Body Theatre by Evgenia Chu

Repost from Дорогие друзья! Делюсь с вами результатами еще одной моей подопечной👸🏻, прекрасной и невероятно целеустремленной Натальи!!!💪🏽�.�Ее рост 167 см, вес "до" проекта 62 кг. Всего за месяц курса "тренировки+питание" её вес стал 57 кг. .�Но, по окончании курса она не остановилась,а продолжила сама следить за питанием и регулярными тренировками, чем очень вдохновляет меня лично! Сейчас вес составляет 54кг🎉💥)�.� #правильноепитание #пп #зож #персональныйтренинг

Кто-то летом отдыхал, а кто-то трудился💪🏽
Хочу поделиться результатом своей подопечной Марии, которая прошла курс "Питание" , я очень ей довольна!🙏🏼
Всего за месяц мы смогли с 71 кг дойти до 64,8кг (рост 164см ), при том, что у неё сидячая работа и проблемы с гормональным фоном!☝🏼️ Ушли складки на спинке, сошёл животик, вообщем объемы уменьшились как видно на фото.

Вывод - при любых обстоятельствах и при огромном желании можно добиться всего!!!
А проблемы со здоровьем - ещё один повод не засорять свой организм пищевым "мусором").
Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите нормализовать свой вес, пересмотреть рацион, улучшить физическую форму -тогда я с радостью вам помогу!🙏🏼
За подробностями обращайтесь .
#правильноепитание #пп #зож #персональныйтренинг

Сделайте красивое и полезное утро для себя👸🏽 и своих любимых💏)

🍓Состав🍓
-клубничка,
-черничка,
-миндаль,
-фундук
и под всем этим конечно же - овсяночка)

#правильноепитание #пп #зож #индивидуальнаяпрограммапитания

Мы - то, что мы едим!☝🏽
Завтрак должен быть не только полезным но и вкусным.

Овсянка🍚 с бананом🍌 изюмом🍇 и орешками🌰🌰😋

#правильноепитание #пп #зож #индивидуальнаяпрограммапитания

Чудный спонтанный ужин!)🌅заказали, забрали, разложились на пляжике, поужинали...

Кстати в "Евразии" сейчас в сезонном меню есть стейк тунца 🐟 на 🍅🍆подушке из овощей😋👌🏻, мой сегодняшний выбор - рекомендую всем, кто следит за своим питанием)

#правильноепитание #пп #зож #индивидуальнаяпрограммапитания

Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь!🏆

Всего лишь 20 минуть⏱ в день занятий физическими упражнениями достаточно для поддержания мышц в тонусе💪🏾💪🏾💪🏾

Уверена, что вы умнички и уже сегодня позанимались😊

💥А если нет, то😊💥👇🏽

Индивидуальный онлайн проект Body_theatre не только о здоровом питании, фитнесе, но и о каждодневной мотивации под моим личным надсмотром☝🏼️

Всегда с удовольствием помогу тем, кто действительно хочет изменить свою жизнь к лучшему!😊

#правильноепитание #пп #зож #индивидуальнаяпрограммапитания

😋 шпинат☘ индейка гриль🍢 и огурец😋

Узнать как правильное питание меняет жизнь можете, воспользовавшись моим проектом Body_theatre! Где я для вас разработаю индивидуальую программу правильного питания🍏Которая: улучшит здоровье🚨, позволит сбросить лишние килограммы и сантиметры🐽 либо набрать мышечную массу💪🏽, изменит отношение к питанию🍗, поменяет образ жизни👍🏽🏆

#правильноепитание #пп #зож #индивидуальнаяпрограммапитания

Красота внутри и снаружи!😊 #папайя #маракуйя

Все мы очень любим фрукты.🍌🍓🍅🍍🍐🍊🍒
Они вкусные,красивые,а главное полезные. Но стоит помнить, что в них содержится так же определённое количество сахара, употребление которого может отразиться на вашей фигуре...

И если вы хотите хорошо выглядеть, вы должны знать какие фрукты, в каких количествах и в какое время суток можно употреблять именно ВАМ!

Маракуйя полезна для желающих похудеть. Благодаря невысокой энергетической ценности фрукта и совсем незначительному содержанию в нем жира, его без опаски можно включать в диетическое меню☝🏼️

Маракуйя:
- улучшает обмен веществ,
- обогащает организм необходимыми веществами
- дарит заряд энергии
- ускоряет снижение веса.

#правильноепитание #пп #зож #персональныйтренинг