом, когда надпочечники не справляются со своими функциями, тогда и возникает состояние надпочечниковой усталости.
Это состояние может приниматься за предшественников других распространенных заболеваний и аутоиммунных болезней.

Врачи считают, что усталость надпочечников может быть вызвана следующими причинами
1) Острым стрессом.
Это могут быть смерть близкого человека, развод, операции и др.
2) Воздействие токсинов окружающей среды и другие загрязнения.
3) Длительный стресс, влекущий за собой чувство беспомощности.
Это может быть из-за финансовых трудностей, плохих отношений или условий на работе или других условий.
4) Недостатка сна
5) Плохого питания.
6) Отсутствия физических упражнений.

Симптомы усталости надпочечников
1. Усталость с утра, проблема проснуться.
2. Депрессия
3. Мышечная слабость
4. Плохое внимание
5. Потеря костной ткани
6. Воспаление
7. Усиление симптомов аллергии
8. Проблемы со сном
9. Раздражительность
10. Усталость
11. Желание есть сладкое
12. Выпадение волос
13. Увеличение веса
14. Напряжение мышц
Если вы отмечаете у себя эти симптомы усталости надпочечников, то знайте, что есть естественные способы их лечения и поддержки надпочечниковой системы.

Что можно предпринять для исцеления усталости надпочечников?

1.Лечение надпочечников усталости должно включать в себя следующее:
1) Снижение нагрузки на тело и ум.
2) Устранение токсинов.
3) Рекомендуется избегать негативного мышления.
4) Только позитивные мысли.
5) Питание здоровой пищей

Питание при усталости надпочечников

Продукты, которые надо избегать.
1) Кофеин.
Он может помешать циклу сна и затруднить восстановление надпочечников.

2) Сахар и подсластители.
Исключите искусственные подсластители, фруктозу, кукурузный сироп. Избегайте сладких продуктов, крупы, конфет, сладостей. Используйте свежий мед и стевию.

3) Избегайте продуктов, обработанных в микроволновой печи.
4) Исключите гидрогенизированные масла, такие как соевое, рапсовое, кукурузное, подсолнечное.
Они могут вызвать воспаления в организме, в том числе и в надпочечниках.
Используйте хорошие жиры - органическое топленое масло, оливковое масло, кокосовое масло.

Продукты полезные для здоровья надпочечников
Перечислю наиболее полезные продукты для надпочечников, которые ученые называют суперпродуктами.

1) Кокос
2)Оливки
3) Авокадо
4) Морская соль
5)Крестоцветные овощи (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста и др.).
6) Жирная рыба
7) Цыпленок и индейка
Орехи (грецкие, миндаль)
9) Семена (тыква, чиа, льна)
10) Морские водоросли
Эти продукты помогают преодолеть недостаточность надпочечников, потому что они богаты питательными веществами, такими как здоровые жиры и клетчатка, и с низким содержанием сахара.

Какие БАДы помогут преодолеть усталость надпочечников
Вот перечень БАДов, которые помогают при усталости надпочечников.

1. Ashsagandha (Ашваганда)
2. Рыбий жир (Омега 3)
3. Магний
4. Витамин В5

Витамин В5 стимулирует производство гормонов коры надпочечников.

5. Витамин В12
6. Витамин С (натуральный, не аскорбиновая кислота)
7. Витамин D3
8. Цинк

Эти пищевые добавки могут улучшить ваше здоровье. Но с приемом минералов и витаминов надо быть осторожными, больше о них знать. Так как слишком много лжи вокруг информации о них.
Но вы можете уделить больше внимания приему продуктов, содержащих эти минералы и натуральные витамины.

Для нормализации работы надпочечников необходимо снижать уровень стресса.
Что для этого надо делать? В литературе пишут о следующих рекомендациях:

1. Когда чувствуете, что устали – отдыхайте.
2. Сон 8 – 10 часов ночью.
Ложитесь спать в 10 – 11 часов вечера и не нарушайте биологические ритмы сна и отдыха.
3. Живите так, чтобы каждый день у вас был смех, который хорошо снижает стресс.
4. Питайтесь здоровой пищей и регулярно, исключите сахар и кофеин из своего питания.
5. Делайте регулярно физические упражнения.
Даже умеренные физические упражнения. Знайте, что ходьба может помочь.
6. Избегайте злых и недовольных людей.
Старайтесь вести беседы только с положительно настроенными людьми.
7. Найдите время для себя.
Делайте расслабляющие маски, принимайте успокаивающие ванны.
8. Ищите поддержку (у адвоката, психолога, друзей), когда случаются травмирующие переживания.
9. Ведите «разговор с самим собой» в течение минуты. Эти слова могут успокоить тело.
Слова, которые мы говорим, имеют большое влияние на наш организм и нашу способность его исцелять. Будьте добры к себе.
10. Старайтесь избегать говорить негативные вещи себе и другим.
Старайтесь выбрать в свое окружение позитивных людей и сами будьте позитивным к себе и другим.

Как быстро можно восстановить недостаточность надпочечников
Восстановление усталости надпочечников может занять некоторое время. Ведь болезни появляются не сразу, они медленно развиваются, но быстро появляются. Восстановление также занимает определенное время.

Ученые – медики установили, что восстановление может длиться
- 6 – 9 месяцев при малой усталости надпочечников
- 12-18 месяцев для умеренной усталости
- до 24 месяцев для тяжелой усталости надпочечников.

Медики рекомендуют сделать твердые изменения в питании и образе жизни для достижения устойчивых результатов. Питайтесь правильно, спите достаточно, делайте физические упражнения, живите радостно и будьте здоровы!
______________