Yana.Voitsedska
Share
Вагітність | Здоров’я | Материнство
🌿Комплексно підготую до пологів і відновлю після
🌿Тут про гармонію та здорове материнство
🔥Прокачаю твою жіночність
💖Дізнайся, як бути кращою
🧩 Дитячий термокилимок: простір для гри, розвитку і тепла
⠀
Цей розвиваючий килимок - справжній must-have у домі, де росте допитливий малюк:
⠀
✅ термоізоляція - не пропускає холод від підлоги
✅ ідеальна зона для творчості, ігор і повзання
✅ не боїться фарб, пластиліну, крихт і води - легко мити
✅ складається в рулон - зручно зберігати
⠀
Але є нюанси, про які варто знати:
🔸 при ходьбі босими ногами іноді чути характерний «шурхіт» - може бути відволікаючим, якщо дитина чутливо спить
🔸 матеріал досить м’який: після важких меблів можуть залишатись вм’ятини
🔸 тактильно поступається звичайному м’якому ворсистому килиму - менш «затишний» для відпочинку
⠀
Проте якщо для вас пріоритет - чистота, тепло і практичність, цей варіант справді вдалий 💛
👶 Підходить для ігор, занять малюванням, розвитку моторики - усе це можна робити на ньому без проблем.
⠀
Обирайте те, що найкраще підходить саме для вашої родини - з любов’ю і турботою 🌿
⠀
🔗 Заходь на мій YouTube-канал та переглядай повне відео (посилання в шапці профілю).
#дитячийкилимок #термокилимок #ігровазона #дитячийпростір
30/09/2026
Харчування після пологів: подбай про себе 🤍
Після народження дитини увага всієї родини часто переключається на малюка. Годувати, заколисати, переодягнути, вкласти спати…
А мама?
Їй теж потрібні турбота, відновлення і нормальна їжа - не «дієта для мами, яка годує», а достатнє та різноманітне харчування.
#материнство #вагітність #пологи #турботапросебе #доула
26/09/2026
🤍 Вагітність - це час, коли ти ще не тримаєш малюка на руках, але вже вчишся бути його мамою.
Десь між першим позитивним тестом і першою зустріччю відбувається так багато змін.
Ти прислухаєшся до перших рухів. Помічаєш, як росте животик. Поступово звикаєш до думки, що зовсім скоро у твоєму житті з’явиться ще одна маленька людина.
Іноді це неймовірне відчуття щастя. Іноді - хвилювання, безліч запитань і думок: «А як усе буде?».
І це нормально.
Не обов’язково проживати вагітність виключно в стані захоплення. Тут можуть бути різні емоції - і кожна з них має право бути. А потім настане той самий момент - ви нарешті зустрінетеся.
І, можливо, саме тому так важливо не поспішати прожити ці місяці. Знайомитися зі своїм новим станом, готуватися до пологів, прислухатися до себе й дозволяти собі насолоджуватися цим часом.
#дитинавживотику #вагітність #пологи #доула #усвідомленематеринство
🎨 Перші фарби. Перші дотики до творчості.
Коли малюк відкриває для себе світ фарб - це не просто «малювання». Це відчуття, дослідження, прояв себе.
Кольори на пальчиках, відбитки долонь, розмиті плямки - усе це маленькі кроки у світ фантазії 💛
👶 Для найменших найкраще починати з пальчикових фарб - безпечних, легко змивних і приємних на дотик.
Серед перевірених і улюблених - Mideer. Вони мають м’яку текстуру, насичені кольори й не подразнюють шкіру.
💦 Коли хочеться спробувати щось нове - на допомогу приходять водні розмальовки: дитина малює просто водою, а кольори з’являються самі!
А ще є чудові книжки із завданнями для малювання пальцями чи долоньками - там можна не просто творити, а й навчатися через гру.
Такі заняття - це і сенсорика, і розвиток моторики, і веселе дозвілля.
