Тамара Кротова Психолог / Семейный психотерапевт

60 лет.

Вступила в период зрелого возраста.
Прекрасный день для рефлексии.

Помню каждый свой юбилей.

10 лет - ощущение важности себя. Полна детской радости. Впереди вся жизнь!

20 лет - счастлива. Своя семья. Любима. Я уже мама.

30 лет - столько друзей, что дома не вмещаемся. Банкетный зал, живая музыка. Ощущение жизни - на гребне волны. Прекрасный муж, прекрасные дети, родные, друзья, занимаюсь тем, что нравится. Счастье есть!

40 лет - расширение горизонтов, жизнь еще удивительнее и привлекательнее. Новые осмысления. Осознанное вегетарианство. Погружение в восточную философию, духовные практики. Новые хобби. Много движения. Жизнь интересна и прекрасна.

50 лет - уже без дома. Без близкого окружения. Поиски и создание новых опор. Новые направления, обучение. Рядом самые близкие. Я еще с мужем. И мы уже бабушка и дедушка. Жизнь продолжается.

Сегодня. 60 лет. Из прошлой жизни рядом никого. Одна, без мужа, дети - далеко.
И все же не одна. Новые друзья, коллеги. Новая профессия.
Жизнь все также интересная и полная. Ощущение удовлетворенности.

Внутри спокойно.
Грущу за тем,чего уже нет и не будет.
Радуюсь тому, что есть и еще впереди.
Делаю, что могу, занимаюсь тем, что нравится.
Испытываю благодарности близким, друзьям, учителям моей жизни.

Продолжаю любить жизнь и учиться жить в любви.

«Ну что, пришли сдаваться?» - приветствует меня такой фразой один из участников групповых занятий.

На слово «СДАВАТЬСЯ» отреагировала удивлением.
Прислушалась к себе, своему состоянию, настроению - да нет, я пришла ТРЕНИРОВАТЬСЯ.

Понимаю, что это один из способов приветствия. Отреагировала с улыбкой на это приветствие и ответила, что заниматься пришла, а не сдаваться. По рассуждали над тем, кто какой смысл вкладывает в каждое слово и в прекрасном настроении потренировались.

Размышляла еще какое-то время над тем, что каждый вкладывает в слова, в реакции на них.
Подумала про свою реакцию - это проф. деформация или уровень осознанности.
Выбрала остановиться на втором 😉.

Что скажете, друзья мои?

#прожизнь #психологияжизни

Женский круг. Очередная встреча.

Испытываю внутреннее удовлетворение и тихую радость.

Особый вкус получаю в моменте встречи, когда девочки приходят практически одновременно, одна за другой.

Уже сложилась традиция совместного чаепития. Шеринг у нас - сладкий и теплый.

Живое общение, живое обсуждение, живой обмен эмоциями. Много чувств, много энергии, много жизни.

Ощущение, что я возвращаю себе свою жизнь.

#психологияжизни #женскийкруг #любовь

Испытываю внутреннее удовлетворение и тихую радость.

Творим или, как говорит моя подруга, сотворяем 😉.
Удовольствие больше, чем три в одном.

Буквально ловлю любую возможность встречи с близкими.
Моя невестка близка мне также, как и мои дети.
Две ночи в поезде и совместный солнечный день! В душе тепло и нежно.

Вторая встреча в Женском кругу.
Живо, интересно, тепло, атмосферно.

Перша зустріч в черговому сезоні Жіночого кола відбулася!

В колі зібралися теплі, відверті, щирі жіночі серця! Були озвучені запити та очікування, з якими прийшли дівчата. Магія жіночого простору вже проявилася.

Попереду рік відкриттів, усвідомлень та одкровень, розширення бачення світу та особистих реалізацій, нового досвіду та трансформацій.

У мене зараз багато натхнення та передчуття. Із особистого досвіду знаю, як неймовірно чудово , коли життя наповнюється зсередини себе фарбами та смаком задоволення, щастя та любові. І це не магія, це природньо - жити в мирі та гармонії з собою та оточуючим світом.

Наступна зустріч 7 лютого.
Є час приєднатися до Жіночого кола.
Запрошую в цілющий, живлений жіночий простір!

#психология #твійпсихолог #счастье #любовь #саморазвитие

«Любой опыт способствует нашему росту, нсли он завершен. Если опыт не завершен, он преследует нас. Незавершенный опыт проявляется в нашем теле.»
Джованни Салония

Дорогі дівчата!

24 січня починаю чергове коло програми для жінок, яку я проводжу вже більше 20 років.

