Mana Lab

Минус 50% на мастер-класс «Красивое лицо своими руками»

🖤 В мастер-классе — эксклюзивный уход за лицом и шеей в домашних условиях с эффектом дорогих салонных процедур и минимальным бюджетом.

🖤 Прорабатываем сразу все зоны лица с помощью легких, приятных и эффективных упражнений по фейсфитнесу и самомассажу.

🖤 Полный урок с вакуумными баночками для массажа лица.
🖤 Делаем шею красивой, длинной, без дряблой кожи, складок и морщин.
🖤 Создаем грациозную осанку головы, формируем красивый подтянутый овал лица.

🖤 Пошаговый авторский и системный экспресс-метод с полным разбором всех нюансов и деталей.

Плюс ➕

🖤 При покупке каждая из вас сразу получит еще 3 подарка:

🎁 Урок по увеличению губ без филлеров «Плампер для губ».
🎁 Как помолодеть за 30 секунд.
🎁 Техника массажа при нанесении косметических уходовых средств для кожи лица.

🖤 Купить по ссылке:

https://secure.wayforpay.com/payment/s6132adba70d6

🖤 Доступ навсегда.
🖤 600 грн вместо 1200 грн.

🖤 Это невозможно пропустить! 💄🔝

УПРАЖНЕНИЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ что делать?

Сегодня давайте поговорим о проблеме, с которой часто сталкиваются новички в фейсбилдинге.

И так, первое.
Если не получается - не нужно сдаваться. Лицевая гимнастика всем под силу, нужно только терпение.
С первого раза все получается только у 10% учеников, и это нормально. Если Вы заметили у себя проблему и решили бороться - это первая победа и нужно идти дальше.

Кто-то не может расшевелить подбородок, а кто-то скулы - все дело в физиологии и зажатости мышц. Что делать? Регулярно тренироваться. Лицо станет мягче, эластичнее - после этого “заработают” и мышцы. Спазмы и тонус мышц уйдут - лицо станет Вас слушаться.

Старайтесь прорабатывать “неконтролированное” упражнение в медленном темпе с небольшим количеством повторений - так Вы начнете чувствовать свое лицо и каждую мышцу. А медленный темп убережет от ошибок в технике выполнения.
Регулярность повторений сделает мышцы подвижными.

Постепенно Вы начнете легко управлять лицевой мускулатурой и поймете - все старания не прошли зря. Вдохновляйтесь теми, у кого уже есть результат. Это мотивирует, ведь фейсбилдинг подходит для всех. Каждый может освоить эту технику.

Девочки, какие у Вас мышцы не поддавались тренировкам? Пишите в комментариях.

Любим Вас ❤️ ваша Школа красоты MANA Lab

ЧТО НАМ НУЖНО, чтобы быть красивыми?

Мы, девочки, хотим выглядеть идеально.
Красота требует не только знаний, но и желание что-то менять, идти вперед, не лениться.

Эти простые правила Вы и так знаете, но делаете ли?

✅Движение - всегда и везде. Не важно, какое направление Вы выбираете - бег, фитнес, йога, пешие прогулки или ходьба по ступенькам. Главное каждый день поддерживать двигательную активность.
В домашних условиях можно выполнять простые упражнения - для этого не нужен дорогостоящий абонемент. Наша красота и здоровье в наших руках.

Полезные лайфхаки
◽️сделайте планку - после пробуждения и перед сном
◽️делайте регулярно по 20 приседаний в день
◽️пробежка на выходных. Нет желания? Тогда прогуляйтесь парком
◽️или сделайте короткий комплекс для осанки + энергетическую практику, из нашего курса ДНК Молодости лица.

✅Питание. От него зависит качество работы организма, внешний вид и общее состояние.
Клетчатка - для микрофлоры кишечника, выводит токсины и вредные вещества.
Крестоцветные. Капуста - разные сорта, руккола, редис листовые салаты. Этот набор позволит контролировать уровень сахара в крови, вывести токсины, очистить печень. Употребляйте их в свежем виде, без добавления острых специй и соусов.
Жирные кислоты - Омега-3. В этом наборе - семена льна, орехи, морские водоросли.
Ягоды - богаты на полифенолы, питают сосуды сердца и мозга. Положительно влияют на кишечник.

✅ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Это нужно сделать немедленно, если мы говорим о здоровье и красоте.

✅Сон - полноценный. Ложитесь спать не позже 23-00. Начинайте раньше свой день - Вы будете больше успевать.