А ще для мами - чудовий спосіб просто бути поруч, спостерігати, як дитина творить свій перший світ барв🌈
🔗 Заходь на мій YouTube-канал та переглядай повне відео (посилання в шапці профілю).
#пальчиковіфарби #малюваннядлямалюків #сенсорнийрозвиток
🐻 Тедді - більше, ніж ведмедик. Це справжній маленький друг, із яким так легко вчитись нового!
⠀
📚 У серії книжечок Марії Лоретти - теплі, прості, зрозумілі історії з повсякденного життя:
🔹 у «Тедді - мамин помічник» ведмедик знайомить дитину з хатніми справами
🔹 а в «Тедді на прогулянці» - досліджує світ довкола, вчиться слухатись і бути уважним
⠀
🌱 Ці книги допомагають малюку:
– легше адаптуватися до щоденних побутових ситуацій
– розвивати емоційний інтелект і мовлення
– співпереживати, наслідувати позитивні моделі поведінки
⠀
👶 Підходять уже з 1,5-2 років. Ідеальний варіант для читання перед сном або як підготовка до нових навичок (наприклад, прибирати за собою чи йти гуляти без капризів 😉)
⠀
💛 Лаконічно, ніжно, з добрим гумором - саме те, що потрібно маленькому читачеві.
🔗 Заходь на мій YouTube-канал та переглядай повне відео (посилання в шапці профілю).
#тедді #маминпомічник #книжкидлямалюків #книгидлядітей
Чи буває у тебе таке, що вечірнє укладання дитини перетворюється на справжній квест? 🙈
Гра «Bisous Dodo» допомагає зробити цей момент чарівним ритуалом, а не стресом.
У коробочці живуть картонні хлопчик і дівчинка. Їх треба вкласти спати – але не просто так, а виконуючи завдання з карток. Разом ви будете:
💤 співати колискові,
💤 обійматися і цілуватися,
💤 наслідувати звуки тварин,
💤 гладити та закутувати героїв у ковдру.
Це не лише весело, а й дуже цінно для розвитку малюка:
🌿 формує власні вечірні ритуали,
🌿 розвиває емоційний інтелект і емпатію,
🌿 вчить дотримуватися правил,
🌿 зміцнює ваш зв’язок через обійми, ніжність і спільний сміх.
Ти сама можеш змінювати правила гри – додати більше поцілунків, більше обіймів чи нові вигадані ритуали.
І тоді вечір перестане бути «битвою за сон» – він стане очікуваним, теплим моментом близькості.
🎥 Заходь на мій YouTube-канал та дивись повний відео-ролик (посилання в шапці профілю).
#ігридлядітей #сонмалюка #вечірнійритуал
05/09/2026
🌿 Закрепи під час вагітності: що може допомогти?
Закрепи - досить поширена історія під час вагітності. Зміни гормонального фону, ріст матки, менша рухливість, особливості харчування чи прийом препаратів заліза можуть впливати на роботу кишківника.
Але є прості речі, які можуть допомогти підтримати комфортне травлення.
🥦 Більше клітковини
Овочі, фрукти, ягоди, цільнозернові крупи, бобові, горіхи та насіння - хороші джерела клітковини. Додавай її до раціону поступово й регулярно.
Важливий момент: коли збільшуєш кількість клітковини, не забувай про достатню кількість рідини. Без неї випорожнення можуть стати ще більш щільними, а дискомфорт - посилитися.
💧 Не забувай про рідину
Достатнє пиття важливе для нормальної роботи кишківника. Тримай воду поруч і пий протягом дня, орієнтуючись на спрагу та рекомендації свого лікаря.
🚶♀️ Рухайся у своєму темпі
Якщо вагітність протікає без обмежень щодо фізичної активності, щоденні прогулянки, легка гімнастика чи інша комфортна активність можуть підтримувати роботу кишківника.
