vitamaxstas

З новим 2024 роком від народження Ісуса Христа! 🤗🎁💐🎉🎊
Рясних Господніх благословінь! 🙌

Вы хотите снизить вес и улучшить свое здоровье? Здоровое питание может стать вашим верным союзником в этом процессе. Вот несколько принципов здорового питания, которые помогут достичь желаемых результатов.

Первое правило – умеренность. Не стройте из себя заложника диеты, которая ограничивает вас во всем. Наслаждайтесь разнообразными продуктами и не отказывайтесь от своих любимых блюд. Главное – контролировать порции и не переедать.

Второй принцип – увеличение потребления овощей и фруктов. Замените высококалорийные продукты на свежие овощи и фрукты. Они содержат много витаминов и минералов, а также более малую калорийность.

Третий принцип – отказаться от пустых калорий. Мучные изделия, сладости, газированные напитки поражают не только фигуру, но и организм в целом. Замените их на здоровые альтернативы, например, овсянку с фруктами или йогурт с орехами.

Если ваши ожидания накладывают на вас особые ограничения, то рецепты салатов, запеканок, паровых блюд и супов станут вашей спасительницей. Популярный и полезный вариант - легкий куриный салат с зеленью, томатами, огурцами и оливковым маслом.

Рецепт диетического блюда - запеченные кабачки. Нарежьте кабачки кольцами, посыпьте их тертым сыром и запеките в духовке. Такое блюдо будет отличным и полезным гарниром к мясу или птице.

Важно подчеркнуть, что здоровое питание – это не временная мера, а образ жизни. Помимо правильного питания важно заниматься физической активностью и не забывать об употреблении достаточного количества воды. Вступите в путь к здоровому телу и снижению веса сегодня!

Новинка❗ НЕОБЬЮТИ ❗
Мы знаем, многие ждала эту новинку для поддержания красоты и молодости кожи. Встречайте - Необьюти от Витамакс!
Необьюти - комплекс натуральных витаминов, минералов, пептидов, гиалуроновой кислоты и гидролизованного коллагена, обеспечивающий комплексный уход за кожей, ногтями и волосами.
В чем его уникальность?
Это тщательно сбалансированный ингредиентный состав и высокое качества всех этапов производства. Более 61% комплекса составляет гидролизованный рыбный коллаген (тип I), преобразованный до пептидно-аминокислотного уровня.
Комплекс Необьюти - это:
⭐ высокая биодоступность компонентов: гидролизованный рыбный коллаген I типа легко усваивается организмом. Уже через 6 часов после приема до 95% гидролизованного коллагена обнаруживается в крови и в тканях организма.
⭐ усиленная формула: эффект коллагена усилен витамином С, гиалуроновой кислотой, кремнием, магнием и ресвератролом из корня горца.
⭐ высококачественная технология производства: коллаген в составе Необьюти гидролизован до пептидно-аминокислотного уровня, что обеспечивает его максимальное усвоение в организме.
Важным отличием Необьюти от других БАД с коллагеном является одновременное наличие в комплексе всех необходимых для усвоения вспомогательных компонентов, которые существенно повышают показатель биологической доступности пептидов и стимулируют естественное производство коллагена. К ним относятся:
💥 Витамин С
💥 гиалуроновая кислота
💥 кремний
💥 магний
💥 ресвератрол из горца остроконечного
💥 растительные экстракты (плодов Архата, листьев зеленого чая, плодов граната, листьев оливы)
💥🙌Также сделать заказ продукции Витамакс Вы можете самостоятельно на сайте и получить скидку 15% по этой ссылке:
https://spz03.ua/ref/?kod=781858
#витамины #молодость #красота #иммунитет #пониженныйиммунитет #витаминыдлякрасоты #кальций #магний #кожа #волосы #антиоксиданты #молодость #омоложение #киев #БАД #эликсирмолодости #очищение #очищениеорганизма #силы #возраст #диагностикакиев #сон #аминокислоты #с**с #потенция #сосуды #поджелудочная

