Массажный клуб Di Mass

#лікувальниймасажкиїв

Ми всі буквально злипаємось зсередини. Чому важливо знати?

Наше тіло створено для руху, але в сучасному світі ми все більше застигаємо у сидячих позах, забуваючи, що всередині нас все живе: м'язи, фасції, суглоби. Коли ми мало рухаємося, вони буквально починають "злипатися" один з одним.

📌 Що відбувається?
Фасції - тонкі оболонки, які огортають м'язи, кістки, органи. У нормі вони ковзають, забезпечуючи свободу рухів. Але коли ми застигаємо, фасції втрачають свою рухливість. В результаті:

Відчуття скутості у тілі.
Болі у спині, шиї, суглобах.
Обмеження амплітуди рухів.
📉 Чим це небезпечно?

Падає якість життя: звичайні рухи, наче нахилу за сумкою або зав'язування шнурків, стають важкими.
Підвищується ризик травмування: тіло стає «закутим» і не готовим до несподіваних навантажень.
Погіршується кровообіг, що впливає загальний стан організму.

💡 Що робити, щоб не злипнутись?
1️⃣ Рухайтесь регулярно. Навіть 5 хвилин розтяжки або простої прогулянки кожні кілька годин допоможуть повернути життя вашим тканинам.
2️⃣ Працюйте з фасціями. Масаж, міофасціальний реліз, вправи з м'ячами та ролерами чудово допомагають.
3️⃣ Слідкуйте за поставою. Правильне становище тіла дозволяє фасціям працювати правильно.
4️⃣ Пийте воду. Гідратація важлива для їхньої еластичності.

Не дайте своєму тілу застигнути! Пам'ятайте: рух – це життя.

#масажзвиїздом
#загальниймасаж
#вакуумниймасаж
#масажкиїв
#масажпозняки
#масажосокоркипозняки

ПЕРКУСІЙНИЙ МАСАЖ

Відомо, що надмірні фізичні навантаження у спорті, хірургічні втручання та легеневі захворювання суттєво впливають на дихальний апарат.

Верхні дихальні шляхи багаті на різноманітні рецептори. Важливу роль відіграють рецептори легень, грудної клітки та дихальних м'язів. Вони виконують функцію зворотного зв'язку між дихальним центром та вентиляційним апаратом.
У зв'язку з цим для зняття втоми з дихальної мускулатури, поліпшення бронхолегеневої вентиляції, кровообігу, відходження мокротиння (за її наявності) та для нормалізації функції дихання розроблено відповідну методику масажу.

#масажзвиїздом
#загальниймасаж

Крива постава ускладнює відтік крові від мозку до серця, що призводить до багатьох проблем зі здоров'ям.
Лікування порушень постави, як правило, комплексне (масаж, мануальна терапія, фізіотерапія, застосування корсетів та ЛФК). Крім того, велике значення має повноцінне харчування з нормальним вмістом усіх необхідних організму речовин. Провідну роль лікуванні порушень постави займає ЛФК.

Гострий м'язовий або нервово-м'язовий спазм виникає у момент швидкого та різкого руху. Раптове судомне скорочення окремих м'язових пучків супроводжується гострим локальним болем. Скорочення поступово слабшає, гострий біль переходить у тупий, але при спробі до руху загострюється.
Не нехтуйте допомогою масажист. Пілкуйтесь про себе та будьте здорові)

#масажкиїв
#масажзвиїздом
#масажнадому
#мссажспини