🍑 Додай продукти, які тобі підходять
Чорнослив, сливи, напої з сухофруктів, ківі, вівсянка, овочі, кисломолочні продукти - для багатьох жінок такі продукти допомагають урізноманітнити раціон і підтримувати комфортне травлення. Обирай, що подобається.
💊 Зверни увагу на препарати
Препарати заліза іноді можуть посилювати закрепи. Але не варто самостійно припиняти їх прийом. Якщо помічаєш такий зв’язок - обговори з лікарем можливість зміни препарату або схеми прийому.
🤍 І не терпи позиви
Звичка регулярно відкладати похід у туалет теж може погіршувати ситуацію. Дай собі час, спокій і можливість не поспішати.
А якщо закрепи стали постійними, болючими або домашні способи не допомагають - краще не терпіти й поговорити зі своїм лікарем. Під час вагітності не всі проносні чи «народні засоби» є безпечними.
Турбота про себе під час вагітності - це не про те, щоб терпіти дискомфорт.
Це про те, щоб помічати сигнали свого тіла й вчасно давати йому те, що потрібно 🌿
#вагітність #пологи #доула
03/09/2026
🧱 Турбота про себе починається з маленьких речей
Вагітність - не той час, коли від тебе потрібно бути супергероїнею.
Можна втомлюватися.
Можна не все встигати.
Можна мати дні, коли єдине бажання - загорнутися в ковдру й ні з ким не розмовляти.
І знаєш що? Це нормально 🤍
Твоє тіло зараз щодня робить величезну роботу. Воно змінюється, адаптується, створює нове життя. Тому турбота про себе - це не примха і не «побалувати себе».
Це твоя базова потреба.
Іноді достатньо зовсім простих речей:
🌿 нормально поїсти, а не перекусити нашвидкуруч;
💧 випити води, коли відчуваєш спрагу;
🚶♀️ вийти на прогулянку й трохи подихати свіжим повітрям;
💤 дозволити собі поспати довше, якщо організм просить відпочинку;
📱 на деякий час прибрати телефон і дати голові відпочити від інформаційного шуму;
🤍 попросити про допомогу, замість того щоб усе тягнути самостійно;
🫶 просто зупинитися й запитати себе: «Що мені зараз потрібно?»
Не варто складати величезний список «правильних» справ для вагітності.
🤍Обери сьогодні одну.
🤍Ляж трохи раніше.
🤍Вийди на неспішну прогулянку.
🤍Приготуй собі щось смачне.
🤍Дозволь собі нічого не робити.
Бо підготовка до пологів - це не лише про знання, дихання, пози чи валізу в пологовий.
Це ще й про контакт із собою.
Про вміння помічати свої потреби.
Про довіру до свого тіла.
Про розуміння, що тобі можна просити підтримки.
І саме з таких маленьких щоденних кроків поступово формується твоя внутрішня опора.
Не ідеальна.
Не залізна.
А жива, тепла і твоя 🤍
#пологи #підтримкавагітних #курсидлявагітних #доула
✨ Твій малюк і дерев’яний конструктор Ze Geo Vroom ✨
Уяви, як ти разом із дитиною складаєш із яскравих дерев’яних деталей машинку, човник чи фантастичний літак 🚗⛵️✈️
Гра з Ze Geo Vroom — це не просто конструктор. Це:
👉 розвиток уяви та творчого мислення;
👉 тренування моторики, уваги й посидючості;
👉 знайомство з формами та кольорами через гру.
А ще — це натуральне дерево, приємне на дотик і безпечне для дитячих ручок 🌿.
Твій малюк відчуває тепло матеріалу й вчиться створювати власний світ — деталь за деталлю.
Спробуй погратися разом — і побачиш, як легко в конструкторі оживають ідеї навіть у дорослих 😉
🔗 Заходь на мій YouTube-канал та переглядай повне відео (посилання в шапці профілю).
#іграшкидлядітей #іграшкидеревяні #конструктордлядітей
Category
Address
Kyiv
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Yana.Voitsedska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.