Yoga in nature

Древнейшая практика появилась в Индии более 5 тысяч лет назад и до сих пор популярна среди людей, практикующих йогу. Надеемся, что 12 интересных фактов о йоге помогут Вам составить представление о древней философии и побудить дальнейшее изучение практики.

Говорят, что самые ранние йоги практиковали под воздействием священного напитка "сома" - божественный напиток бессмертия (сома - лекарственное растение, обладающее опьяняющим качеством и сильными лечебными эффектами).

Для тех, кто впервые решил заняться йогой, лучше всего подойдет хатха-йога.

Этот вид йоги для начинающих делает акцент на физические упражнения и избавляет тело от напряжения.

В среднем российский йог проводит 82 минуты в год вниз головой. А все потому, что перевернутые асаны в йоге (балансы на руках, голове, плечах, поза Собаки мордой вниз, наклоны вперед стоя) противодействуют силе тяжести, поворачивают процессы старения в нашем организме вспять, способствуют омоложению.

Если же равновесие этих трех элементов нарушено, то возникают болезни. Йога не только помогает бороться с различными болезнями, стрессом и даже старением, делает фигуру подтянутой, но и возвращает радость жизни.

Интересный факт о йоге №18. В среднем российский йог проводит 82 минуты в год вниз головой. А все потому, что перевернутые асаны в йоге (балансы на руках, голове, плечах, поза Собаки мордой вниз, наклоны вперед стоя) противодействуют силе тяжести, поворачивают процессы старения в нашем организме вспять, способствуют омоложению.

Слово «йога» происходит от санскритского корня юй, означающего «иго или соединение». Чаще всего имеется в виду объединение сознательного субъекта с Высшим Духом для достижения экстатического состояния.