Chealth

"No siempre puedes controlar lo que sucede, pero puedes continuar controlando lo que sucede dentro de ti". - Wayne Dier.

Diyetinizi değiştirin ve daha uzun yaşayın

Doğru Beslenme ve buna "geçiş", muazzam irade çabaları, sonsuz bir kendi kendine örgütlenme rejimi ve bütçe açısından oldukça maliyetli bir iş ile ilişkilendirilebilir.

Bununla birlikte, Ohio Üniversitesi'nde Mercedes Sotos-Prieto tarafından yönetilen büyük ölçekli bir araştırmadan elde edilen veriler, normal beslenme düzenindeki küçük değişikliklerin bile daha iyi sağlık ve daha uzun ömür sağlayacağını öne sürüyor.

The New England Journal of Medicine'de yayınlanan bir araştırma, gıda kalitesinde %20'lik bir iyileşmenin, önümüzdeki 12 yıl içinde ölüm riskinde %8-17'lik bir azalmaya dönüşeceğini öne sürüyor. Ve bu, düzenli fiziksel aktivite veya sigarayı bırakma gibi şüphesiz önemli faktörlerin girişini hesaba katmadan.

There is nothing superfluous, just pure style and a sense of taste