Магний играет в организме множество важных ролей:
🔺помогает восстановиться мышцам после физических нагрузок
активно участвует в сокращении мышц и формирует нервные импульсы, что дает возможность справляться с судорогами
помогает справиться с переутомлением, генерируя энергию в организме
поддерживает нервную систему, память, внимание и зрение.
Рекомендуемая суточная доза:
🔸От года до трех лет — 80 мг
🔸От 4 до 8 лет — 130 мг
🔸В 9–13 лет — 240 мг
🔸В 14–18 лет: парням — 410 мг, девушкам — 360 мг
🔸В 19–30 лет: мужчинам — 400 мг, женщинам — 310 мг
🔸В 31–50 лет: мужчинам — 420 мг, женщинам — 320 мг
🔸После 51 года: мужчинам — 420 мг, женщинам — 320 мг.
Чтобы восполнять суточную норму магния, нужно знать продукты с его высоким содержанием и включить их в рацион.
Топ продуктов с высоким содержанием магния:
🔺Кунжут - 540 мг магния на 100 г
🔺Отруби (пшеничные и овсяные) - 448 и 235 мг соответственно
🔺Семена подсолнечника - 317 мг
🔺Орехи - в кешью содержится 270 мг магния, в 100 г кедрового ореха — 251 мг, миндаля — 234 мг
🔺Гречневая крупа - 258 мг
🔺Морская капуста - 170 мг
🔺Горький шоколад - 133 мг
🔺Хлопья овсяные Геркулес - 129 мг
Обязательно включите эти продукты в свой рацион, чтобы обаготить организм магнием.
💥Также сделать заказ продукции Витамакс Вы можете самостоятельно на сайте и получить скидку 15% по этой ссылке:
https://spz03.ua/ref/?kod=781858
#зож #бады #витамины #витамакс #витамины #молодость #красота #иммунитет #кальций #магний #кожа #волосы #антиоксиданты #молодостькожи #киев #эликсирмолодости #очищениеорганизма #силы #возраст #диагностика #диагностикакиев #сон #аминокислоты #с**с #потенция #сосуды #сердце

Omega 3-6-9 – это комплекс из самых важных для человеческого здоровья ненасыщенных жирных кислот 🐟
✔️ Жирные кислоты омега-3 нормализуют метаболизм, уровень глюкозы и холестерина в крови, препятствуя развитию сахарного диабета и появлению лишнего веса.
✔️ Основное свойство омега-6 – укрепление иммунитета. Эта жирная кислота также снижает концентрацию в крови «вредного» холестерина, очищает организм от токсинов, тормозит воспалительные процессы, укрепляет кости, предупреждает склероз, диабет и артрит, замедляет старение и улучшает память.
✔️Омега-9 кислоты сокращают риск развития диабета, восстанавливают метаболизм, нормализуют работу сердца и сосудов, обладают противовоспалительным свойством. Они снижают уровень холестерина, предупреждая тем самым атеросклероз.
Организм не вырабатывает эти вещества самостоятельно, поэтому нуждается в их регулярном поступлении с пищей или добавками.
Одним из уникальных источников являются семена Чиа - это высокопитательный продукт, содержащий белки с полным составом незаменимых аминокислот, полиненасыщенные жирные кислоты семейства омега-3 и омега-6, пищевые растворимые и нерастворимые волокна, витамины и минералы.
🎁 💥Также сделать заказ продукции Витамакс Вы можете самостоятельно на сайте и получить скидку 15% по этой ссылке:
https://spz03.ua/ref/?kod=781858
#витамины #молодость #красота #иммунитет #пониженныйиммунитет #витаминыдлякрасоты #кальций #магний #кожа #волосы #антиоксиданты #молодость #омоложение #киев #БАД #эликсирмолодости #очищение #очищениеорганизма #силы #возраст #диагностика #диагностикакиев #сон #омега3 #омега369 #бады

Здоровье ЖКТ с Витамакс

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стресс и вредные привычки - все это сильно сказывается на нашем организме. И одним из первых негативно на это реагирует желудочно-кишечный тракт. Недаром по статистике 90% населения сейчас имеют проблемы с ЖКТ. 💔

Как сохранить здоровье жкт?
Вашими помощниками за комфортное пищеварение станут физическая активность, здоровое и правильное питание, и продукты от Витамакс - натуральные пищевые добавки.

