Healthy Eating

Крабики пока не теряют своей актуальности. Особенно летом, думаю, он фаворит каждой из нас. В последнее время очень нравятся разноцветные, можно зацепить на сумочку или на одежду, смотрится стильно.

Найвживаніший продукт на сніданок - яйце

Как же снять спазмы с мышц лица, улучшить кровообращение, снять отёки?
Конечно же с помощью массажа лица!!!
Мой массаж отлично с этим справляется👍. Ведь я провожу не просто массаж, а арома массаж с эфирными маслами и расслабление идёт не только от действий моими руками, но и на уровне эмоций и состояний, ведь натуральные эфирные масла действуют на клеточном уровне.
Аромазапахи приводят к спокойствию и расслаблению.
Весь сеанс массажа сопровождается мелодией из разряда Релакс.

Главное правило - невозможно привести кожу в порядок, если тип кожи вы не знаете.
И это доказано на практике.
80% пациентов с уверенностью говорят, что знают свой тип кожи, а на самом деле ОШИБАЮТСЯ.
ВАЖНО: за всю жизнь тип кожи не изменяется. Но может меняться состояние кожи.
5️⃣ этапов базового ухода:
1️⃣ Очищение. Средства для умывания лица.
2️⃣ Тонизирование. Тоники, гидролаты, цветочная вода.
3️⃣ Увлажнение. Крем и сыворотка.
4️⃣ Питание/Восстановление. Маски, скрабы и скатки для лица.
5️⃣ Дополнительный уход. Ультразвуковая чистка, дарсонваль, самомассаж, домашние химические пилинги.
Все этапы подбираются после определения типа кожи.
ТЕСТ НА ТИП КОЖИ
Этап первый.
Перед сном умойте лицо (обычным способом).
Если используете тоник после умывание - наносите.
Если нет - ничего больше не наносите.
То есть умылись - тоник и ВСЁ.
Для теста на коже не должно быть ни крема, ни сыворотки, ни масла.
Этап второй.
На утро после пробуждения НЕ умываемся и НЕ протираем лицо тоником. Возьмите тонкую однослойную салфетку (носовой платок бумажный). Приложите к лицу и, немного надавливая, пройдитесь по всему лицу: лоб, подбородок, нос и щеки.
Этап третий.
Самообследование: внимательно рассмотрите лицо в зеркале. Особенно Т-зону. Нас интересует наличие или отсутствие пор.