✅Позитивные эмоции - куда без них? Обязательно радуйтесь каждому дню и новому событию.

Поддерживайте здоровый образ жизни и чаще улыбайтесь.
Любим Вас ❤️ ваша Школа Красоты MANA Lab

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к тейпированию лица

Ученики нашей школы, и мы вместе с ними, очень любим метод кинезиотейпирования, так как он легкий и эффективный.
И советуем всем попробовать.
Однако при его использовании, как и во всех существующих методах в медицине и косметологии, существует ряд противопоказаний.

Давайте подробнее разберем с Вами все их виды.

Нельзя применять тейпы, при:
◻️Аллергической реакции на акрил, индивидуальной непереносимости ◻️Открытых ранах и трофических язвах в месте аппликации
◻️Первом триместре беременности
◻️В пожилом возрасте с чувствительной, слабой кожей
◻️Системных заболеваниях кожи и ее травмах
◻️Воспалениях, инфекционных и паразитарных заболеваниях кожи
◻️Инфекционных и вирусных заболеваниях, высокой температуре ◻️Онкологических заболеваниях

Также после некоторых косметологических процедур, рекомендуем временно воздержаться от тейпирования лица:
◻️Контурной пластики
◻️Инъекций ботокса
◻️Чисток лица
◻️Пилингов, мезотерапии, биоревитализации

Если Вы увидели свой диагноз в списке противопоказаний, проконсультируйтесь с Вашим косметологом или врачом прежде чем приступать к тейпированию.

И ждем Вас на наших занятиях ❤️
P. S. У нас сейчас действует очень выгодная акция на мини-курс по тейпированию “ТЕЙПЫ. 5 эффективных техник, как легко убрать морщины за ночь”.
Это прекрасная возможность познакомиться с методом кинезиотейпирования, и начать омолаживаться прямо сейчас.
Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы купить курс.

ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА

Мы часто сталкиваемся с этой проблемой. К отекам приводит застой жидкости в организме, избыток соли, зажатие мышц.

Хотим поделиться с Вами приемом ежедневного самомассажа. Он поможет вернуть правильное положение головы и шеи, и снимет отеки.

Большим и указательным пальцами берем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу - она выделяется с двух сторон шеи, если поворачивать голову.
Мягко проходимся по ней пальцами сверху вниз до основания, и опять повторяем направление сверху вниз.

Не нужно сжимать или растягивать кожу - мягко и аккуратно сдвигайте мышцу, прорабатывая ее пальцами.
Мы рекомендуем делать такой самомассаж каждое утро хотя бы 10-15 раз - лицо будет меньше отекать, улучшится внешний вид шеи.

P.S При выполнении массажа шея должна быть ровная и расслабленная.

Как Вы справляетесь с отеками? Поделитесь своими секретами в комментариях

ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ тейпы?

О пользе тейпов ведется много бесед. Хотим Вам привести несколько фактов, чтобы развеять некоторые заблуждения.

✅Тейпы изобрел японский доктор и мануальный терапевт Кензо Касе в 1973 году. Их назначение - облегчить состояние мышц и костей после операций. Они ускоряют восстановление после отеков и гематом.
✅Эластичность тейпа приравнивается к эластичности кожи.
✅Ленты для тейпинга сделаны на основе х/б ткани. Предназначены для работы с мышцами и приводят их в нормальный тонус. За счет тейпов улучшается лимфо- и кровоток, что помогает избавиться от отеков.
✅Тейпы применяются в различных медицинских направлениях.
✅И наконец косметология!! В этой области тейпы применяются относительно недавно, но стали очень популярны.

И вот почему:
легкость в применении - здесь не нужен специалист, можно самому, под руководством профессионала, научиться клеить тейп;
нет дискомфорта - можно носить днем и ночью;
недорогие по стоимости;
хороший результат омоложения, уменьшения морщин, снятия отечности лица
помощь в возвращении правильной осанки
уменьшение целлюлита
метод “для ленивых” - можно спать, и молодеть во сне

Кстати, у нас вышел прекрасный мини-курс по тейпам “ТЕЙПЫ. 5 эффективных техник, как легко убрать морщины за ночь”

Он для тех, кто хочет познакомиться с тейпами, и научиться быстро омолаживать свое лицо, без похода к косметологу.

Ссылка на курс в шапке профиля

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД для красоты и здоровья

Любите шоколад? Сегодня поговорим именно о горьком шоколаде - ученые и диетологи называют его самым полезным. Единственный его недостаток - высокая калорийность.

И так, в чем польза?

