Yoga for tone

С чего начиналась йога?
Сейчас уже крайне сложно определить, когда появилась йога. Но ученым удалось обнаружить в долине реки Инд печати, на которых изображены люди в соответствующих позах. Предположительно, эти печати сделаны в III-II тысячелетиях до нашей эры.

Кроме того, до наших дней дошел сборник древних писаний на санскрите – Веды. Считается, что и писали примерно с 1500 до 500 г. до нашей эры. Произведение включает:

Ригведу или Веду гимнов – в этой части о йоге говорится как о своде законов, регулирующих все сферы жизни;
Сааведу – Веду песнопений;
Яджурведу – Веду жертвенных формул;
Атхарваваеду – Веду заклинаний.

Слово «йога» происходит от санскритского корня юй, означающего «иго или соединение». Чаще всего имеется в виду объединение сознательного субъекта с Высшим Духом для достижения экстатического состояния.