Реабілітолог Олександр Горщевський

🧊🧊🧊 #прес #кор #рек

#лікувальниймасаж #масажспини #більвшиї

#лінакостенко #поєзіяукраїнською #крила

#здоровʼя #багатство #христосвоскресе

🥊 #Вправи для здоров’я #спини та #попереку !!!!

#йога #здороваспина #масаж #асани

#Дихання — біологічний і метафізичний код доступу до свідомості.
Дихання — одна з небагатьох функцій організму, які одночасно знаходяться під контролем вегетативної нервової системи і свідомості.
Саме тому він займає унікальне положення в людській фізіології: через дихання людина
здатна безпосередньо впливати на стан свого
тіла, психіки і сприйняття реальності.
• На рівні біохімії дихання регулює газовий склад крові, баланс кисню і вуглекислого газу, кислотно-лужну рівновагу і метаболічні процеси клітин. Зміна ритму і глибини дихання впливає на роботу серцево-судинної системи, активність блукаючого нерва і стан центральної нервової системи. Саме тому різні дихальні практики здатні швидко змінювати фізіологічний стан організму: знижувати рівень стресу, підвищувати концентрацію, підвищувати енергетичний тонус і прискорювати відновлювальні процеси.
• Однак значення дихання виходить далеко за
межі чистої фізіології. З точки зору психофізіології, дихання є потужним інструментом зміни стану свідомості. Через
ритм дихання людина може перемикати режими
роботи мозку, змінювати характер сприйняття і входити в стани глибокої концентрації, медитації або розширеної свідомості. У багатьох стародавніх традиціях дихання розглядалося як міст між тілом і духом. Не
випадково слова, що позначають дихання, в багатьох культурах одночасно означають
«життєву силу»: прана, ци, пневма, руах. Ці поняття вказують на один і той же принцип — дихання є носієм життєвого імпульсу.
А коли дихання стає усвідомленим, воно перестає бути просто фізіологічним актом і перетворюється на інструмент внутрішньої регуляції.
У такі моменти дихання синхронізує роботу тіла, психіки та уваги, створюючи стан глибокої внутрішньої узгодженості.
Саме тому дихання можна назвати своєрідним «кодом доступу» до різних рівнів людського досвіду. Через нього можливе не тільки очищення і регуляція фізіологічних процесів, але й зміна сприйняття, поглиблення самоспостереження і переживання стану прямої присутності в житті.

#гіперлордоз #діафрагма #постава #більвспині

#масаж #тригерніточки #лечебныймассажкиев

✅🏋️ #грижа #масаж #вправидляшиї #рекомендации