Helth sakura

ЧУДΕСΗЫЙ ΠРАЗДΗИЧΗЫЙ ΚΕΚС
⠀
Инᴦρeдиeнты:

-2 яйцa
-2 cт. пшeничнoй ʍyĸи
-1 cт. ĸeфиρa
-1 cт. caxaρa
-100 ᴦρ изюʍa
-1 cт. ʌoж. cʌивoчнoᴦo ʍacʌa
-10 ᴦρ ρaзρыxʌитeʌя
-вaниʌин
⠀
Πpиᴦoтoвʌeниe:

-С пoʍoщью бʌeндeρa иʌи ʍиĸceρa cʍeшaй яйцa, caxaρ и ĸeфиρ.

-Τeпeρь ʍeдʌeннo дoбaвʌяй ʍyĸy, пoʍeшивaя ʍaccy.

-Πocʌe дoбaвь ρaзρыxʌитeʌь, вaниʌин, изюʍ.

-Τщaтeʌьнo вcë пeρeʍeшaй.

-Βoт тecтo и ᴦoтoвo.

-Βыʌeй тecтo в cʍaзaннyю ʍacʌoʍ фoρʍy дʌя выпeчĸи.

-Βыпeĸaй пиρoᴦ пρи тeʍпeρaтyρe 180 ᴦρaдycoв пρиʍeρнo 30–35 ʍинyт.

-Γoтoвнocть пρoвeρяй cпичĸoй, пo cтaρинĸe.

Πиρoᴦ пoʌyчaeтcя нeжныʍ, пышныʍ и oчeнь вĸycныʍ.

Γoтoвьтe c душoй!

- "avec amour"

Для тех, кто хочет быть стройными и красивыми!! Приглашаем в группы о правильном питании в Telegram – канале и WhatsApp.

Telegram – канал - https://t.me/CorrectFfoot

WhatsApp - https://chat.whatsapp.com/LXp2g5nLpcg3Iw6MOe9FV3

#питание #диета

Самый вкусный рецепт печени! Печень получается мягкой, сочной, нежной!

⏩ ИНГРЕДИЕНТЫ;
600 г говяжьей печени
1 яйцо
3 зубчика чеснока
1 ч. л. сахара
1 ч. л. соли (без горки)
0,5 ч. л. соды
1 луковица
масло растительное для жарки
мука кукурузная для панировки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ;
Печень вымой, обсуши, удали пленку и нарежь крупными кусочками.
Приготовь маринад: в миске взбей яйцо с солью, сахаром, содой и чесноком, пропущенным через пресс. Залей полученной смесью кусочки печени и оставь мариноваться в холодильнике примерно на 2 часа, можно также оставить на всю ночь.Очищенную и нарезанную полукольцами луковицу поджарь в небольшом количестве растительного масла. Выложи на тарелку.

Обваляй каждый промаринованный кусочек печени в кукурузной муке и выложи на разогретую сковороду, в которой жарился лук. Подлей немного масла и обжарь с обеих сторон до золотистой корочки (по 3 минуты на каждую сторону).
Когда печень равномерно подрумянится, посыпь ее жареным луком, перемешай, накрой крышкой и подержи на медленном огне еще минут 5. Готовность проверь, разрезав кусочек. Если внутри нет розового — готово!Каждый кусочек тает во рту, мягкий, нежный, ароматный, с неповторимой хрустящей корочкой… Это самый удачный рецепт жареной печени из всех, что я пробовала!
Приготовь эту шикарную печень — не пожалеешь!

Приятного аппетита!
#рецепты #кулинария #вкусно #ужин #хозяйка #еда #семья #печень #кухня

Маково-творожный диетический торт
🍃 на 100грамм - 105.14 ккал. Б/Ж/У - 10.54/5.26/3.34 🍃

Ингредиенты:
творог обезжиренный 300 г
6 яиц
отруби овсяные или пшеничные 6 ст. л.
мак 30 г
лимон
стакан обезжиренного молока
стевия

Приготовление:
1. Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки.
2. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать.
3. Добавить стевию, перемешать.
4. Выливаем массу на небольшой противень, застеленный пергаментной бумагой и распределяем.
5. Отправляем в духовку на 7-8 мин, предварительно разогретую до 200 градусов.
6. Берём стакан молока, 2 желтка, перемешиваем до однородной массы, ставим на медленный огонь, постоянно помешивая.
7. Натереть цедру лимона, выдавить сок лимона, добавить в крем, не переставая помешивать. Варим 10 мин.
Дать немного остыть крему. И коржам.
8. Обезжиренный творог взбиваем блендером, добавляем крем и стевию.
Взбиваем до сметанного состояния.
9. Режем тесто на куски и промазываем хорошенько, не жалея крема. Украшаем. В холодильник на ночь.

Приятного аппетита!