✅Продлевает молодость - содержит антиоксиданты и флавоноиды. Получаем удовольствие и заботимся о красоте
✅Лечит легкие - рассасывание кусочка шоколада поможет вылечить кашель, за счет содержания теобромина
✅Помогает легче перенести предменструальный синдром - избавляет от хандры, улучшает самочувствие
✅Горький шоколад - отличный афродизиак

Как выбрать?

✅Внимание на качество - небольшой срок годности + состав (масло, порошок какао, сахар)
✅Цвет качественного продукта - темно-коричневый. Насыщенный черный содержит красители
✅Содержание пальмового масла - не более 5%. Это допустимая норма
✅Горечь - основной показатель качества. Только натуральный продукт будет давать горечь, из-за содержания флавоноидов

А еще шоколад полезен для кожи. Маски, обертывания - популярные салонные SPA-процедуры.

P.S. Напишите, какие марки черного шоколада у Вас самые проверенные и любимые?

Вкусного Вам дня!
Любим Вас ❤️
Школа Красоты MANA Lab

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЕЖБРОВНОЙ ЗОНЫ

Когда мы чем-то обеспокоены, мы часто щуримся, образовывая залом между бровями.

Делимся с вами эффективными приемами, как решить эту проблему:

Упражнение 1
Старайтесь поднимать только внутренние уголки бровей. Сделайте так несколько раз. Получилось?
Теперь сделайте фиксацию по линии бровей “домиком”, и выполните то же самое упражнение.
Кожа не должна морщиться и образовывать складки, но движение должно быть заметно.

Упражнение позволит снять напряжение с межбровной зоны и расслабит ее. Вертикальный залом станет менее заметным.

Упражнение 2
Зафиксируйте брови и зону межбровья, поставив пальцы веером. Расположение должно быть над бровями, под бровями и по центру.
Нахмурьте брови, стараясь сдвинуть переносицу вниз.
Оказывая при этом противодействие пальцами.
Следите чтобы кожа не образовывала морщины и заломы. Старайтесь не перенапрягать мышцы, движения должны быть легкими. Крылья носа расслабьте.

Упражнения делайте по 30 раз, задерживаясь на последнем счете 5 секунд.

Приходите к нам на занятия - всему научим, покажем и расскажем ❤️

С ЧЕГО НАЧАТЬ уход за кожей?

Все начинается с привычек и образа жизни. Мы живем в постоянной суете - вечно куда-то спешим, уделяем мало внимания уходу за кожей, используем больше косметики, мало спим и питаемся тем, что можно за 5 минут приготовить или покупаем готовую еду и на лету ее съедаем.

После этого предпочитаем быстрые методы омоложения в косметологических кабинетах. Успокаиваем себя тем, что современные специалисты сотворят чудеса, и восстановят наш сияющий вид.

Прибегаем к экспресс-методам, потому что на встречу нужно прийти в хорошей форме. Потом к подруге на свадьбу - пройдем несколько процедур, и вуаля! Все быстро-быстро, и как правило только перед важными событиями.

Кожа - живой организм, который требует естественного и натурального ухода. Поэтому осознанно подходите к нему! Химия только на время помогает нам привести кожу в “свежий” вид. А как же здоровый сон? Можно затонировать синяки под глазами, а отеки снять патчами. Но это не сохранит молодость кожи.

Вредные привычки всегда отражаются на лице, и с возрастом скрывать это будет сложнее. Наш выбор - предотвратить проблему, чем потом бороться с ее последствиями.

На наших курсах мы много говорим об этом и акцентируем внимание на правильном образе жизни.

Приходите к нам, и Вы узнаете много полезного. Вместе проанализируем все ошибки, и найдем решение

Пятница - день планеты Венеры - Богини Любви. Это женский день. Омоложение. Красота. Оздоровление. Любовь

Полная Луна. Максимальная концентрация и усиление всех энергий - как плюс так и минус. Что посеешь сегодня, то и пожнешь. Луна сегодня оказывает самое существенное влияние на все живое на Земле.

Прекрасный день, чтобы посвятить его уходу за собой.

И именно сегодня начинается наш курс «ДНК молодости лица». День, как Вы понимаете, выбран не случайно 🙃

Волшебные Бьюти боксы уже вчера отправлены всем участницам.

Девочки, проверьте все свои мессенджеры, всем вам Администратором выслана информация о присоединению к курсу.

А пока и у меня, и у девочек, просто какое-то праздничное настроение и ожидание чего-то Супер Приятного и необычногo😍🤩🥳