Сегодня расскажем о трех таких продуктах:

🔸Пробиотик Комплекс Про - комплекс лакто- и бифидобактерий
▫️восстанавливает баланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта;
▫️улучшает моторно-эвакуаторную функцию толстого кишечника;
▫️помогает организму правильно переваривать пищу и играет важную роль в механизмах иммунной защиты, обезвреживании токсинов.

🔸Интросан - уникальная технология очищения пищеварительной системы
▫️ способствует эффективной очистке желудочно-кишечного тракта,
▫️ стимулирует работу поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;
▫️ нормализует моторную функцию кишечника;
▫️ выводит токсины и регулирует обмен веществ;
▫️ запатентованная технология фитомикросферирования делает скорость усвоения сравнимой с внутримышечным введением.

🔸 Комплекс сильных ферментов - ферменты для отличного переваривания
▫️ комплексное средство для улучшения пищеварения, восстановления и поддержки работы желудочно-кишечного тракта, эффективное как при повышенной, так и при пониженной кислотности желудочного сока;
▫️улучшает качественный и количественный состав полезной микробиоты кишечника.

С заботой о вашем здоровье, Витамакс.

#жкт #пищеварение #ферменты #витамакс #витамины #молодость #красота #иммунитет #пониженныйиммунитет #витаминыдлякрасоты #кальций #магний #кожа #волосы #антиоксиданты #молодость #омоложение #киев #БАД #эликсирмолодости #очищение

Чем дольше учёные изучают кишечные бактерии, тем больше убеждаемся в их влиянии на наше поведение.
На сегодняшний день уже открыто несколько сигнальных путей, через которые кишечные микробы могут управлять нами.
Так, ученые сравнили состав микрофлоры сладкоежек и тех, кто равнодушен к сладкому. Набор бактерий оказался разным.
Итак тяга к сахару может быть вызвана не предпочтениями самого человека, а интересами его кишечных микробов.
Вопрос в том, как им удается влиять на работу мозга?
Оказалось, бактерии в процессе жизнедеятельности выделяют множество сигнальных молекул.
✅Одни — короткоцепочечные жирные кислоты — образуются в результате переваривания бактериями еды. Эти молекулы всасываются в кровь, а из крови уже захватываются рецепторами клеток мозга, которые сигнализируют о насыщении.
✅Вторые — аналоги гормонов или нейромедиаторов (таких как дофамин и серотонин). Эти вещества действуют на специальные клетки кишечника, которые занимаются не пищеварением, а передачей сигналов, усилить или ослабить работу кишечника. И эти клетки воздействуют уже на нервные окончания в кишечнике, выбрасывая в кровь свои сигнальные вещества. Так сигнал доходит до мозга.
☝Так что это вовсе не мы, а они любят ту или иную еду. Это объясняет также семейные вкусовые предпочтения — мамина еда могла казаться нам вкуснее прочей не только потому, что мама хорошо готовит, а потому что в семье живут одни и те же бактерии.
😧Еще одно важное наблюдение — перепады настроения и даже нервные расстройства могут быть вызваны тем, что наших микробов не устраивает качество или количество пищи. Причем это вовсе не совпадение с действием других факторов — например, здоровых мышей ученым удалось заразить тревожностью, просто пересаживая им микробов кишечной микрофлоры от больных сородичей.
🤔 Что все это значит для нас?
😮💥Если мы питаемся вредной пищей и никак не можем отказаться от неё или от сладостей, это не всегда проблема нехватки силы воли.
Резкий отказ от таких продуктов часто влечет сильнейшие колебания в настроении — если вы однажды резко уходили в ЗОЖ без подготовки, вспомните, как нестабильно было ваше настроение. Вы отдаете себе полный отчет в происходящем, употребляете полезную пищу и должны быть довольны собой. Но нет! Настроение хуже некуда, хочется бросить все и сейчас же вернуться к любимым булкам. Бывало с вами такое? 💬
Теперь вы знаете, что не нужно все списывать на ваши капризы или слабость воли — бактерии в кишечнике могут устроить настоящий бунт, сигнализируя мозгу немедленно накормить их привычными вредностями.
☝👩‍⚕️Поэтому на пути ЗОЖ важно действовать системно и последовательно, без резких рывков и скачков, которые могут вызвать такие же резкие срывы и возврат к прежним привычкам.
☝Организму ( и вам) необходимо помочь:
✅провести программу детокса и депаразитации, убрав из кишечника и других органов патогенную микрофлору и паразитов
✅очистить кишечник и заселить полезную микрофлору.
При таком поэтапном подходе вы сможете без особых усилий воли перейти на здоровое питание.
☝🙂Кому нужна помощь в переходе на ЗОЖ, пишите в Личку😉