Понад двадцять років тому я почала проводити освітні групи для жінок, які зрештою стали терапевтичними. Мета – поліпшення якості життя, якості стосунків, розуміння своєї природи, природи навколишнього світу. У житті неможливо уникнути страждань, але можливо більшу їх частину не створювати. Здатність зустрічатися з екзистенційними даностями наділяє свободою вибору, життя збагачується сенсами, наповнюється різноманіттям відтінків радості і смаків.

ЖІНОЧЕ КОЛО – терапевтична група для жінок. Це простір для душі.

Для кого ці зустрічі: для жінок, яким цікаво пізнати свою природу, краще розуміти себе, свої потреби, емоції, тілесні реакції, є бажання розкрити свій внутрішній потенціал, знайти гармонію всередині себе і гармонію у відносинах з іншими людьми.

Чим наповнені зустрічі: тематичні лекції, практики, медитації, робота із запитами, відкрите спілкування в колі.

Теми: екзистенційні кризи, родові системи, трансгенераційні травми, сенси життя, сакральні теми законів природи.

В результаті: нові знання, навички, поліпшення якості життя, відносин, розуміння власної індивідуальності та унікальності, джерела життєвих ресурсів, розширення життєвих можливостей, внутрішня свобода, терапевтичний ефект психосоматики.

Дата і час: раз на два тижні по суботах з 14:00 до 17:00 .
Місце проведення зустрічей: м. Київ, вул. Андрія Верхогляда, 2а.
Вартість зустрічі – 1500 грн.

Дані про ведучу: Тамара Кротова
Акредитований гештальт-терапевт EAGT, сімейний психолог, ведуча терапевтичних груп та освітніх програм, експерт зі східної філософії та медитації.

Запис до групи після особистого спілкування по телефону.
Телефон +380952163301, всі месенджери.

РS. Буду вдячна за відгуки учасницям моїх програм для жінок, також за репост.

#психологияженщин #твойпсихолог #психологияразвития #киев #женскийкруг

Очередная трехдневка с Ж.М. Робином пролетела на одном дыхании.

Тема - работа со стыдом.

Вновь открытия и откровения, не смотря на то, что тему стыда и как с ним работать изучала с разных ракурсов в разных школах.

Интересно было рассмотреть истоки стыда, как он формируется, в видении Жан Мари Робина.

Новое для меня было то, что стыд имеет две формы - экзестенциальный стыд и стыд принадлежности. Т.е. есть свои особенности в формировании стыда. Соответственно - разные методы работы со стыдом.

Все больше понимания работы в полевой перспективе не столько интеллектуально, а сколько уже через чувственный опыт.

Рада была встрече с коллегами, с которыми в одной лодке в обучении супервизии уже полтора года. Очень родные и близкие духом стали за это время.

Увожу с собой незабываемый опыт работы в кругу в качестве супервизора под гипервизией Жан Мари.

Возвращаюсь домой наполненной, воодушевленной и немного уставшей.

#психология #психотерапия #супервизия

🌹 ЖЕНСКИЙ КРУГ 🌹
пространство для души

💞 Милые ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ! У нас с вами уже сложилась прекрасная традиция встречаться в канун Рождества и Нового года!

💃 Очередная РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ВСТРЕЧА в ЖЕНСКОМ КРУГУ состоится!

🔥 Встречаемся 24 декабря в 12:00!

🥰 Согласно традиции, проведем в живом кругу открытых, чутких женских сердец РЕФЛЕКСИЮ уходящего года. Поделимся своими успехами и достижениями. Разделим свои чувства и переживания. Наполнимся эмоциями взаимной любви и поддержки. Сформируем НАМЕРЕНИЯ на предстоящий год.

💓 Традиционно ПОДЕЛЮСЬ сокральными знаниями про жизнь во внутренней ГАРМОНИИ и ЛЮБВИ, как в постоянно меняющемся мире СОЗДАВАТЬ свои опоры.
Как обычно, пообщаемся и на тему того, что обещают нам планеты в предстоящий год. Какие вызовы судьбы можем ожидать в предстоящем году и какие возможности нам организовывает пространство
Это будет удивительный вечер ОТКРОВЕНИЙ и собственных инсайтов. И очередная ВИШЕНКА встречи - создание собственной мистерии в новогоднюю ночь.

🎁 Каждая участница ЖЕНСКОГО КРУГА получит ответы на свои вопросы, откроет для себя новые источники жизненных ресурсов.

💞 Встречаемся, по традиции, в домашней атмосфере, в целительном пространстве близких по духу женских сердец.

🔥Подробности в личном сообщении или по телефону +380952163301.

PS. Девочки, буду благодарна ❤️ вам за репост и ваши отклики о прошлых встречах.