Ruki.com

Часте миття рук не так корисно!
? Часте миття рук вбиває корисні мікроорганізми. На руках живуть не тільки хвороботворні, а й цілком собі миролюбні бактерії, які захищають наш організм. На жаль, занадто часте миття рук призводить до їх загибелі. До того ж через контакт з миючими засобами?, на шкірі можуть утворитися тріщини, які стають свого роду «вхідними воротами» для інфекцій. Однак це не означає, що варто мити руки всього пару раз на добу - їх необхідно мити в міру забруднення.

На руках живе найбільше бактерій?.
Більшість бактерій на людському тілі зосереджено на волоссі та руках. При цьому на руках ховається в середньому 840 000 різних мікроорганізмів. Велика частина з них існує під нігтями, на бічних частинах долонь та в складках шкіри.

Почнемо з найпростішого. Мити руки варто у теплій воді. Гаряча вода сушить шкіру, холодна викликає лущення. Витирайте руки насухо.

Сон
Якщо ви будете висипатися, ваша шкіра сяятиме здоров’ям. Організм потребує 7-8 годин сну на добу.

Вода
Щоб шкіра залишалася красивою, організму потрібна достатня кількість рідини. Пийте воду, приблизно 8 склянок на день. Склянка води після сну, чай на сніданок, мінеральна вода протягом дня, трав’яний чай на ніч – таким чином, ви легко отримаєте денну норму води.