Также сделать заказ Вы можете самостоятельно на сайте и получить скидку 15% по этой ссылке:
https://spz03.ua/ref/?kod=781858

Этот синдром охватил огромное количество людей, и противостоять ему очень сложно..
Что это за болезнь ❓ О каком синдроме я говорю?
Речь идет про синдром отложенной жизни! И вот его основные симптомы.
«Лучше начну:
- с понедельника
- с первого января
- после праздников
- в третий четверг второго месяца..»
Этот список можно продолжать бесконечно.
Мы все ждем, ждем, ждем удобного случая, подходящего момента, первого лунного дня. С самого утра мы ждем вечера. Вечером – новое утро. Откладываем на потом то, что доставляет радость, откладываем заботу о самом себе, задвигаем в дальние ящики свои мечты и желания. «Сейчас — не подходящий момент. Когда-нибудь потом». Потом, которое превращается в никогда.
Когда начинать заботиться о здоровье главного человека в вашей жизни — себя? Уже сейчас. С какого дня это даст самый лучший результат? С сегодняшнего. А если начать с понедельника, ведь он уже завтра? Понедельник не придаст вам ни сил, ни мотивации, будьте честны прежде всего с самим собой.
С одной стороны синдром отложенной жизни очень удобен. В него можно завернуться, как в кокон и оправдать свои страхи, нежелание действовать, принимать решения и брать на себя ответственность. Вот подрастут и встанут на ноги дети, наступит Новый год, вечер пятницы, Пасха…
С другой стороны жизнь иногда сама задает условия, в которых мы можем терять или переставлять местами приоритеты. Найти здоровый баланс всех сфер своей жизни — семьи, собственного здоровья, работы, отдыха — это очень и очень сложно, и здесь я вас понимаю, как никто другой!
НО!!!, если вы постоянно отклыдываете вопрос своего здоровья, отказа от вредных привычек, однажды может стать поздно. В организме может включиться необратимый процесс, и уже ничто не будет важно, ни деньги, ни семья, ни даже близкие... Можете поговорить на эту тему с онкобольными.
Так что же делать? Начните уже сегодня, сделайте первый шаг. Не обязательно полностью всё менять, начните хотя бы с малого. Зачем откладывать то, что может улучшить качество вашей жизни и помочь всем системам вашего организма произвести правильную «настройку»?
Если вы хотите взяться за свое здоровье и позаботиться о себе,
если вы решились действовать, то мы рады помочь вам делом — научить, как восстановить, сохранить или поддержать своё здоровье!
Помните, когда это нужно сделать? Правильно, друзья — СЕГОДНЯ!